Dharbaax cufan, dhuuban khafiif ah, lugaha dheer ee kabaha ee kabaha - dhammaantood waa sifooyin femininity ah. Laakiin waxaa jira hoos u dhaca lacagta. Maalin shaqo oo dheer, haweeney sabool ah ayaa daalanaysa si aanay mar dambe u qurxin. Lomit's back, madaxiisu wuu xanuunsadaa, ugu muhiimsanaa, cagihiisa ayaa ku qulqulaya wadada dheer ee uu ku socdo. Markaad da'da tahay, haddii aadan qaadan wax tallaabooyin ah, sawirka wuu ka sii dari karaa: lugaha waxaa ku jira daciifnimo, xanuun iyo gariirid, socodka timaha ayaa noqda mid adag. Laakiin ma aha kaliya qaladkaaga? Aan fahamno su'aashan adag.
Waa maxay sababta luguhu u noqdaan daciif?
Sababaha murqaha muruqyada, xanuunka iyo gariirka lugaha ayaa ah mid aad u badan. Markay da 'yar yihiin, sida horay u soo sheegnay, waxay noqon kartaa kabo aan fiicnayn oo leh cirbaha sare, daalka shaqada, qiimaha waxqabadka xirfadeed, dherer dheer ama fadhiisan hal sawir. Mararka qaar xoogaa xoog ah oo xooggan muruqyada lugaha ayaa lagu arki karaa haweenka cusub ee la siiyo sababtoo ah jidhka oo daciifiya.
Qaybta labaad waa waayeelka. Iyaga, daciifnimada muruqyada lugaha waa mid dabiici ah. Ka dib oo dhan, waqti ka dib, jirku wuu baxaa oo koraa, tanina, nasiib daro, ma baxsan kartid.
Hal kooxo kale ayaa leh dadka qaba cuduro kala duwan, halkaasoo murqaha daciifka, gariir iyo xanuunka lugaha ay ka mid yihiin astaamaha ugu muhiimsan. Waxaa jira cuduro badan oo noocaas ah, laakiin dhammaantood waa kuwo u dhaxeeya saddex qaybood oo waaweyn:
- Marka hore, waa cudurro ku dhaca xididada dhiigga. Xiddigaha Varicose ee xudduudaha hoose iyo jarista endarteritis. Waxaa lagu gartaa wareegga dhiigga ee naaqusay, dhirbaaxo isdabajoog ah iyo xanuun degdeg ah oo degdeg ah iyo daciifnimada lugaha oo leh jimicsi jireed dheeraaday.
- Marka labaad, xadgudubyada nidaamka muruqyada - arthritis, arthrosis, hernia intervertebral, scoliosis, osteochondrosis, iwm. Halkan xididada dhibaatadu waxay ku jirtaa dhigitaanka saliidaha, caabuqa nidaamka muruqyada iyo dareen-xumo.
- Saddexaad, carqaladaynta shaqada ee nidaamka endocrine. Inta badan waa cudurka hypothyroidism iyo diabetes mellitus. Iyadoo cuduradan, ay sabab u tahay xanuunka hormoonnada, kabuubyo iyo tabar darri lugaha ayaa ah mid caadi ah subaxdii ka dib markii la toosiyo.
Maxaan sameeyaa?
Laakiin wax kasta oo ku sugan saldhigga dhibaatadani, waa la baabi'in karaa waana in la tirtiraa. Waxaana jira habab badan oo tan. Dadka dhalinyarada ah, kuwani waa tallaabooyin ka hortag ah, sababtoo ah cudur kasta waa u fududahay in laga hortago daaweynta. Sidaa darteed, haddii aadan doonaynin inaad ku adkaato da 'weyn ama xitaa da' dhexaad ah, u nuglaansho iyo xanuun muruqyada lugahaaga, dhalinyaradu, diidaan marwo maalin kasta oo timo, adoo beddelaya cidhib hoose hoose iyo mid deggan. Shaqada, ha ilaawin inaad ugu yaraan shan daqiiqo bixiso saacadaha saacadaha saacadaha saacadaha saacadaha saacadaha saacadaha saacadaha saacadaha saacada Ka daawo miisaanka iyo nafaqada.
Dadka waayeelka ah iyo kuwa jiran waxaa lagula talin karaa inay si fudud u dhaqmaan subaxii, safar dheer oo hawada nadiif ah, iyo sidoo kale daaweyn taxadar leh iyo daaweyn waqtigeeda ah ee nabrahooda. Dabcan, daaweyn caafimaad waa in loo gudbiyaa dhakhaatiirta takhasuska leh, laakiin waxaan kula wadaagi karnaa cuntooyinka qaarkood ee daawada dadweynaha.
Recipe 1
Ka qaad caleemaha isku midka ah iyo ubaxyada dhirta soo socda: Dhiig-gaduudka, wadnaha linden, caanaha (caanaha) iyo cherry. Qaado oo ah qashin qubid ah ku shub hal galaas oo biyo ah oo karkaraya kuna adkeyso saacad. Qaado 1/3 koob oo 3 jeer maalintii muddo 30 daqiiqo ah inta aadan cunin 45-60 maalmood. Ka dibna fasax qaado muddo 30 maalmood ah kaddibna ku celceli koorsada.
Recipe 2
Guga hore ama dayrta goor dambe, qodo xididdada løndelion iyo, ka dib marka aad si fiican u dhaqdo, iyaga ku jar. Maalinta waxaad u baahan tahay inaad cuntid 2 xabbo. Waa la qalajin karaa oo dhulkuna wuxuu ku yaallaa blender ama Booqdaha hilibka, ka dibna lagu daraa cunto ama shaaha diyaarka. Dhibaatadani waxay ku habboon tahay dadka qaba cudurada wareegga dhiigga, iyo sidoo kale sonkorowga iyo hypothyroidism.
Recipe 3
Laba litir oo biyo kulul ah oo kulul, oo walxo miisaan la kariyey ama cusbo milix ah. Qaado maro suuf ah, ku qooyso brine iyo isku dheji dhibco yaryar. Kursiga kor ku xaji cagahaaga adigoo shoogaayo kuna hubi cadaadiska. Ku hay 2 saacadood, ka dibna iska bixi oo cagahaaga ku maydh biyo. Daaweynta noocan ah ee daciifnimada iyo xanuunka lugaha ayaa ku habboon dhuunta, iyo opornikov, iyo sonkorowga. Ha iloobin in aad u guurto wax badan. Dhamaanba, dhaqdhaqaaq waa nolol.