Daraasad caafimaad oo dhowaan Jarmalka ah ayaa muujisay in cabitaanka qulqulaya uu ka kooban yahay kiimikooyin kiimikaad oo khaas ah kaas oo ka hortagaya xadhigaha khafiifinta. Coffee waxay saameyn wanaagsan ku leedahay dhaqdhaqaaqa qulqulka waxayna ka hortagtaa timo xumada. Waxyaabahani wuxuu siinayaa iftiin leh curls, hooska quruxda badan iyo dabacsanaanta.
Qaxwaha timaha - faa'iido
Macmacaan cusub oo la shiilay ee diyaarinta cabitaanka su'aasha ayaa ah hodan ku ah antioxidants iyo fitamiino. Maaddooyinkaasi waxay hoos u dhigaan nidaamka burburinta iyo da'da unugyada, iyaga oo ka ilaaliya arrimo dibadda ah, sidaas darteed isticmaalka qaxwada timo waxay ka caawisaa xoojinta difaaca maxalliga ah waxayna sii dheereyneysaa hawsha qolfaha. Nalalka way yar yahiin, naaqusnimada iyo qaybta taleefanka ee talooyinka ayaa baaba'aya.
Qaxwaha dhulka loogu talagalay timo ayaa loo isticmaalaa sababtoo ah maadooyinka qaar ka mid ah xeryahooda badan oo faa'iido leh:
- flavonoids;
- thiamine;
- carotenoids;
- niacin;
- potassium;
- riboflavin;
- birta;
- fosoorka;
- magnesium
Qeybaha liistada soo saara waxay soo saaraan saameynta faa'iidooyinka soo socda:
- kordhinta timaha timaha;
- firfircoonida qolfaska qarsoon;
- qurxinta nalalka;
- Xoojinta xididada;
- ilaalinta ultraviolet iyo isbeddelka heerkulka;
- qoyaan;
- bixinta ogsijiinka qulqulka;
- xoojinta dhiig socodka dhiigga;
- hagaajinta qaabka timaha.
Ku xoqo madaxa maqaarka
Foormaatka dabiiciga ah wuxuu faa'iido u leeyahay nooc kasta oo kombiyuutaro ah, maxaa yeelay waxay kor u qaadaysaa nadiifinta wanaagsan ee faafinta unugyada dhintay, dufan badan, boodh iyo wasakh. Ku xoqista madaxa kaafiga waxay kaloo kordhisaa qulqulka dhiigga ee nalalka nafaqada leh iyo oksijiin, taas oo xoojinaysa koritaanka xayawaanka iyo hagaajinta muuqaalka. Maqaarka sii nadiifinta ee maqaarka ayaa la samayn karaa ka hor inta aan lagu daboolin maaskarada ama boogaha, ka dib marka unugyada ay noqdaan kuwo u nugul in la nuugo xeryaha kiimikaad ee lagama maarmaanka ah.
Waxaa jira fursado dhowr ah oo loogu talagalay isku diyaarinta dabka qaxwada ee timaha. Goob kasta oo dabiiciyan ah ayaa la isticmaalaa. Nooca maqaarka dufanka leh, waxa fiican in la qaato wax aan la isticmaalin, oo qallajinaysa dhumucda. Cunnooyinka ayaa soo jeedinaya in lagu daro 1 tbsp. Qaadada kafeega dhulka waa mid ka mid ah waxyaabaha sida:
- saliidda cuntada (1 qaado shaah);
- cusbada badda (2 qaado);
- ukunta beedka (1 xabbo);
- saliida lagama maarmaanka ah (2 dhibcood);
- malab (2 tsp);
- Liitada cusub (1 qaado shaah).
Waxba iskuma dari kartid miro dufan leh, waa foosha aad u fiican iyo naftaada. Xoqan waa in si tartiib ah loo daaweeyaa dhammaan maqaarka, iyada oo la doorbido ka hor inta aan la qubaysan, lagu duubo epidermiska farahaaga 5-15 daqiiqo. Taas ka dib, waxaad u baahan tahay inaad madaxa siisid rubuc saacad ah, ka dibna si taxadar leh uga saara khariidadda markaad maydhinaysid qalabka jilicsan ee jilicsan.
Maaskaha muraayada timaha guriga
In lagu soo saaro kokomoolikada, maaddooyinka waxaa lagu doortaa iyada oo ku xiran ujeedada, qaabka iyo tayada shabakadaha, waxqabadka qanjidhada xayawaanka. Miisaska timaha ku salaysan kafeega waa mid guud, waxay ku shaqeynayaan daryeellidda dufan iyo qalalan qallalan oo leh dhibaatooyin kala duwan oo murqaha ah. Waxyaabaha lagu sharraxay waxay ka caawisaa calaamadaha soo socda:
- lumid;
- jilicsanaan;
- qaybta ugu sareysa ee dhinacyada kala duwan;
- garaacis;
- luminta cufnaanta.
