Way adagtahay in la go'aamiyo da'da waxa ay muhiim u tahay helitaanka buuxda oo buuxa, culeys maskaxeed oo joogto ah: dhalinyaro ama da 'wayn. Xaalad kasta, labadaba, iyo kan kale, ayaa naga difaaci kara horumarinta dhammaan cudurada.
Cilmi-baaris joogto ah oo la sameeyey, natiijooyinka taas oo caddaynaysa in jimicsiga qunyar-socodka ah ee da'da qaangaarka ahi uusan saameyn ku yeelanayn caafimaadka jirka, laakiin sidoo kale wuxuu taageersan yahay xasuusta, maskaxda ku haya, iyo, dhammaadka, wuxuu u oggolaanayaa in qofku dareemo inuu qayb ka yahay bulshada da 'kasta.
Dhibaatada dadka da 'yarta ah waxay ku dhow yihiin marwalba xaalad niyadjab leh, waayeelku waxay dareemayaan "faa'iido la'aan" adduunkan. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay helitaanka hiwaayadaha, hiwaayadaha iyo had iyo goor wax bartaan wax cusub. Haddii aadan weligaa qaban jimicsiga noloshaada, waxaa dhici karta in jimicsiga subaxnimadu noqdo mid ikhtiyaar u leh dadka waayeelka ah. Tani waxay ku siin doontaa dacwad ah farxad iyo rajo wanaagsan maalinta oo dhan.
Maanta waxaannu kuu soo bandhigi doonaa jimicsi heer sare ah oo loogu talagalay waayeelka.
Dhammaan jimicsiyada
- Weel qoorteena: Waxaan hoos u dhignaa madaxeena, geesaheena bidixda midig iyo bidixda, sida santuuqa.
- Ka dhig madaxa inuu u jeedo garabka bidix, iyo midigta. Kadibna waxaan u kala bixinnaa garabka bidix iyo midigta.
- Waxaan sameynaa wareegyada madaxa, 4 jeer dhinac kasta.
- Waxaan gacmaheena saarnaa garbaheena, waxaanan sameynaa wareega wareega 6 jeer dhinac.
- Gacmoodku wuxuu soo taagay dhinaca, waxaan gacmahayaga u wejigannaa xusullada waxayna samaynayaan wareegyo. 6 jeer oo dhinac ah.
- Waan neefsanay, waannu furtay gacmaheena, waxaanan ku foorannay inaan nadiifinno, waxaan ku soo laabannaa booska, waxaan ku laabannaa dhabarka iyadoo la sifeynayo gacmaheena.
- Semi-boobka ama "plie". Isku wada duub, iskudhaf, hubka ilaa dhexda. Waxaan sameyneynaa nus nus, waxaan jilbaha jilbaha u soo jiidnaa.
- Waxaanu qabannaa buuxa oo leh wareegyo wareeg ah oo gacmaha ah.
- Dheeraad dheeraad ah ee jimicsiga ugu fiican ee jimicsiga loogu talagalay haweenka da'da ah iyo caafimaadka wadnaha isku dhafan.
- Ku fadhiiso kobaca, lugaha u faafi sida ugu macquulsan. Neefsashada, hubka oo faafay, leexay lugta midig. Waxaan ku celinaynaa lugta bidix iyo dhexda.
- Lugaha ayaa la sawiray, oo la neefsaday, gacmahana ku faafay waxayna kala fuuleen labada lugood.
- Mid ka mid ah lugta ayaa toos loo toosiyey, midka kale - ayaa jilibka jilicsan. Waan neefsanay, waxaanu ku faafinay gacmaheena, waxaanan nafteena u weheliyay lugta toosan. Waxaan sameynaa jimicsi labada lugood.
- Waxaan ku fadhiisan karnaa dhulka, jilbaha laaban, hoos u dhaco dhinaca midigta, madaxu wuxuu u fidiyaa dhinaca bidixda. Waxaan sidoo kale ku celinnaa dhinaca labaad.
- Waxaan ku fadhiisan karnaa dhulka, jilbaha is rogaa. Kor u qaad lugta bidix, isla mar ahaantaana, jeex jeexniska. Cagtaada hoos u dhig, hoos u jiid dhinaca midig, ka dibna dib u soo celiya oo hoos u dhig. Ku celi iyo cagaha midig.