Xinjir u leh bangiyada yar yar

Qeybaha xoqan ayaa leh caawinaad si ay u qariyaan khaladaadka iyo xoojinta wanaagga, laakiin sidoo kale joogitaanka walxaha noocaas ah ee timaha ayaa kaa dhigi doona mid cajiib ah oo casri ah.

Wareegid

Isticmaalka maalinlaha ah ee tima jarjarista leh boogaha la yareeyey waa hab sahlan. Si aad u abuurto sawir qurux badan, waxaad u baahan tahay inaad dhowrto xeerar dhowr ah. Marka hore, waxaa ugu wanaagsan in la qalajiyo faashadaha dharka qallajiyaha, sababtoo ah haddii ay isku qasan tahay, way adkaan doontaa in la keeno nooca saxda ah.

Sidoo kale, marna ha ku dhajin foolka foolka maroodi ah, sidaas darteed waxay u ekaan doontaa caajisnimo iyo qosol. Si fudud u dhaqal burushka timaha oo ku rush. Haddii aad haysato timo oo aad ku dhejisid bangiyada, ka dibna ka dhigo mid cajiib ah. Naqshad siman ee qaabeynta ayaa xoogga saaraya maqnaan la'aanta.

Dhaqdhaqaaqa jirka iyo haweenka oo labalabeynaya labalaab dheelitir leh timo dhaadheer. Habka ugu fiican ee lagu soo xereyn karo kiiskan waa buro cagaar ah, halka qaybta lagu dhejin karo dhegta, iyo wax yar oo ka fog xarunta dhexe ee taajka.

Timaha oo leh boogo yaryar waa mid caalami ah, markaa ha ka baqin inaad tijaabiso. Xitaa dhar caadi ah oo isku dhafan oo isku dhafan oo la socda bangiga ayaa noqon doona maalin ganacsi oo ku habboon iyo doorasho aad u fiican fiidkii.

Qalabka tima-xiirta leh ee la yiraahdo faallooyin yar-yar ayaa ah inay fududahay in la sameeyo. Waxa ugu muhiimsan waa in la helo macallin wanaagsan, ka dib oo dhan, ka dib marka la barbar dhigo bangiyada la yareeyo, waa in aan:

• Isku dhejin dhirbaaxo;
• si aad u hesho indhaha;
• waxay u ekaataa sida loo jabsaday.

Sidee loo doortaa timo jarjarab ah?

Fikradda shakiga ah ee timaha leh ee la yiraahdo aflaxaadku waa in ay ku haboon tahay kuwa aan si toos ah ugu dhicin ama gaaban gaaban. Xayeysiinta tani waxay u muuqataa mid aad u weyn timaha dhererka, halka bangiyada loo samayn karo waqti dheer, gaaban ama dillaac.

Kuwa loogu talagalay waxyaabo yar yar, qajaarka leh bangsaha gaaban waa mid ku haboon, laakin wareegga wareegga iyo wareega wajiga ayaa si qurux badan u muujin doona fiinjiga dheer. Fisiga gaaban wuxuu ku haboon yahay gabdhaha firfircoon iyo ganacsatada, mana aha arrin da'daadu tahay. Waxa ugu muhiimsan waa in ay bilaabato at 3-4 cm hoos ka timaha timaha, iyo dhamaadka kor ku xoqo.

Muuqaal ahaan, waxaad ku fidin kartaa wejigaaga timo jeex ah oo leh faashado. Laakiin gabdhaha leh timo jilicsan ayaa sameeynaya noocan oo kale ah timo maaha mid u qalma, sababtoo ah waxay qaadan doontaa waqti aad u dheer oo ay ku xirantahay.

Haddii aad leedahay muuqaalo weyn oo muuqaal ah, ka dibna waxaad heli doontaa timo leh qashin leh dhererka bangiga oo laga soocayo qadka indhaha iyo hoosta. Waxay xittaa gebi ahaanba dabooli kartaa isha. Qaar ka mid ah gabdhaha ayaa u maleynaya in burcaddaha noocaas ahi ay aad u adag yihiin in ay xirxiraan, laakiin ayadoo la adeegsanaayo waxyaabo badan oo kala duwan ayaa kaa ilaalin kartaa dhibaatooyinka abuuritaanka sawir.

Haddii aad haysato timo oo aad ku dhejisid bangiyada, ka dibna ka dhigo mid cajiib ah. Naqshad siman ee qaabeynta ayaa xoogga saaraya maqnaan la'aanta.