Maaskarada timaha leh kalluunka iyo kafeega
Doorashadan waxaa lagula talinayaa haddii loo baahdo si loo dedejiyo koritaanka curlaha, kordhinta cufnaanta, baabi'inta qalalan iyo hagaajinta maqaarka. Sheygan, badeecadda aan la isticmaalin waxaa loo isticmaalaa qaxwaha timaha. Husch ka dib markii diyaarinta cabitaanka ma aha mid ku habboon, sababtoo ah waxay yeelan doontaa qaybo nafaqo oo kooban. Miisaanka caadiga ah ee maaskarada "kafeega-cognac-ukunta" waa la hagaajin karaa. Haddii aad ku darto qayb kale, waxaad heleysaa saameyn dheeraad ah oo aad u dhaqso badan.
Daawada qashinka lagu qurxiyo
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- qaxwaha (dhexdhexaadinta dhexdhexaadinta) - 5 g;
- maraq - 2 xabbo;
- cognac - 20 ml;
- karkaraya - 15 ml;
- saliida castor - 1,5 tsp.
Diyaarinta, isticmaal
Karkari biyo karkaraya oo walaaq. Ka dib 5-6 daqiiqo ku dar qudaarta saliidda qabow, cognac iyo marar yar oo la garaacay. Inta lagu jiro xirmooyinka qaybaha, waa in si deg deg ah loo isku qasan, si ukumaha uguma xirmin. U diyaarso maaskaro isla markiiba si aad u qoyso timaha, xoqin maqaarkaaga farahaaga. Isku dheji curl ka curlinka, sug 10-12 daqiiqo. Way wanaagsan tahay in aad ku dhaqdo xargaha shaambo, kadibna biyo raaci biyo badan.
Maaskarada timaha laga soo qaado meesha kafeega
Qalabka la soo bandhigay wuxuu ku habboonyahay macaamiisha maqaarka xasaasiga ah oo leh dabeecad xumo, cuncun, gariir iyo qalajin. Maaddada kambiyuutarradani waxay cufuraan unugyada iyagoo leh qoyaan iyo nafaqooyin, waxay xoojiyaan xididada daciifka ah, waxay ilaaliyaan nalalka waxyeellada waxayna ka hortagtaa timo xumo. Waxaa intaa sii dheer, kobcintooda waxay xoojinayaan qaabdhismeedka curloogu waxay hagaajinayaan.
Daryeelidda maaskarada ka jirta meesha kafeega
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- maraq ama biyaha faleebo ee ubaxyo chamomile - 80 ml;
- kafeega dabiici ah - 3.5 tbsp. qaadooyin;
- ether ylang-ylang - 2 dhibcood.
Diyaarinta, isticmaal
Ku dar saliidda maraqa dhirta, oo ruxruxo oo ku dar qaxwaha. Si loo gaadho xajmiga jiritaanka, haddii loo baahdo, ku dar glycerin qurux badan. Noocyada nadiifka ah iyo kuwa qallalan waxay ku daboolaan sheyga, ku duub maqaarka farahaaga 10 daqiiqo. Ka dib saddex saac oo kale saacad, si fiican u dhaq timaha si shaambo nafaqo leh ama qoyan.
Maaskeelka kafeega iyo malab
Noocyada noocan oo kale ah ee alaabta guryaha la isku qurxiyo waxaa lagula talinayaa inay kordhaan dufanka miyir-beelka, faddaraad degdeg ah oo curry ah iyo joogitaanka seborro leh muuqaalka dabiiciga ah. Macnaheedu yahay malab iyo qaxwaha timaha si taxadar leh, laakiin si tartiib ah u nadiifiya xakamaynta dheecaanka xad-dhaafka ah qanjidhada iyo xajmiga. Thanks to codsiga joogtada ah ee qandadan, tufaaxu wuxuu noqdaa dufan yar, waxay helayaan mugga iyo iftiin caafimaad leh.
Dib u habeyn maaskaro timo loogu talagalay kafeega iyo malab
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- caano - 100-125 ml;
- Qaxwaha - 3,5 tsp.
- malab - 10-15 g.
Diyaarinta, isticmaal
Cunto caanaha, laakiin ha ku karkarin, qaso qaxwaha oo ka sii daa kulaylka yar. Ka dib 3 daqiiqo, ka saar saamiga saxanka, ku walaaq xal oo u ogolow inay waxoogaa qaboojiso, ilaa heerkulku yahay illaa 50 darajo. Ku dar caanaha leh malab digaag oo kafeega leh, si loo gaaro kala diritaan dhamaystiran. Maaskarada la isticmaalay weli waa diirimaad, ku dabool qaybta weyn ee maqaarka iyo si taxadar leh u xoqin. Dareemka qoyan, qaasatan qareemada. Ka dib 25-35 daqiiqo, ku dhaq dhejinta, marka la isticmaalayo shaambo dabiici ah.
