Gabdhaheena waa dumar yaryar, oo jecel dhamaanteen, waxay rabaan inay dharka iska dhigaan. Iyo, dabcan, waxaa muhiim ah in aad si quruxsan u labisan gacaliyehaaga ugu wanaagsan - carrada. Xulashada dharka iyo waxyaalaha loogu talagalay cunnooyinka ma aha kaliya ciyaar xiiso leh, laakiin sidoo kale waa hab lagu dhadhamiyo dhadhanka, si loo baro gabdhaha da'da yar si ay ugu labisato dharka, si loogu daro faahfaahinta dharka iyo midabada. Si aad u kala qaybisid dharka gogosha, waxaad adigu samayn kartaa adigoo gaar ah, gaar ahaan, inaad xirato dharka ubadka leh boorashka. Intaa waxaa dheer, tani waa munaasab aad u fiican oo lagu baro ilmaha inuu wax u taro.
Dabcan, tufaaxa, xitaa dharka ilmaha loogu talagalay - geedi socodka aadka u jilcan, oo u baahan xirfado gaar ah. Sidaa daraadeed, marka hore, naqshadeeyaha yar yar wuxuu sameyn karaa iyada oo aan la helin caawimadaada. Ka bilow mid fudud - tusi gabadhaada sida loo xiro silsilad, wareegyada, qaababka fudud. U sharax sida ay u socdaan barnaamijyada. Qalabka iscaawinta ee ugu horreeya waa in uu ahaado mid aad u fudud - ha ahaato mid dhar ah, ubax ama walxo kale oo lagu qurxiyo oo lagu dabooli karo dharka dharka leh.
Intaa waxaa dheer, dharka xiran dharka sheyga ayaa noqon kara hadiyad weyn. Si aad u iibsato doll iyo sifooyinka lagama maarmaanka u ah, iyada oo weyn iyo weyn ma aha mid adag. Laakiin way ka fiicantahay gabadha inay dharkeeda dhar gashato, oo ay ku xidhan tahay gacmaha hooyada.
Dharka dharka - dharka: sawirrada iyo nidaamyada
Waxaan kuugu soo jeedineynaa talaabo fudud oo tallaabo tallaabo ah oo ku saabsan sida loo xiro dharka loogu talagalay dollo leh shaabbadeetada raglan.
Waxaan u baahnaan doonaa suufka labajibaaran ee laba midab, bacda 1.75. Dhererka dharka waa 10 cm.
Ku bilaw inaad kor uga kacdid kor. Si tan loo sameeyo, waxaynu ku qornaa siddooyinka si saddex qaybood oo isku mid ah loo helo - kiiskeennu saddex jeer afar wareeg (shafka, gacmaha iyo labada qaybood ee dhabarka). Halkan waxaan ku darnaa sadax hawo oo loogu talagalay line kasta oo raglan ah, saddexda - si loo qaado safka koowaad iyo laba - baaldiga. Waxaan ku dhejinnaa tiirarka leh taajka, iyo khadadka raglan sida ku xusan qorshaha soo socda.
Waxaanu ujirnaa safafka si loo xiro armhellada xiga.
Markaad gaadhay xiritaanka armhole, waxaan sameynaa kuwan soo socda: ka dib markii lagu xiro bartamaha xariiqda koowaad, isla markiiba tag xariiqda xiga ee raglan. Sidoo kale la soco laba saf oo kale. Safka xiga, si aad dharka ugu dhejisid dharka, waxaan ka saarnaa hal boostada adigoo xirxiraya labo uladood.
Waxaan ka dhignaa tirada daruuriga ah ee safka laga galo khadka dhexda ilaa miskaha. Ka dib markii la xirayo dhexda, waxaad ku dari kartaa kabaanada dhinaca dhinacyada si aad u dheereysid dharka hoose oo aad u hesho tirada loo baahan yahay ee wareegyada loo xiro shuttlecock.
Waxaan bilaabeynaa inaan xiro shuttlecock ugu horreeya sida ayadoo loo eegayo naqshadaynta weelka suunka.
Taasna, tirada wareegyada waxaa loo xisaabiyaa si loo helo tirada loo baahan yahay. Qaabka ayaa lagu celiyaa 5-tikloodkiiba, sidaa daraadeed tirada wareegyada waa inay ahaataa dhowr ah oo ka mid ah shanta sano iyo midka xuduudaha. Waxaan bilaabeynaa inaan ka soo baxno fallaaga cas. Farqiga u dhexeeya nidaamka waa inaanan xirneyn giraanta.
| | |
Markaad xirtey shuttlecock ugu horeysay, ku dheji nalalka midab kala duwan oo ah jaantuska dibadda. Waxaan soo dirnay dhowr saf oo midab leh, ka dibna waxaan ku dhejin karnaa xabbad labaad oo jarjarida.
Waxay u muuqataa sida tan.
Waxaanu hagaajineynaa nambarka midabka ee ugu hooseeya ee cirifka labaad iyo sida ay u socoto qorshaha aan ku dhajino shuttlecock saddexaad. Waxaan xirnaa qoorta iyo ulaha midabada kale.
Dharka waa diyaar.