Dhammaan dumarka u diyaar garoobaya inay hooyooyinkood noqdaan, isla markiiba ama ka dib waxay ka fekeraan marka ilmuhu dhasho. Oo mid kasta oo iyaga ka mid ah waxay doonayaan in ilmuhu uuraysto oo caafimaad qabaan, hab-socodka dhalmada ayaa ah mid sahlan oo aan xanuun lahayn. Laakiin, nasiib daro, maaha qof walba inuu iska ilaaliyo khalkhalka xilliga dhalmada.
Sidaa darteed waa maxay sababta ay udhacday xilliga dhalmada?
Dhab ahaan, waxaa jira sababo kala duwan:
- nadiifinta unugyada jilicsan iyo muruqyada sagxada miskaha;
- miro badan;
- maaraynta khaladka ah ee foosha (gudbinta waqtiga).
Ciladaha khatarta ah waa caabuqa perineum, cudurrada faafa ama cirridka. Dhammaantood waxay yareeyaan nudaha unugyada.
Noocyo kala duwan
Dhalashada, waxaa jira gudaha (dillaaca afka ilmo-galeenka) iyo waxyeelo dibadda ah. Milkiilayaasha cirridka dhuuban ee dhalashada ayaa u nugul dillaaca wadaagista lamaanaha (isbeddelka lafaha lugaha).
Daaweynta dillaac
Dhalashada kadib, habka raysashada ayaa bilaabmaa. Iyadoo aan loo eegin dhibaatada dhaawacyada, dhammaan haweenku waa inay si adag u raacaan xeerarka nadaafadda. Waa lagama maarmaan in la dhaqo ka dib socdaal kasta oo musqusha ah oo inta badan isbeddel galka. Haddii ay jiraan wax tolmo ah, umulisada waxay ku daaweysaa hal mar maalintii iyaga oo leh cagaar ama manganese. Sidoo kale, dumarka leh tolmo waa laga mamnuucay inay fariistaan (si ay uga fogaadaan kala duwanaanshahooda). Galmada ka dib dhalmada iyo fasaxyada ayaa la samayn karaa 8-12 usbuuc kadib.
Ka hortagga dillaaca inta lagu jiro foosha
Sidaad ogtahay, xanuunka dhalmadu wuxuu leeyahay hal hanti oo cajiib ah - waxaa si deg deg ah la ilaaway. Hase yeeshee ilmo farabadan iyo xayawaanno badan ayaa wali qulqulaya naftooda wakhti dheer. Suurtagal maaha in laga hortago khalkhalka inta lagu guda jiro dhalashada iyo sida
Waxa ugu muhiimsan waa dabeecad wanaagsan. Waa inaad adigu naftaada rumaysato. Horey u sii hel, dhakhtar iyo umuliso, oo aad ku kalsoon tahay. Inta lagu guda jiro dhalmada, waxaad u baahan tahay inaad si adag u raacdo tilmaamaha shaqaalaha caafimaadka, waxay kuu sheegi doonaan goorta aad riixdid, iyo goorta aad u adkeyneyso dadaalka. Haddii ay lagama maarmaan noqoto, waxay samayn doonaan jeexitaan perineal (episephomy). Nidaamkani wuxuu ka caawin doonaa mustaqbalka inuu si tartiib ah u jarjaro unugyada. Xaqiiqdii, si ka duwan sida qarxinta dabiiciga ah, cirbadaha boogta ayaa xitaa noqon doona, waxayna u sahlanaan doonaan inay isku darsadaan markaad codsaneyso cufur.
Waxaa jira habab badan oo loo diyaariyo perineumka dhalmada. Waxaa ka mid ah: jimicsiga jimicsiga ah, duugista iyo saliingaha siilka.
- Miisaan iyo saliid. Adiga oo gacmahaaga (ama naftaada gacmihiisa) waad badbaadin kartaa nafsaddaada marka aad dhaleyso. Haddii uurku sii socdo iyada oo aan wax dhib ah, markaa waxaad bilaabi kartaa duugis perineal waqti kasta. Hase yeeshe, hanjabaadda joojinta ama la socota ilmo-galeenka, waxaad bilaabi kartaa fasalada 37 toddobaad. Nuxurka miisaanku wuxuu fidiyaa murqaha xubinta taranka. Ugu horreyn waxaad u baahan tahay inaad ku shubto dhowr farood oo leh saliid qudaar (shimbir, cagaar ama casaan ma aha mid muhiim ah), ka dibna fartaada ha saarin siilka (1-2 cm) isla markaana bilawga dhaqdhaqaaq wareega. U fiirso derbiga gadaashiisa, sababtoo ah waxay qaadan doontaa caqliga. Sii wad dhaqdhaqaaqa si aad u duubiso masaafada 3-5 daqiiqo. Ku celi hannaanka saddexda maalmoodba mar. Taariikh dambe, maalin kasta.
- Jimicsiga . Jimicsi caan ah ayaa kaa caawin doona inaad barato sida loo maareynayo muruqyadaada waxayna u diyaarineysaa dhalmada. Jimicsiga Kegel waa mid cajiib ah oo aan loo baahnayn in loo qoondeeyo waqtiga. Samee inta lagu jiro maalinta, adoo samaynaya wax kuu gaar ah. Si aad u fahamtid sida aad u fulin lahayd "ku-dallacsiinta" muruqyada suuban, adoo cadaadiya sidii inaad rabto inaad joojiso kaadida. Isla mar ahaantaana, dareemaysaa nasasho, ha qaban neeftaada. Ku celceli layligan 20-30 jeer, iyo jimicsiga laftiisa - 5-10 jeer maalintii.
Si waxtar leh u saameeya nafaqada habboon. Ku dar cuntooyinkaaga cuntooyinka hodanka ku ah calcium, selenium, zinc, iyo fiitamiinada A iyo E.