Miyuu dharkayga ku dhejin karaa qaxwo?
Cabbitaanka sharaxaadda, marka nidaam ahaan loo isticmaalo, wuxuu ku siinayaa hoosta xiisaha leh ee iftiinka iftiinka. Si aad u hesho midabka quruxda leh ee shukulaatada, waa inaad timahaaga dhajisaa dhowr jeer oo isku xigta. Dareemida dabiiciga ahi waxay ku ururtaa unugyada si tartiib tartiib ah, si ay u gaaraan saameyn deg-deg ah, waa in lagu daraa alaabta kale - caanaha ama basma. Isticmaalka badeecad aan wax lagu darin waxay kaa caawin doontaa in aad sameysid mid yar oo mugdi ah.
Sidee loo xiraa timaha qaxwada?
Saaxiibayaal khibrad leh ayaa lagula talinayaa in ay sameeyaan baaritaan hal mar ah farsamadan. Ka hor inta aadan timaha ku dhejin karin qaxwada, waxaa ugu wanaagsan in la daboolo hooska diyaar u ah hal dhinac hoose oo qiimee natiijada. Saameyntii keentay mar walba maahan sababaha laga filayo, gaar ahaan haddii midabka dabiiciga ah ee curlsadu aad u iftiimaan oo ay dhuuban yihiin.
Habka ugu fudud ee loo isticmaalo in lagu dhajiyo timaha qaxwada ee guriga - ku soo daadi biyo kulul (100 ml 4 qaado oo sheyga ah) oo si siman u daboolaya xarkaha leh xal la qaboojiyey. Sug 30-120 daqiiqadood, kuna xiran natiijada la rabay. Xoojinta saameynta kaafiga si fudud, haddii aad ku duubto curladaha leh polyetylen iyo sare ee gashadka tuwaal ama shukumaad qaro weyn. Intaas waxaa sii dheer, waxaad ku diirin kartaa furaha yar yar ee timo-jaraha.
Sidee loo xiraa timaha cawlka kafeega?
Si loo siiyo midab mugdi ah oo ku dhejisan lacagaha waa ka sii adag tahay, waxay gebi ahaanba ka fogaanayaan qoryaha. Xaaladdan oo kale, dhar-soo-celin soo noqnoqota ee timaha kafeega ayaa loo baahan yahay iyada oo la raacayo habka kor ku xusan. Nidaamka waa in la sameeyaa maalin kasta 8-30 maalmood. Waqtiguna wuxuu ku xiran yahay tayada shabakadaha, dhumucdooda. Iyadoo aan lagu darin waxyaabaha dheellitiran ee lagu daadsho, qaxwaha timo madow waxay soo saartaa saameyn daciif ah. Waxaa fiican in laysku daro dhirta kale ee dabiiciga ah.
Henna oo qaxwaha leh
Waxyaabaha noocan oo kale ah waxay siin doonaan midabyo jilicsan oo jilicsan oo aan lahayn jilicsanaan casaan, taas oo dhacda marka la isticmaalo digsonia. Waxaad u baahan doontaa maadooyinka ugu macquulsan inay timo timahaaga - caanaha, qaxwaha iyo basbaaska basasha . Laga soo bilaabo qaybtii la soo dhaafay, waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo maraq xoog leh hore u karkaraya nus koob oo qalalan ceeriin 200 ml oo biyo ah 25 daqiiqo.
Qodobka loogu talagalay xalalka hooska
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- qaxwaha - 40 g;
- Maraq ka soo diirka basasha - 100 ml;
- henna - 35 g.
Diyaarinta, isticmaal
Isku dar maaddooyinka qallalan oo ku qasba karootinka xoogga leh ee kabaha. Taas macnaheedu waxa ay si buuxda u dabooshaa timaha, xoqida farahaaga ee dhinacyada. Gaar ahaan si taxadar leh u dhamaystiraan darfaha darfaha. Timahaaga ku keydso shaashad, ku duub cinwaanka filinka cellophane. Madaxa u daa daboolka maro, oo ku diiriya diyaarad hawo kulul ka timaha timaha. Ka dib 60-150 daqiiqo, biyo raaci maaskarada.
Sidee loo dhejiyaa timo shaah iyo kafee?
Isku darida la soo jeediyey, iyadoo la isticmaalayo joogto ah, waxay siinaysaa qufulka midabka shukulaatada hodanka ah iyo qurux badan oo caafimaad leh. Waxay qaadan doontaa qayb kale oo timaha qaxwada leh - dhadhanka waxaa ka mid ah caleemo adag oo ka sameysan shaaha madow iyada oo aan dhadhanka wax lagu darin ama cirifka caadiga ah. Xalkan waa la sifeeyaa, isku qasan oo la kariyay kafeega (1: 1) waxaana loo adeegsadaa maalin kasta sida lakabka aan la dabooli karin.