Aromaterapy - Saliidaha lagama maarmaanka ah (miiska) iyo sifooyinka muhiimka ah ee habraaca

Muddo dheer ayaa la xusay in nacaska hareerahaaga uu saameyn ku yeelanayo xaaladeena caafimaadka, niyadda, oo leh saameyn daaweyn. Marka la eego, waxaa jira muuqaal ah daawo kale, sida aromaterapy, saliidaha lagama maarmaanka ah (miiska oo leh liistadooda iyo saameynta hoos ku qoran) kuwaas oo ah qalabka caafimaadka ee ugu weyn.

Waa maxay aromaterapy?

Habka aromatherapy ayaa loo yaqaan tan iyo qarnigii 4aad ee BC, marka tiknoolajiyada lagu cadaadiyo, kulaylinta iyo qallajinta dhirta ay ku jiraan walaxyo urta ayaa mar horeba loo isticmaalay Bariga. Saliidaha muhiimka ah waa dareeraha waxqabadyada bayoolojiga sare, oo ay ku jiraan terpenes, terpenoids, acids organic, ester alkolada, aromatic iyo qalabka kale. Si ka duwan sida saliidda dufanka leh, ciriiri waa iftiin, aan cidhiidhi ahayn.

Maaddooyinka firfircoon ee saliidda waxay awoodaan inay galaan jidhka iyada oo loo marayo nidaamka neefsiga, maqaarka, xuubka xabka. Wadaxaajoodka qaybaha saliidda ee hoormoonka, enzymes iyo walxaha kale ee jirka lagu soo saaro, isbeddelka kiimikada ayaa dhacaya, iyo saamaynta anshaxa, qaybaha kala duwan ee habka dhexe ee neerfaha ayaa la hawlgeliyaa.

Aromatherapy at home waxaa ku dhaqma by haween badan, laakiin ma aha qof kasta fahamsan xiisaha isticmaalka saliidaha iyo xulashada haboon. Waa in maskaxda lagu hayo in hannaanka daaweynta ay yihiin saliid dabiici ah oo dabiiciga ah oo laga soo saaro qaybo kala duwan oo dhirta, iyo ma aha alaabooyinka synthetic ee la jaanqaaday urta.

Aromaterapy - calaamadaha iyo iska horimaadka

Isticmaalka aromaterapy waa in aysan ahayn mid sax ah, faa'iido leh, laakiin sidoo kale ammaan. Sidaa darteed, waa wax aan macquul ahayn iyada oo aan la fekerin, iyada oo aan la garanayn xeerarka aasaasiga ah ee isticmaalidda saliida dabiiciga ah, si loogu isticmaalo ujeedooyin kala duwan. Aromaterapy-ka guriga wuxuu leeyahay fursado badan oo kala duwan, farsamadaanna waxaa jira tilmaamo gaar ah. Waxaa jira xaddidaad iyo xayiraado badan oo ku saabsan waxqabadka aromatherapy, iyada oo aan la tixgelineynin saameynta aan loo baahnayn ay iman karto, waxyeelo u geysan karto jidhka.

Aromaterapy - tilmaamayaasha

Daaweynta aromatherapy waxaa lagu sameeyaa tilmaamahan soo socda:

• cudurrada faafa iyo cudurrada catarrhal;
• Dhibaatooyinka jirka ee shaqooyinka nidaamyada jirka ee kala duwan (neefsashada, wadnaha, dheef-shiid kiimikaad, dheef-shiid kiimikaad, indocrin iyo kuwo kale);
• cudurada wadajirka ah;
• xanuunada nafsaaniga;
• culeys maskaxeed iyo jireed, walwal;
• Xaaladaha difaaca jirka;
• Saamaynta dambe ee dambe;
• jimicsiga jirka;
• cudurada urojiyanka iyo cudurada haweenka;
• sharraxa qurxinta ee muuqaalka.

Aromaterapy - ka hortagga

Dhammaan saliidaha lagama maarmaanka ahi waxay leeyihiin waxyaalahan soo socda:

• Xaalado xunxun oo sababay sababo aan caddayn;
• cudurrada faafa ee infekshanka iyo cudurrada keena, oo ay weheliyaan heerkul ka sareeya 38 ° C;
• ujeedka dhiig-baxa;
• cudurada dhiiga;
• cudurada qanjirada;
• xanuunada wareegga maskaxda;
• suuxdinta suuxdinta;
• Noocyada daran ee xanuunka dareemayaasha;
• wadno-qabasho qalafsan oo ku dhacda rabsho;
• khamriga ama maandooriyaha;
• saddexda bilood ee ugu horeeya uurka;
• dulqaad aan saliida lagama maarmaanka ah, oo lagu muujiyey cuncun, neefsashada oo dhibta, lacriminta, finan, dawakhaad iyo calaamado kale.

