Waxqabad kasta, maskax ama maskaxeed, waxqabasho, isgaadhsiinta waxaa weheliya isbeddel jirka. Waxay u dhacaan sababtoo ah xaqiiqda ah in neur-mareerku u gudbiyo isdhex-galka, taas oo keenaysa in ay dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa qaar ka mid ah neurotransmitters iyo dulmiga dadka kale. Nidaamka noocyadan dabiiciga ah waxaa lagu magacaabaa muuqaal dareen ah.
Calaamadaha Stenic iyo Asthenic
Ujeedada ugu weyn ee dareenka waa in la muujiyo dareenkeena. Intaas waxaa dheer, waxay saameyn ku yeelanayaan waxqabadka muhiimka ah ee jirka. Tani waxay saldhig u tahay, dareenadu waxay u qaybsan yihiin qulqulo iyo asthenic.
Dareenka stenic waxaa sidoo kale loo yaqaanaa firfircoon, maadaama ay kordhiyaan waxqabadka muhiimka ah ee jirka. Dareenka Asthenic waxaa loo yaqaan 'passive', sababtoo ah waxay yareeyaan oo joojiyaan hababka muhimka ah ee muhiimka ah ee ku dhaca jirka.
Dareenka stenic waxaa ka mid ah farxad, farxad, raaxaysi, farxad. Inta lagu guda jiro dareenkan , qofku wuxuu soo saaraa weelasha dhiiga yaryar, taas oo horseedaysa nafaqo kor u qaadida xubnaha muhiimka ah iyo maskaxda. Dareenka wanaagsan wuxuu qofka u oggolaanayaa inuu noqdo mid firfircoon, firfircoon. Dadku waxay doonayaan inay guuraan, qoslaan, gesticulate, la xiriiraan. Waxay hagaajisaa dhaqdhaqaaqa maskaxda iyo dhaqdhaqaaqa, xalal aan caadi ahayn oo maanka ku haya.
Dareenka Asthenic - murugo, murugo. Dhammaan nidaamyadu waa kuwa ka soo horjeeda waxa ku dhacaya shucuurta qallafsan. Marinnada dhiigga ayaa cidhiidhi gala, qofkale, xaaladda guud ee caafimaadka ayaa ka sii daraya, waxaa jira boor, neefsasho gaaban, murugo daran. Ma jirto rabitaan ah in wax la qabto, riwaayadda ayaa u muuqata, waxsoosaarkuna hoos u dhaco. Iyadoo dareenka dheeraadka ah ee asthenic, hababka nolosha ee jidhka waa la joojiyaa, nafaqada xubnaha jirka iyo maqaarka ayaa ka sii daraya.
Sida laga yaabo in laga arko tan, dareenka dareenka iyo asthenic waxyeello maaha kaliya nafsadda aadanaha, laakiin sidoo kale caafimaadkiisa. Sababtaas awgeed waxaa la yiraahdaa in cudurada oo dhan ay ka yimaadaan neerfayaasha. Si loo sii wanaajiyo caafimaadkooda iyo dhalinyarada, waxaa lagama maarmaan ah in la kordhiyo tirada tirada xubnaha, iyo in la yareeyo tirada dareenka astaamaha iyo dareenka.