Caadiga madow wuxuu keenaa dareemo aan caqli-gal ahayn, dad badan ayaa la wadaagaya caan-gooyo loo yaqaan. Intaa waxaa dheer, in tani ay tahay tallaabo qurux badan oo xiiso leh, sidoo kale waa halis, sidoo kale, dhimasho ahaan. Sidoo kale riyada aad aragtay xayawaankan, waxaa jiri kara macluumaad wanaagsan iyo mid xun. Hadda waxaad baran kartaa tarjumaadda runta ah ee muuqaalkaaga habeenkii.
Waa maxay sababta riyo dibi madow ah?
Badanaa riyadan oo kale waxay u ballan qaadaysaa qaabka guusha ee nolosha, sidaas darteed waxaa habboon in si dhow loola socdo dhacdooyinka dhacaya si aan u seegin "shimbir farxada". Haddii xayawaanku si degan u dhaqmo, ka hor intaanad sugin koboc dhaqaale oo degdeg ah adigoon wax dhib ah haysan. Duqa, oo si dagan u caleemaha beerta - wuxuu calaamad u yahay barwaaqada iyo hagaajinta xaaladda dhaqaale. Muddadan, fursada ah in la fuliyo rabitaankii la rabay waa la kordhiyay. Haddii aad xayawaan xayawaan, markaa nolosha dhabta ah waxaad ku haysaa wax kasta oo gacanta ku haya.
Dumarka madow ee riyo waxa loo tarjumi karaa calaamad muujinaysa xaqiiqda ah in la gaaro guusha qaar ka mid ah waa lagama maarmaan in la isticmaalo awood. Haddii xayawaanku dhaawacmo ama jirro, waxaa loola jeedaa in ugu dhakhsaha badan aad jirato ama ku dhacdo beeryaro. Haweeney, riyo ku saabsan dibi madow waxay ballanqaadaysaa kulan ay la yeelanayso nin muujiya gardarrada , laakiin badanaa waxay ku dhacdaa qaab jinsi ah. Marka aad aragto dibi madow oo ku taal waddo magaalada ama qol waa digniin, ka dibna waxaad ku noqon kartaa xaalad xishood leh. Haddii xayawaanku ay u socdaan oo ay wax walba ku wareegaan, markaa waxaad samayn kartaa ficil keeni kara waxyeello weyn oo aan adiga kaliya ahayn, laakiin dadka ku hareereysan.
Waa maxay sababta qashinka madow ee dagaalka?
Xaaladdan, riyadu waxay calaamad u tahay jawiga dhibaatada ah ee ku wareegsan. Si loola qabsado cabsida jirta waxaa lagama maarmaan ah inaad isku kalsoonaatid, is dejisid oo aad naftaada rumeysid. Nin riyoodaa oo kale ah waxa uu ballan-qaadayaa weerarrada ama tartamayaasha mashaakilka.