Aromatherapy - Saliidaha lagama maarmaanka ah

Doorashada tan ama kan akhbaartu waxay raacdaa, si cad u qeexaysa dhibaatada xalka loo adeegsado isticmaalka aromaterapyka, iyo miiska oo leh sifooyinka saliidaha lagama maarmaanka ah. Waxaa muhiim ah in saliiddu ay jeceshahay carafkeeda, waxay u keentaa dareen wanaagsan. Haddii urta ay ka dhalato dareemo aan fiicneyn, markaas badeecadan waa in aan loo isticmaalin. Sidaa darteed, xitaa ka hor intaadan iibsan waxaa lagula talinayaa inaad uriso saliida aromaterapyka.

Aromaterapy - Qalabka saliidaha lagama maarmaanka ah

Takhasuslayaasha wax ka baranaya oo ku shaqeynaya daaweynta iyadoo la adeegsanayo farsamo sida aromaterapy, sifooyinka saliidda ayaa lagu tijaabiyaa tijaabinta. Waxaa la ogaadey in marka la taabto maqaarka iyo xuubka xuubka, cuncunku uu keeno, socodka dhiigga ayaa kordha. Iyadoo loo maro dhuumaha, waxay awood u leeyihiin inay galaan dhiigga waxayna u faafaan xubnaha kala duwan. Iyadoo codsiyada gudaha ay kicinayaan dheecaanka caloosha, shaqeynta beerta, beerka, sidaas darteed horumarinta dheefshiidka.

Xitaa iyada oo la kicinayo xayawaannada olfactory, saliido badan ayaa awood u leh in ay yeeshaan antispasmodic, saamaynta duriinka, hagaajinta caanaha hooyooyinka kalkaalinta. Saliidee kasta wuxuu leeyahay qulqulo qunyar-socod ah ilaa xad. Qaar ka mid ah, saameyntani waa mid aad u sarreeya (tusaale, geed shaaha ah, aromaterapy oo saliid ah oo loo isticmaalo in lala dagaallamo pneumococci, staphylococcus, fungi iyo cuduro kale).

Dhibaatooyinka nafsaaniga ah ee saliidda ayaa muhiim u ah dawada.

1. Qaarkood waxay leeyihiin saamayn dhiirigeliya, waxay dhaqaajinaysaa nidaamka dareenka, hababka maskaxda.
2. Qaar kalena waxay yeelan karaan saamayn deg deg ah, waxay yareeyaan buufiska maskaxda (tusaale ahaan, lavender, aromatherapy with ether oo hagaajiya hurdo, nasasho).
3. Saliideeyaal badan oo dhir leh ayaa muujinaya saameyn ku habboon, taas oo lagama maarmaan ah ka dib markii ay walwal baaxad leh, bedesho xaaladaha cimilada, iyo wixii la mid ah.

Sidee loo doortaa saliidda aromateriga?

Si aad u doorato saliidaha ugu fiican ee aromaterapy waa in ay si gooni ah u noqdaan, iyada oo la tixgelinayo dhibaatooyinka jira iyo jawaabaha jirka. Ka hor inta aan la isticmaalin, waxaa lagu talinayaa in la tijaabiyo badeecada, iyadoo la adeegsanayo ka dib marka la qasay biyo biyo maqaarka gudaha gudaha gudaha ulnar. Isticmaalida baahsan ee saliidaha liinta, roodhida, ylang-ylang, geedaha cagaarka ah. Xilliyada qaarkood, isku-darka shidaalka ayaa la isticmaalaa, laakiin waxaa muhiim ah in aanay haysan saameynta soo socota. Waxaa la aasaasay in saliida cagaaran, liinta iyo saliida dhirtu ay isku dhex jiraan iyaga oo ka mid ah kooxdooda.

Aromaterapy - miiska saliida

Si loo fududeeyo xulashada, haddii loo qorsheeyay baaritaan kasta oo ah daweynta aromaterapyka, saliidaha lagama maarmaanka ah (miiska waxaa ku jira kuwa ugu caansan), waxaan u xilsaarin doonaa sida ay saameyn ugu yeelanayaan. Xaaladdan, waxaan loola jeednaa saameynta neefsiga ee saliidaha lagama maarmaanka ah ee jirka, taas oo, guriga dhexdiisa, loo tixgeliyo ugu badbaado. Aromaterapy - miiska saliida iyo guryaha:

Sidee loo fuliyaa aromaterapy?

Saliidaha macaan waxaa badanaa loo isticmaalaa hababka noocaas ah:

• neefsashada ;
• miisaannada;
• qubeyska;
• cadaadiska;
• joojinta;
• duubista;
• Sauna, Sauna;
• kobcinta maaddooyinka sokorowga.

Neefsashada waxaa lagu sameyn karaa iyadoo la adeegsanayo qalab kala duwan oo lagu buufiyo saliidaha hawada: nalalka , nalalka aromateriga, unugyada aromateriga, aromatherapy diffuser, iyo qoyaanka hawada. Neefsashada saliida dabiiciga ah ee qolka, waa inaad isticmaashaa qiyaasta celcelis ahaan - 5 dhibcood halkii 15 m2 ee aagga, iyada oo fadhiga koowaad waa inaanu socon wax ka badan rubuc saacad ah. Si tartiib ah, waqtigan waa la kordhin karaa ilaa dhowr saacadood.