Xayawaanka Hollywood ee miisaanka luminta xiddigaha - fursadaha ugu fiican iyo natiijooyinka

Cuntada Hollywood waa mid waxtar leh oo caan ah. Aragtida iyo wada noolaanshaha caanka ah ee Hollywood-ka ayaa ka xanaaqsanaya tiro badan oo dumar ah, laakiin qof kastaa wuxuu leeyahay fursad uu ku wajaho habka ugu wanaagsan adoo isticmaalaya miisaan kala duwan oo kala duwan.

Xayawaanka Hollywood ee luminta luminta

Waxaa jira farsamooyin badan oo kala duwan oo xiddigo Hollywood ah ay u isticmaalaan in ay miisaanka dhumiyaan waqti gaaban. Ku dhowaad dhammaan cuntooyinka waxay ku saleysan yihiin isticmaalka borotiinka iyo fiyuusta cuntada, taas oo muhiim u ah in laga takhaluso culeyska iyo caafimaadka. Doorashada nafsadda ee xiddigaha Hollywood, waa lagama maarmaan in la tixgeliyo khasaarihii hore u jirey:

1. Dhibaatooyinka waxaa ka mid ah isku dheelitir la'aanta cuntada, sidaas awgeed waqti dheer ee nidaamka lumay soo jeediyay looma ixtiraami karo. Haddii kale, jidhku wuxuu la kulmi doonaa yaraanta nafaqooyinka, taas oo saameyn doonta fayoobaanta iyo caafimaadka.
2. Xannibaadyada ku saabsan nafaqada waxay si xun u saameyneysaa gobolka habdhiska dareenka, sidaa daraadeed gabdhaha xayawaanku waxay noqdaan kuwo xanaaqsan.
3. Dadka qaarkood waxay la kulmaan daciifnimo, dawakhaad iyo waxyaabo kale oo aan caadi ahayn.
4. Cunto adag oo Hollywood ah waa in aan loo isticmaalin marar badan, waxaa loo oggol yahay in uu ku fariisto 1-2 jeer sanadkiiba.

Hollywood Diet Elizabeth Taylor

Cajaladda caanka ah waxaa lagu riyaaqaa oo keliya ragga, laakiin sidoo kale dumarka. Elizabeth ayaa qirtay in tiradeeda la siiyay iyada murugo, waxayna si joogto ah u isticmaashaa hababka kala duwan ee luminta miisaanka. Cuntada ugu quruxda badan ee Hollywood waxaa ka mid ah xeerarka soo socda:

1. Cuntada waa in ay ku jirtaa dhammaan maaddooyinka muhiimka ah iyo xitaa dufanka, laakiin kaliya qadarka saxda ah (aan ka badneyn 30 g) oo faa'iido leh.
2. Cunto qaadashadu waa qayb yar oo jajab ah, cunnadii ugu dambaysay waa inay dhacdo ugu dambeyn toddoba galabtii. Gaajo xoog leh, waxaad cabbi kartaa kefir ama cuni tufaax.
3. Maalin waa in ay cabaan ugu yaraan dhowr litir oo biyo ah.

Muuqaal cajiib ah Elizabeth Taylor:

1. Quraac: hal galaas oo strawberries ama midho kale, rooti aan saliid lahayn, shaaha ama kafeega.
2. Qadada: Naas la karkariyey oo dhir udgoon, salad cagaaran, shaaha ama kafeega.
3. Cunto: tiro kasta oo khudaar cusub ah. Ma ku dari kartid labeen dhanaan ama majones.
4. Casho: khudradda kalluunka la dubay iyo khudradda tamarta.

Hollywoodka cuntooyinka cunugga

Tababaraha caanka ku ah Madonna, ka dib dhalashada cunugeeda, waxay cuneen ilmaheeda dhirta iyo casiirka, taas oo u ogolaatay inay lumiso miisaanka. Iyadoo ku saleysan arintaas, cuntooyinka xiddigaha Hollywood ayaa la sameeyay, kuwaas oo lagu tijaabiyay Beyonce, Jennifer Aniston iyo shakhsiyaad kale oo caan ah. Waxaa jira laba ikhtiyaar oo ah habkan miisaanka loo lumiyo: cun cunno cunuga oo keliya, cun cun ilaa 14 jeer maalintii, sii cunuga cuntada cunta raashinka caadiga ah. Hollywood diet, menu ah oo aad u fudud, waxay ka caawisaa inay tuuraan 2-5 kg.

