Xaqiiqda ah in maanta jira haween kasta oo nolosheeda ku nool, haddii aysan horumarin qaabkooda gaarka ah, markaa ugu yaraan dharka la kulma isbeddel casri ah ayaa la doortaa, lagama maarmaan in la hadlo. Cayaartan tobankii sano ee la soo dhaafey ayaa noqotay meel ay soo muuqdaan oo ay si guul leh u hananayaan isbeddelladooda "hits". Tights for Fitness - Tilmaame cad oo tani ah.
Tights for jirdhiska - raaxada iyo qaabka
Sidaa darted, isboortigu waa mid aan la isku halleyn karin oo ah nolosha gabadha yar yar, oo ku dadaaleysa inay noqoto mid aad u qurux badan iyo daryeel caafimaad. Fasalada xarumaha isboortiga maaha kaliya baahi, laakiin qayb ka mid ah habka saxda ah ee nolosha. Isku-dhafka cayaaraha ee isku midka ah wuxuu u dheeraa tan iyo markii uu dhumucdiisanayo, isaga oo siinaya hindisaha casriga ah ee jirdhiska, dusha sare ee dhalaalaya iyo T-shaati. Raacitaanka shuruudaha ugu muhiimsan ee muuqaalka cayaaraha, roonaanta iyo quruxda, gabdhaha dhallinyarada ah waxay u muuqdaan kuwo si haboon u eegaya. Xayndaabka jirdhiska ayaa ku habboon shaxanka waana hubaal kuma koobna dhaqdhaqaaqyada, ma aha kuwo kulul oo raaxo leh heerkul kasta, waxayna sidoo kale si firfircoon u xoojiyaan quruxda foomamka la adkeeyay.
Qalabka loo isticmaalo si loo abuuro walaxda isboortiga waxaa ka mid ah:
- suuf;
- Lycra;
- elastane;
- codka.
Waa in la ogaadaa in suufka, isagoo ah qalab dabiiciga ah, oo aan ku dhawnayn jidhka, qaabkeeda saafiga ah ee aan fiicnayn jimicsiga, sababtoo ah waxay si dhaqso ah u lumisay qaabkeeda iyo midabka. Si kastaba ha noqotee, haddii ay ka kooban tahay sheyga wax lagu daro mid ka mid ah jilicsanaanta synthetic, wax walbaa sii dheeraan doona, ilaalinta sifooyinkeeda dibadeed, taas oo loogu talagalay isboortiga, dabcan, ayaa kaalin muhiim ah.
Isagoo ka hadlaya muuqaalka muuqaalka, waxaan ku guuldareyneynaa inaan ogaanno kala duwanaanshaha midabada midabka ee maanta jira. Nalalka iftiinka ah, sawirada rasmiga ah iyo dhammaan noocyada sawirrada ee xayeysiinta marwalba, fadlan gabdhaha doonaya in ay "korka" ku jiraan xataa xitaa qolka jimicsiga. Sidaa darteed, maanta waa mid aad u fudud in la abuuro sawir isku dhafan oo midab leh, ka soo qaadashada taayirrada, sare iyo dharbaaxayaasha ee isku midka iyo qaabka.
Gabdhaha cayaaraha waxay doortaan tayada
Aragtida dhaqameed ee jumladaha, sida caadiga ah dheer iyo madow, waa qalad. Maanta, hindhisyada gaaban, saddex meelood oo dheer, ilaa dhexe ee kubka, qurxinta, waa muuqaal. Tilmaamkan waxaa si fiican loogu darayaa T-shirt ballaadhan oo dheer, oo aan ku habooneyn oo kaliya hoolka isboortiga, laakiin sidoo kale wuxuu soconayaa oo firfircoon oo firfircoon oo firfircoon. Waxaa sidoo kale muhiim ah in la xuso in gabdho badan oo dhallinyaro ah ay xirtaan kubbadaha cayaaraha ee nolol maalmeedka, tusaale ahaan, shaqeynta guriga ama eyga socodka.
Qaabka kale ee caanka ah waa bowd, ama, si kale haddii loo dhigo, dharbaaxo, taas oo noqon karta mid ka sarreeya jilibka ama aad u daacad ah. Inta badan waxaa dooranaya wakiillada isboortiga ee galmada caddaaladda ah kuwaas oo ku guulaystay qaabab fiican iyo guulo muuqda. Dhererka dhererka iyo dhuujinta silhouette, gaabisku waxay awoodi karaan inay xiraan gabdhaha kalsooni leh.
Tilmaame kale oo muhiim ah ayaa beerto. Muraayadaha waxay noqon kartaa mid adag, ka dibna mawduuc gaaban oo la jaanqaadaya iyaga ayaa u eegi doona mid aad u jilicsan, waxaana laga dhaadhicin karaa dhexda. Doorasho kastaa waa ku fiican tahay qaabkeeda. Sidaa daraadeed, tii ugu horeysay waxay si fiican u taageertaa aagga caloosha iyo saxaafadda, iyo tan labaadna way ku habboon tahay in la sameeyo jimicsiyo dhinacyada lugaha.
Sidaa daraadeed, qaansada isboortiga, oo abuuray caawimo ah waxyaabo kala duwan iyo qalabyo, maanta waxay ka fogyihiin meesha ugu dambeysa ee liiska sawirada maalinlaha ee gabadh firfircoon, oo had iyo jeer hela wakhti shaqo, macaamiisha dukaanka iyo shirarka lala yeesho asxaabta, iyo jirdhiska.
| | | |
| | | |
| | | |
