Ragga waxay muujinayaan dareenkooda ka duwan kan dumarka. Sababtan awgeed, wakiillada qeybta quruxda badan ee aadanaha ayaa qalad samayn kara haddii ay isku dayaan inay fahmaan dareenka ragga iyaga oo isbarbardhigaya iyaga keligood. Dumarka kuwaas oo aan garanaynin sida loo fahmo waxa uu nin runtii jecel yahay, waa in uu wax badan ka bartaa cilmiga nafsiga iyo sida loo isticmaalo in lagu muujiyo naxariistiisa.
Sida loo fahmo haddii nin runtii jecel yahay?
Dabcan, ragga oo dhan way ka duwan yihiin waxayna ku kala duwan yihiin ra'yigooda ku saabsan nolosha, dabeecada , moodada iyo hababka muujinaya dareenka jacaylka. Sidaa daraadeed, midna ma weydiisan karo in runtu ay dhab ahaantii jeclaan lahayd iyo shaki ka qabaan dareenadooda haddii aysan sameynin wax kasta oo lagu qoray buugan.
Haddii uu nin jecel yahay, waxaad dareemi kartaa calaamadahaas:
- Caawin . Ninka qaaliga ah ayaa naftiisa ku qaadan doona qeybta ugu muhiimsan ee rabbaaniga lamaanihiisa. Wuxuu isku dayi doonaa inuu ka caawiyo, ma aha oo kaliya waxa ay si dhib leh uula qabsan karto, laakiin sidoo kale arrimaha ku saabsan sida caadiga ah.
- Daryeelka . Inkasta oo ragga ay mararka qaar u muuqdaan kuwo adag oo aan la xakameynin, haddana jacaylku waa inay ku wareegaan qof jecel yahay oo leh derbi ah dareen iyo daryeel. Furo albaabka baabuurka, gashado, gashado gacantaada inta lagu gudajiro waddada, wax ka barto caafimaadka iyo baahiyaha, u iibso waxyaabaha muhiimka u ah haweeneyda - tani waa dabeecadda nin dhab ah.
- Taageero . Qofka jecel wuu farxi doonaa haddii lammaanuhu ku faraxsan yahay. Sidaa darteed, nin dareemaya dareen dhab ah ee lammaanihiisa, wuxuu isku dayi doonaa inuu fahmo qorshooyinkeeda iyo himilooyinkeeda, waxay ixtiraamayaan rabitaankeeda iyo riyada.
- Fasiraadda mudnaanta . Qofkasta oo jacaylku isbeddelayo waxay mudnaanta leeyihiin. Baahida lammaanaha, oo uu isku dayi doono inuu ku qanco, ayaa laga yaabaa inuu marka hore yimaado. Qofka jacaylku wuxuu bilaabaa inuu naftiisa wato wakhti, maaliyaddiisa, wuxuu awood u leeyahay in uu si fiican u jecel yahay.
- Rabitaan jinsi ah . Lammaane naxariis leh ayaa dhab ahaantii doonaya in uu si isdaba-joog ah u samaysto jidhka. Si kastaba ha noqotee, isagu ma doonayo in uu lammaanaha ku qasbo inuu sidan sameeyo, laakiin wuxuu isku dayi doonaa inuu ka xanaajiyo rabitaankiisa. Nin runtii jecel, wuxuu isku dayi doonaa inuu uun ku raaxaysto, laakiin ugu horreyntii inuu ku qanco lammaanihiisa.
- Ixtiraam . Haddii nin xaas leh uu jecel yahay dhabta, markaa calaamadaha jacaylka waxaad arki kartaa ixtiraamkiisa xaaskiisa. Waxaa lagu soo bandhigayaa xaqiiqda ah in nin uu si fiican uga hadli karo xaaskiisa oo ku nool bulshada, iyo gurigana uma oggolaan doono inuu nafta cambaareeyo iyo ereyo adag oo ka dhan ah.