Xayeysiinta riixitaanka

Qaar ka mid ah gabdhaha qaarkood oo aan si aan qarsoodi lahayn u dhajin ama qosol badani waxay ka xishoodaan inay xiraan xayawaan noocaas oo kale ah. Hase yeeshee, way soo baxdaa, waxaa jira noocyo si muuqata u saari kara laba kiilo garaam, oo samee qaababka kuwa dhuuban ee cuntada.

Muujiyo leh saameynta riixitaanka - dhar qurux badan oo dhar ah

Haddii aad rabto inaad qabatid miskaha quruxda leh iyo dabada oo aan lahayn daba-gaabinta iyo quudinta gaajada, ka dibna waxaa haboon inaad iibsato qaabkan cajiibka ah. Qaadashada roogga waa ilaahyo loogu talagalay gabdhaha oo ku adag miisaanka xad-dhaafka. Dabcan, iyagu ma abuuri doonaan mucjiso oo waligoodna kuma badbaadin foomamka cajiibka ah, laakiin waxay ku hagaajin doonaan oo ay u soo bandhigayaan iftiin wanaagsan. Tirada ku jirta sheyadaas waxay noqoneysaa mid caan ah. Qalabka adkeynaya ma keenaan raaxo darro sababtoo ah halbeegga dharka, oo aysan ku jirin oo kaliya polyamide, laakiin sidoo kale elastane. Iyo, dhab ahaantii, saamaynta biinanka waxaa lagu gaari karaa iyada oo la isticmaalayo qalab badan oo cufan oo ku yaal gobolka gluteal.

Sidee loo doortaa xayawaanka la riixayo?

Doorashadu waxay ku xiran tahay sawirkaaga:

1. Gabdhaha leh sawir-gacmeed ayaa soo jiidanaya dareenadooda, muraayadaha iftiinka leh oo leh daabac ballaaran, oo leh rinestones. Haweenka khafiifka ah ee 7/8 dhererkoodu waa mid aad u fiican.
2. Pyshechkam waa in ay door bidaan siyaalo badan oo isxaaq ah. Muhiim maaha inaad iibsato laalaabka madow ama caleemaha: midab, buluug iyo midabyo kale oo aan isha ku haynin ayaa si fiican u buuxin doona sawirkaaga. Gabdhaha buuxa waa inay doortaan kabaha dheer.
3. Si loo xoojiyo isku-kalsoonaanta ayadoo la adeegsanayo dharka noocan ah iyo wakiillada galmada caddaaladda oo leh tiro wanaagsan. Waxay iibsan karaan moodooyinka shaybaarka ah ama roogga oo leh riix-gaab ah ubax.

Labada qaybood ee ugu horeeya waa inay ka fogaadaan roogga gaaban, maadaama ay xoogga saarayaan waxyeellooyinka lugaha aad u yaryar ama lugaha.

Maxaa la xidhiidha xayeysiiska riixista?

Qodobkan dimoqraadiga ah, laakiin waxa uu si fiican u dheelitiran yahay dhar kasta oo maalinle ah oo dhar ah oo dherer kala duwan ah iyo habab kala duwan iyo qaabab kala duwan. Variants, oo aad ku ridi karto roogga riixitaanka, qadar weyn:

1. Ku xidho shaati dabacsan, suunka ballaaran ama suunka. Habka cowdo ee noocan oo kale ah wuxuu ku haboonaan doonaa nambarada saxda ah, ee lugaha.
2. Xayawaanka leh laf-dhabarka qaawan ee lafa-beelka ayaa kaa dhigi doonta quruxsan jaceyl ah. Foomkan, waxaad aadi kartaa shirkadda.
3. Dhabarka ama shaati ku yaal daboolka oo la socda daboolka - iyo halkan ayaa ah mid ka mid ah jimicsiga ama safar dibadda ah.
4. Xayeysiinta riixa, oo lagu xidho dhar la jeexay, joonjeer ama labadaba, wuxuu u eegi doonaa xafiiska, shir ganacsi iyo shir aqooneed.
5. Qurxinta quruxda leh ee quruxda leh leh dhar fur furan ilaa bartamaha bowdada. Dhismahan waxa aad ku sii socon kartaa ganacsiga cimilada qabow.

Laydhka leh riixid waa inaan la gashan waxyaabo gaaban; gaar ahaan qawaaniintaani waxay khuseysaa gabdhihiisa iyo gabdhaha. Waxaa habboon in lagu daro dharka dhererka lagu gooyey oo bilaash ah.

Haddii aad rabto inaad xirtid musqulaha midabada leh, ka dibna waxaad doorbideysaa inaad degan tahay, iyo moodooyinka iftiinka ah ee aad isticmaali kartaan laadarka dhalaalaya-T-shirts. Shirkad heer sare ah ayaa samaysan kartaa kabo iyo kabo labadaba midba midka hooseeya iyo sareeya. Laakiin, dooranaya riixitaanka, taas oo ah, ku dadaalaysa inay noqoto mid kaamil ah, weli waa lagama maarmaan in loo sujuudo xulashada labaad. Jinsiga sidoo kale qaabkani wuxuu u eegi doonaa kabaha sare ama kabaha dharka.

Qodob kasta wuxuu noqon karaa mid soo jiidasho leh, haddii aad doorato dharka saxda ah. Maanta, naqshadeeyayaashu waxay bixiyaan hodon doorasho hodon ah oo aan micnaheedu ahayn in miisaanka lumiyo ama koraan dufanka dharka, waxaad u baahan tahay inaad xirtid oo aad ku raaxaysato muraayadda.