Tuubka ayaa gubanaya

Marka ay si lama filaan ah haweeney u dareento in naaskeedu uu gubayo, iyo sababaha tani aysan ahayn mid cad, marwalba waa argagax iyo cabsi. Aynu aragno waxa sababi kara gobolka oo dhan, iyo sida si habboon u dhaqmaan kiiskan.

Muxuu laabta u xanuunsanayaa oo gubi karaa?

Sababaha gubashada, ee haweeneyda u sharraxaysa sida "xabadka gubashada dabka," waa wax yar. Tixgeli iyaga si:

1. Tan iyo qanjidhada naasuhu waa xubin hoormoon-ku-tiirsan, waxaa macquul ah in la yiraahdo waa hoormoonada udubdhexaadka ah, ama halkii ay u ekeysiin lahaayeen. Dareenka, marka feedhuhu u muuqdo inuu gubayo, wuxuu noqon karaa natiijada PMS - calaamadaha hormoonada ah (premenstrual syndrome). Haddii sida ugu dhakhsaha badan waqtigaan calaamadaha aan fiicneyn la ogaado oo laga soo celiyo wareegga wareegga - waa wakhti ay ku booqato dhakhtarka dumarka oo gacan ka geysanaya xalinta dhibaatada.
2. Dareenka gubashada ee xabadka ayaa caadi ahaan u ah cudurka sida mastopathy. Waxay dhici kartaa labadaba marxaladda hore, iyo marka cudurka la bilaabay. Marka lagu daro dareenkaas, waxaa jiri kara xanuun, dareemid xeelad ah, culeyska xabadka. Dareenka gubashada fudud ee ibta iyo halo ayaa laga yaabaa inay u dhacaan sidii hormoon ahaan uur qaadidda uurka. Horeba toddobaadka ugu horreeya kadib rimidda, haweenka qaarkood waxay la kulmaan calaamadaha aan fiicneyn.
3. Naasnuujinta hooyada leh codsi khaldan ee ilmaha naaska naasku wuxuu inta badan dareemaa ibta naaska iyo gudaha laabta dareenka gubashada oo kooban. Tani waa calaamad muujinaysa in hawsha quudinta aan la xakamaynin, iyo, laga yaabo inay la tashato qof takhasus u leh naas nuujinta.
4. Mararka qaarkood, dareenka gubashada ee xabadka, waxaa jira dhibaatooyin wadnaha ah ama neuralgia intercostal. Ma fududa inaad fahamto tan, waxaana laga yaabaa in lagama maarmaan noqoto in lagala tashado khabiiro badan oo takhasus leh si loo helo ogaanshaha saxda ah.

Sidee loo dejin karaa gubashada laabta guriga?

Haddii naasku dareemo kulul, maqaarka ayaa xanaaqa ama xanuunka lagu dareemaa gudaha naaska, waxaa loo baahan yahay bacda qabow. Waxaa laga sameeyaa biyo fudud, si joogto ah u bedelida hal qabow. Caawinaadku waxay caawisaa caleenta kaabash. Waa in la dhaqo si wanaagsan, marar badan garaacan leh jilicsan si ay u ogolaato casiir ku jira, oo ku rid shahda jilicsan ee jilicsan.

Kuwani waa tallaabooyin ku meel gaar ah oo caawiya dejinta dareenka xun. Haweenku waa inay dhakhtarku si dhakhso ah u booqdaan si dhakhso ah si ay u bilaabaan daweyn wakhtigii loogu talagalay.