1. Quraac: Saddex xabo oo ah khudaarta cagaaran iyo hal miro, laakiin aan sonkor lahayn.
2. Cunto fudud: 50 garaam oo ah baruurta xayrta leh ama 100 ml oo ah yogurt cunug aan lahayn wax lagu daro.
3. Qadada: maraq khudradda cagaaran ama 100 g caleenta lagu dubay khudaarta.
4. Cunto: saddex qasac oo baradho la shiiday.
5. Cashada: 100 g gaaban, dhowr lakab oo hilib ah iyo baradho la shiiday.
6. Ka hor intaadan sariirta tegin: weel kus oo miro ama qudaar ah.

Hollywood cunto "48 saacadood"

Dhammaan dumarka waxay heli karaan meel u dhow xiddigaha Hollywood, khabiirka J. Kabler wuxuu soo jeediyay cunto caafimaad leh "48-saacadood Miracle diinta". Halabuurka waxaa ku jira 100% casiir dabiiciga ah iyo cadad. Iyada oo ay caawinaadeeda, waad nadiifin kartaa oo aadna ku fidin kartaa jirka oo leh maaddooyin wax ku ool ah. Shirkadda ayaa sheegtay in dhammaan cuntooyinka Hollywood-ka ay ku jiraan hal dhalo, taas oo noqon doonta bedel aad u wanaagsan oo ah habka dib u habeyn iyo miisaanka luminta.

1. Hal adeeg, 112 g oo diirran ayaa lagu qasi karaa isla cabirka biyaha. Cabitaan fiican oo la cabbo waa in la cabaa afar saacadood. Nidaamkan waxaa la soo celiyaa saddex jeer maalintii.
2. Marka laga reebo cabitaanka maalin aad u baahan tahay inaad cabto ugu yaraan siddeed koob oo biyo ah.
3. Cuntada iyo cabitaanka kale waa mamnuuc.
4. Cunto noocan oo kale ah Hollywood waa in la sameeyaa toddobaadkii mar kaddibna natiijada waxay noqon doontaa mid cajiib ah.

Hollywood Cuntada - Ka bax

Si aad u badbaadiso natiijooyinka, waxaad u baahan tahay inaad bedesho awooda joogtada ah. Soo saariddu waa inay noqotaa mid siman oo joogto ah.

1. Xiddigaha Hollywood-ka ah - Tani waa xaddidaad halis ah, markaa way ka fiicantahay ka dib markaad u bedesho nafaqo habboon , oo diidaya in aad cuntid cuntooyin heer-kulul leh.
2. Si aad cunto u qaadato waa qayb yar oo lagama maarmaan u ah, taas oo gacan ka geysan doonta ilaalinta dheef-shiid kiimikaad oo aan dareemeyn gaajo.
3. Qodobka ugu muhiimsan ee ku jira menukaaga wuxuu ku jiraa khudradda iyo miraha, hilibka cuntada, kalluunka iyo cuntooyinka caanaha leh, iyo xitaa dalagyada.

Hollywood-ka - kahor iyo kadib

Natiijooyinka marka la isticmaalayo qaabka la soo bandhigay ee miisaanka luntay way ka duwanaan doontaa, maaddaama wax walbo ku xiran tahay shakhsi ahaanshaha noolaha iyo heerka dheef-shiid kiimikaadka. Celcelis ahaan, muddo laba toddobaad ah ayaad tuuri kartaa ilaa 10 kg, tani waxay qiyaastii 2-3 dhar oo dhar ah. Cuntooyinka jimicsiga Hollywood ee labada maalmood ee ugu horreeya waxay ka caawiyaan inay iska tuuraan laba kiilo garaam, sababtoo ah jidhka ayaa ka yimaada biyo xad dhaaf ah.

Janet Jackson

Missy Elliott

Beyonce Knowles