Dhibaato kasta oo caafimaad ah waa muhiim in la cuno si habboon, sidaa daraadeed maahan qof la yaabi doono cunto cunid leh neurodermatitis. Marka ugu horeysa, kiiskan, waxaad u baahan tahay inaad adeecdo cuntada saxda ah, taas oo ah in aad cunto qaadato 4-6 jeer maalintii qaybo yaryar, iyo walxaha nafsaddooda waa inay noqdaan kuwo isku dheelitiran oo hodan ku ah fitamiinada.
Neurodermatitis: cunto ah
Cudurka noocan oo kale ah, sida neurodermite joogto ah, wuxuu u baahan yahay diiradda cuntooyinka qaarkood iyo yareynta dadka kale. Cuntadaadu waa inay ka samaysan tahay waxyaabaha soo socda:
- hilibka lo'da, dufanka, bakaylaha, turkey, digaag, noocyo caato ah oo kalluunka leh khudradda iyo caleemaha;
- dhowr saacadood ka hor wakhtiga jiifka, marwalba cabbo kefir ama ryazhenka;
- isticmaalka caanaha roodhida, koumiss, biyaha macdanta leh calcium, isbinaajka, broccoli, caleenta;
- si joogto ah u cabba biyaha macdanta, cagaaran, shimbir shimbir, caano, miro khudradeed (marka laga reebo midhaha citrus);
- Kobcin cuntadaada baradho, bariis, khudaarta la kariyey iyo khudaarta cagaaran;
- sida macaan - midhi cusub oo la dubay.
Habkani wuxuu kaa caawinayaa inaad si dhakhso ah uga adkaato cudurka oo aadan ka dhicin muuqaalka calaamadaha.
Nafaqeynta: liis ah ciribtirka
Marka laga soo tago nooca loo isticmaali karo, waxaa jira liis ah waxa ay u fiicnaan lahayd in la xaddido. Sidaa awgeed, waa in laga reebo ama la dhimo cuntada?
- yaree xaddiga dufanka, xaddididda isticmaalka saliida, jiiska, ukunta, baruurta
nooc kasta oo xayawaan ah; - Ka reebitaanku waa sonkorta iyo nacnacyada idil;
- ka reebban cusbo, pickles, hilib sigaar ah, hilibka hilibka, marinades;
- dyes, macmaceyaal macmacaan ah, walxaha cuntada lagu qurxiyo, dhadhanka, dhadhanka, emulsifiers iyo hagaajinta dhadhanka ayaan mar dambe kuu ahayn;
- laga mamnuucay baradhada french, chips iyo cunto sooman oo dhan sababtoo ah xaddiga badan ee dufanka;
- Xayawaanka, xawaashka, soodhaha waa in laga reebo;
- Xaddid aalkolo, gaar ahaan khamriga iyo biirka, dhammaan sofasyada.
Taas la'aanteed, jidhkaaga oo idil wuxuu dareemayaa fiicnaan, isla markiiba wuxuu heli doonaa xoogga lagu kabayo cudurka.