Maxaa sababa muruqyada haweenka ee xaaladda?
Inta badan xaaladaha noocaas ah, horumarka xanuunka waxaa saameyn ku yeelanaya dhowr arrimood, kuwaas oo wadajir u horseedaya korriin barar ah oo ku yimaada bararka maskaxda, oo ku yaal gudaha malawadka.
Haddii aan ka hadalno sababaha gaarka ah ee dhiig-baxa inta lagu guda jiro uurka, waa lagama maarmaan in la magacaabo kuwa soo socda:
Caloosha oo joogta ah , oo noqota mid joogto ah. Xaaladdan oo kale, isku dhejinta derbiyada malawadka ayaa la ogaaday, taas oo keenta, dareenka qaybta mindhicirka weyn inta lagu jiro saxaraha, kaas oo, marka ilmuhu dhasho, caadi ahaan leeyahay tigno hooseeya.
Yareynta dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa inta lagu jiro dhididka ayaa sidoo kale horseedaya horumarinta cagaarshowga. Hypodinamia, sida caadiga ah, waa mid ka mid ah sababaha ugu muhiimsan ee horumarinta dhacdooyinka joogtada ah ee miskaha yaryar, taas oo ka mid ah taas oo cudurku uu sii kobcayo.
Xadgudubka wareegga dhiigga ee qaybta hoose ee jirka ayaa sidoo kale gacan ka geysataa abuurista boogaha. Tani waxay sabab u tahay kororka xajmiga uurjiifka, taas oo ka dhalatey ilmo-galeenka oo isu ururiyey xubnaha iyo unugyada. Uurka, gaar ahaan muddooyinka dheer, marka la fiiriyo arrintan ayaa inta badan la kulantaa sida dhacdo sida barar lugaha, taas oo sidoo kale ah natiijada ka soo kabashada.
Isbedelada nooca cuntada. Sidaad ogtahay, bilawga uurka, haween badani waxay leeyihiin noocyo kala duwan oo dhadhan ah: aad rabto wax cusbo, ka dibna sigaar cabbin, ka dibna basbaas. Cunto noocan ahi waxay ka caawisaa kordhinta socodka dhiigga ee xubnaha pelvic, si loo xoojiyo habka dheef-shiidka.
Sidee loola tacaalaa cagaarshowga iyo in ay suurtogal tahay in lagu daaweeyo inta lagu jiro uurka?
Si loo bilaabo, waa lagama maarmaan in la yiraahdo sifooyinka habka daaweynta ee xadgudub noocan oo kale ah waxay si toos ah ugu xiran tahay heerka cudurka iyo muuqaalkiisa.
Marka, marxaladda ugu horeysa ee dhiig-baxa, marka aan la taaban karin calaamadaha xad-gudubka ayaa la xusay, haweenkuna waxay bartaa cudurkan kaliya marka ay dhakhtarku baarayaan, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan marka hore in ay saxaan cuntada. Waa inay ku jirtaa dhirta dhirta oo aan si fudud ahayn (miraha, khudradda, badarka, ukunta, badarka). Laga soo bilaabo xadiga dufanka iyo cuntada, hodan ku ah protein, waa lagama maarmaan in laga fogaado. Dhaqaatiirta cuntooyinka noocaas ah waxay kugula talinayaan in ay u hogaansamaan dhammaan dumarka inta ay uurka leeyihiin si looga hortago dhiig karka.
Marxaladaha 2 iyo 3, daaweyn caafimaad ayaa mar hore loo baahan yahay. Sida caadiga ah, bukaanadaas noodhuhu waxay noqdaan kuwo xanuun badan marka ay timaaddo, waxay badanaa ka soo baxaan futada inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa mindhicirka, ka dibna is-saxaan.
Nidaamka daaweyntu badanaa waa calaamado, i.e. Ujeedadiisu waa in la yareeyo xaaladda haweenka uurka leh. Si arrintan loo sameeyo, noocyada kala duwan ee boomaatada iyo dabeecadaha ( Relief, Neo-Anusolum, Posterizan) ayaa la qoraa, inta jeer ee loo baahdo iyo muddada maamulka ee uu dhakhtarku ku tilmaamayo.
Badanaa, si loo daweeyo cagaarshowga muddada uurka, haweeney waxay ku guuleeysataa wax aan ka ahayn cuntada dadka. Kuwa ugu caansan waa kuwan baradho ceeriin ah, kuwaas oo la nadiifiyey, shumacyo la sameeyey iyo galiyay malawadka habeenkii.
Ujeedada ah in laga saaro dabeecadaha bararsan, qubeyska waxaa laga sameeyey decoction of maqaarka geedkii, caleemaha jilicsan, chamomile. Qeybahaasi waa isku dhafan yihiin isla halbeegga, waxay ku raran yihiin biyo karkaraya, ku adkee 30 daqiiqo. Maalin kasta muddo 2-3 toddobaad ah waxay ku bixisaa nidaam nadiif ah adoo isticmaalaya decoction.
Waxaa habboon in la xasuusiyo in daaweynta cagaarshoowga xilliga uurka ay tahay daweynaha dadku waa in sidoo kale lagu heshiiyaa dhakhtarka.