Haddii qofku ka adkaado cagaarshow ba'an ama daba-dheeraaday, waxaa jira dhibaatooyin laakin xameetida, ka sii daraya colitis iyo pancreatitis , walwalaha cholecystitiska iyo gaastritis, ka dibna dhammaan noocyadaas cudurada nadaafada ah 5 ayaa loo qoraa, taas oo kiisaskaasi ay tahay farsamada ugu wanaagsan ee cuntada.
Jaantuska cuntada ee lambarka 5 ayaa runtii ka caawisaa in la yareeyo culeyska beerka iyo dib u soo celinta waxqabadka, waxay hagaajinaysaa isgoysyada biliary ah, waxayna kicineysaa dhismaha bile.
Nambarka caafimaadka ee lambarka 5 ayaa loogu talagalay in laga saaro badeecadda cuntooyinka ku dhegan leh kolestaroolka, oxalic acid, nadiifinta, iyo sidoo kale inay ku jiraan maadooyinka iyo dhadhanka. Inta lagu jiro mudada cuntadan caafimaad leh, suxuunta waxaa loo diyaarin karaa oo kaliya saddex siyaabood: karkariyo, uumi, dubi, laakiin aan shiilin. Sidoo kale dhakhaatiirtu waxay diidaan inay cunaan cunto qabow, markaa ka hor intaanad bilaabin cunista, si fudud u diirin. Inta badan waxay gashadaan badeecada cuntooyinka oo hodan ku ah macdanta, pectins, fiber, litithin, kiisin.
Lambarka Cunto 5 ee loogu talagalay faajuska
Iyada oo ku saleysan nambarka 5aad, saynisyahannadu waxay abuureen miiska daaweynta # 5P, oo loogu talagalay dadka khatarta ugu jira nooc kasta oo ah fangor-xanuun. Shaqada cuntadani waa in ay dib u bilaabaan beeryarada, iyada oo aan wax dhaawac ah iyo caloosha oo xanuunsan.
Suxuunta waa in si gaar ah loo kariyaa ama la dubay waana in si fiican loo daadiyo ama dhulka.
Waxaad isticmaali kartaa:
- kibis hurdada ah;
- buskudka iyo buskudka qalalan;
- maraqa ka soo baxa khudaarta;
- hilibka caatada ah;
- kalluunka dufanka yar;
- waxyaabaha caanaha ka sameysan ee dufanka yar;
- miro aan mid ahayn iyo berry;
- khudaarta;
- cabitaannada miro-khudradda, cabitaanka iyo casiirka;
- maraq khudradeed.
Waxaadan:
- macmacaanka cusub;
- khamriga;
- maraqa hilibka;
- kalluunka dufanka leh iyo hilibka;
- boqoshaada;
- miro iyo khudrad aan la isticmaalin;
- dhirta;
- macmacaanka shukulaatada;
- dalagga miraha;
- qaxwaha xooggan, biyaha la cabo.
Cunto nambar 5 oo leh caano-jarista
Haddii bukaanku uu qabo cholecystitis, cholelithiasis, cagaarshow ba'an iyo diiqad, kadibna dhibaatooyinkaas oo kale, dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan cuntada nambarka 5, ama halkii, miisaanka daweynta ee 5A. Ujeedada cuntadani waa in la yareeyo milixda, dufanka iyo cuntooyinka leh qadar diyaarsan ee kolesteroolka iyo cuntooyinka ku jira cuntada.
Qaado cunto 3-4 saacadood kasta qaybo yaryar, iyo alaabta la kariyey iyo caadka la cuno waa in la cunaa qaab cuncun leh. Cuntadani waxaa loo isticmaalaa qiyaastii 2 asbuuc, ka dibna qofka waxaa loo wareejinayaa lambarka cuntada ee lambarka 5.
Waxyaabaha la ogol yahay:
- kibis hurdada ah;
- Macmacaanka leh khudaarta cagaaran iyo badarka;
- turkey ama digaag;
- kalluunka cuntada;
- waxyaabaha caanaha ku jira oo leh wax yar oo dufan leh;
- khudaarta (la kariyay iyo la tirtiray);
- miro iyo bislaado;
- marshmallows classic;
- marmalade;
- faleebo ee chamomile, eeygu kacay;
- dhunkasho;
- shaaha madow leh caano iyo shaah cagaaran .
Waxyaabaha mamnuuca ah:
- kibis cusub oo la dubay;
- cajiinka;
- maraqyada kalluunka, hilibka iyo boqoshaada;
- kalluunka dufanka leh iyo hilibka;
- digirta;
- miro kulul;
- kaabajka, sorrel, dabocase, dabocase, dabocase iyo toon;
- salting, sigaar cabidda iyo marinade;
- ukunta;
- khal, khardal;
- cunto qasacadaysan;
- duubka;
- sausages;
- khamriga;
- kafeeg adag iyo shaaha;
- kookaha, biyaha la cabo.
Jaantuska cuntada ee lambarka 5 ma hagaajin karo xaaladda guud ee jidhka iyo xubnaha jiran, laakiin sidoo kale waxay caawineysaa in laga takhaluso miisaanka xad-dhaafka ah. Kadib, ka dib, kaddib daaweyn noocaas ah, waxaad ku farxi doontaa in aad lumisay 3-4 kiilo. Si kastaba ha ahaatee, ka hor intaadan bilaabin isticmaalka cuntadaan, waxaad u baahan tahay inaad qaadato baadhitaan caafimaad oo dhammeystiran, sida uu dhakhtarku u magacaabayo miis cunto gaar ah, oo loogu talagalay in lagu daaweeyo cudurada laga helo dadka.