Mararka qaarkood riyooyinka qofku u arko waxyaabo aan caadi ahayn, laakiin inta badan kuwani waa waxyaabo caadi ah. Iyo turjumaadda saxda ah, xitaa ficilkaas oo kale, sida dharka jinsiga, wuxuu kuu ogolaanayaa inaad barato waxyaabo badan oo xiiso leh oo muhiim ah oo ku saabsan mustaqbalka. Si looga dhigo mid dhamaystiran, waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo faahfaahinta kale ee riyada, culayska dareenka, iyo sidoo kale in la raadiyo xiriirka dhacdooyinka dhabta ah.
Waa maxay sababta aad u riyootay dabaqyada?
Hurdada, meesha aad si taxadar leh u dhaqday dabaqyada, waxay saadaalisaa horumarinta saldhiga shaqada. Buugga riyadu wuxuu sheegayaa inaad ku guuleysan kartid waxa aad rabto haddii aad ku adkaysato adiga oo aan iska horimaan hogaaminta. Haddii qof kale laga saaro, markaa waxaad seegi doontaa fursada oo booskuna wuxuu u qaadanayaa qofka ka soo horjeeda. Aragtida habeenkii, meesha aad ku nadiifiso dabaqa nadiifta ah, waxay saadaalisaa soo ifbaxyada dhibaatooyinka iyo cudurrada kala duwan. Waxaa jira macluumaad hurdada, halkaas oo ay lagama maarmaan u tahay in la dhaqo dabaqa, waxay muujinaysaa niyad jab nololeed.
Haddii aad go'aansatid in aad ku dhaqdo wasaqda wasakhaysan ee riyadu - tani waa calaamad wanaagsan oo ballanqaadaysa isbedelka nolosha. Waxaa sidoo kale jira macluumaad ka soo horjeeda, sida uu riyadan oo kale u saadaalisay dhimashada qof la jecel yahay. Ka bixi shaqada riyo, ka dib, dhab ahaantii, masuuliyiintu waxay dareemeen dadaalkaaga muddo dheer. Waxaa jira turjumaad kale oo riyo noocan oo kale ah loo turjumi karo sida calaamad u naqdinta shaqada. Inta badan, mustaqbalka dhow mas'uuliyadaha cusub ayaa soo bixi doona, kuwaas oo aadan ka noqon doonin farxad. Hurdada aad u baahan tahay inaad nadiifiso sagxadaha cusbitaalka, waxay saadaalisaa horumarinta xaaladaha maaddada. Aragtida habeenkii, meesha aad isku dayday inaad ku nadiifiso dabaqa laydhka, waxay muujinaysaa in aad isku daydid inaad qariso xaqiiqooyinka nolosha si aad si fiican u muuqato. Haddii ay tahay inaad nadiifisid guriga qof kale, markaa habdhaqankaagu wuxuu awoodi doonaa inuu beddelo nolosha qof kale. Waxaan ku qasbanay inaan dhulka ku dhaqo xawaare riyo ah, aragti habeenkii ah waxay leedahay qiimo xun, sida dhabta ah ee jirta waxaa jira khatar ah in la helo xaalad aan fiicneyn.
Si aad uga fariisto dugsiga waxaa loola jeedaa in lagu guuleysto guusha nolosha waxaa lagama maarmaan ah in la raaco talooyinka dadka kale. Haddii aad dhulka ku dhaqday xarun rasmi ah - tani waa calaamad wanaagsan oo ballanqaadeysa in ay hagaajiso waxyaabo. Hurdada, meesha aan ku qasbanay in aan ku dhaqo dabaqyada guriga, waxay ku talinaysaa in ay iloobaan qaladaadihii hore iyo nolosha laga bilaabo xoqida. Mid ka mid ah buugaagta riyooyinka ayaa sheegaya in aragtida habeenkii, meesha aad ku nadiifisay dabaqyada guriga, ay muujinayso wadahadalka dambe ee dhabarkaaga iyo mustaqbalka waa inay ka qaybgalaan fadeexad aan macquul ahayn. Haddii aad dhulka ku dhaqday biyo nadiif ah, markaas mustaqbalka waxaad ku xisaabtami kartaa guusha shaqada, laga yaabee inaad heli doonto koror ama kordhin mushaharka.
Riyadii aad ku riixday dabaqyada kaniisadda waa digniin ah in mustaqbalka lagaa rabo inaad sameyso wax. Haddii dhulka la maydho qof kale, markaa waxaa habboon in ay noqoto feejignaanta, maxaa yeelay gadaashooda ayaa sii kordhaaya
Maxay naagtu ku riyootaa dabaqyada?
Haweenay xaas leh, riyo ay ku nadiifiso gurigeeda waxay muujinaysaa in aysan jeclayn nolosha qoyska. Fasiraadda riyada waxay kugula talineysaa inaad sameysid isbeddello ku yimaada dib u soo celinta xidhiidhkaaga qof aad jeceshahay Haweenka keligood ah, nadiifinta guud waxay soo jeedineysaa taageeraha cusub iyo in waxa ugu muhiimsani ay tahay in xiriirku uu dhammaado arooska.