Xidmooyin tan iyo wakhtiyadii hore ayaa loo arkaa shimbiro qarsoon. Midabka madow ee dad badani waxay la xiriiraan dhimasho iyo diidmo kale. Cabsidu waxay sii xumaataa, haddii aad xusuusatid in badan oo qaansaradu ku nool yihiin xabaalaha. Qodobo badan oo la xidhiidha shimbiraha, kuwaas oo loo yaqaanno maanta, tusaale ahaan, calaamad marka dadku ay kuqoraan.
Cilmi-nafsiga iyo dadka la xidhiidha sixirku waa inuu hubiyo in duufaantu ay yihiin shimbiro, taas oo ah, liddi ku ah, inay yihiin asxaab ka mid ah wax wanaagsan.
Calaamadaha - ayaa ku dhuftey badi
Waxaa jira waxyaabo badan oo kala duwan oo ku xiran xaaladda gaarka ah. Tusaale ahaan, haddii ay adhiga shimbirruhu ay ku fadhiistaan guriga iyo qolofka, tani waa calaamad wanaagsan oo ah geedi-socodka arooska. Waxaa jira calaamad sharraxaysa sida ay dadku u culus yihiin cirib-tirka ayaa ah warbxin ay ku helayaan wakhti dheer oo la sugayay, kuwaas oo yeelan doona dabeecad wanaagsan. Haddii ay shimbiruhu ku soo ururaan baakad iyo qaylo badan oo "sheeko" ah, ka dibna iyada oo aan wax sabab ah u duulin, waa marka cimiladu isbedesho isla markaana waxay u badantahay inay sii xumaato. Xaaladaha badankood, waa inaad sugto hargab iyo roobab. Calaamad kale oo caan ah, marka treenka subaxdii soo baxo, waxay ka dhigan tahay in cimiladu fiicnaan doonto maalinta.
Waxaa sidoo kale jira waxyaabo xun oo shimbiraha ah kuwaas oo aad ogtahay. Tusaale ahaan, haddii subaxda hore ee guriga "boodboodka" ku qeyliyaan wakhti dheer, ka dibna waa inaad filataa dhibaatooyin iyo dhibaatooyin. Muuqaal kale oo muhiima marka uu barkin daaqada daaqada ka soo galo, isla markaana soo saaro dhawaaqyo dheer oo gaar ah ayaa ah digniin khatar ah meelaha la xiriira dadka kale. Marka ay shimbiruhu yimaadaan beerta oo dhoobaan wakhti dheer, ka dibna waxaad filan kartaa goosashada xun. Haddii lakabka "kawada hadlayo" guriga dhexdiisa waa calaamad muujinaysa dhibaatooyinka xagga maaddada. Tan iyo wakhtiyadii hore dadku waxay ogaadeen in haddii ay si dagdag ah uga tagaan dhulkii ay ku noolaan jireen sanado badan, ka dibna mustaqbalka dhow waxaa jiri doona gaajo iyo burbur. Marka shimbiruhu si lama filaan ah u soo noqdaan, qofku wuxuu ku xisaabtami karaa isbeddel sax ah nolosha.