Berry Tani waa ku baahsan Russia iyo Ukraine. Waxaa lagu iibiyaa dukaamo badan, laakiin aad bay ugufiican tahay inaad ka soo qaadato naftaada. Laakiin tani waxay u baahan tahay inaad ogaato halka ay bilowga koraan iyo marka ay tahay wakhtigii beergooyska. Ku saabsan arrintan iyo hadal.
Halka dhirta dhirta ay ku koraan - deegaannada Ruushka iyo Ukraine
Blueberries waxay ku koraan tiro badan oo ka mid ah dhulka Yurub ee Russia, laakiin wax badan oo ka mid ah gobollada Karelia, Pskov iyo Arkhangelsk. Laga soo bilaabo Ukraine, oo ah berriga ugu badan ee Carpathians, Volyn, Ternopil, Zhytomyr, Sumy iyo Lviv, iyo sidoo kale waqooyiga ee gobollada Kiev iyo Chernigov.
Sida bilberry koraayo kaynta, beerashadooda way adag tahay. Wixii koritaanka iyo horumarka buuxda, dhirta waxay u baahan tahay xaaladaha cimilada qaarkood. In kaymaha ee meelahaas, xaaladahan waa mid ku habboon. Laakiin waxaa laga yaabaa inaanad awood u yeelan doonin inaad ku soo baxdo blueberries xagaaga xagaaga.
Waxaad u baahan tahay inaad raadisid berry ku jira kaymaha iyo fareeshka, halkaas oo qorraxdu si firfircoon uula dhaqmayso dhulka. Asal ahaan, blueberries waxay doortaan kaymaha waaweyn, laakiin keynta qallafsan ayaa laga heli karaa, inkasta oo ay yar tahay inta badan.
Wuxuu jecel yahay blueberries iyo marshlands. By habka, taxaddar - inta badan meelahan oo kale ka yar blueberries baadiyaha sida nasashada nasashada. Sidoo kale, ha ilaawin taxaddarrada kale ee kaynta - kerchiefs iyo dharka xiran si looga fogaado qaniinyada shilinta .
Si aad u ururiso berry, waxaad yeelan doontaa inaad leexiso oo aad mariso mar walba, sida baadiyaha hoose ee blueberry ku koraan Russia iyo Ukraine. Marar dhif ah ayey koraan kiilo mitir. Berry waxay leeyihiin midab buluug-madow, macaan u dhadhamin leh dhadhan yar.
Wakhti aad ku soo ururiso blueberries
Waqtiga Bisaylkiisa ee berry ugu horeeya ee blueberries ku dhacaa bartamihii July. Si kastaba ha noqotee, tiro badan waxay ku dhacdaa bisha Agoosto. Mararka qaarkood, haddii sanadka la soo saaro, goosashada waxay soconaysaa ilaa bartamihii Sebtembar.
Ku saabsan faa'iidooyinka blueberries
Blueberries waa dib-u-noolaha xoog leh ee jirka. Isticmaalka joogtada ah waxay hagaajinaysaa socodka dhiigga indhaha, sidaas darteed nuugista unugyada ayaa dib u soo cusbooneysiiya.
Blueberries waa ilo hodon ah oo ka mid ah anthocyanidins, oo ah kuwa ugu xoogan ee ka hortagga uurka. Iyo flavonoids oo ka sameysa iyada waxay ka dhigtaa heerka glutathione - difaaca habka neerfaha.
Kaliya badh koob oo blueberries ah maalintii ayaa ka hortagaya horumarinta cudurka Parkinson's iyo Alzheimers. Sidoo kale, blueberries waxay hoos u dhigtaa heerka kolestaroolka dhiigga, waxay xoojisaa derbiyada xididdada dhiigga waxayna iska ilaalisaa cudurrada wadnaha. Halkan waxaa ah sida berry si macno leh faa'iido leh!