Haweenay uur leh ma ku maydhan karaan badda?

Iyadoo bilawga xilliga xagaaga, su'aashu waxay noqotaa mid degdeg ah: miyay suurtagal tahay in haweenka uurka leh ay dabaashaan oo ku dabaalaan badda. Si loo fahmo tan, waa lagama maarmaan in la miisaamo dhammaan faa'iidooyinka iyo khasaaraha iyo ha ilaawin inaad la tashato takhtar, sababtoo ah wuxuu siin karaa iftiin cagaaran, haddii aysan jirin wax khilaaf ah.

Haddii aadan ogeyn in ay suurtagal tahay in haweenka uurka leh ay ku nastaan ​​badda, markaas dareenkooda iyo codka sababaha ayaa noqon doona lataliyaha ugu fiican. Kadib, marka ay jirto khatar ah in la joojiyo, ama wakhtigu horey u socdo, markaa safarka lagu tago goobaha gaadiidka kasta ee caruurtu waxay dhalin karaan dhalmada.

Taasina waxay khusaysaa bilawga bilawga ah - saddexda bilood ee ugu horeeya, isbeddelka cimiladu waa mid aan loo baahneyn, sababtoo ah wax-u-qabsiga waxaa ku adkaan kara sunta sunta ah iyo caafimaad xumo, halkii laga heli lahaa nasasho, waxaa kaliya oo la heli karaa cadaab. Sidaa daraadeed waxa ugu fiicnaanaya nasashada badaha xeebta ayaa ah kali-gaabnimada labaad iyo bilowgii saddexaad.

Si gaar ah, waa in aan tixgelinno in haween uur leh ay ku maydhan karaan Badda Dhimashada. Ugu horreyn, duulimaadka dheeraadka ah ayaa si xun u saameeya uurka. Marka labaad, kaydkan ayaa ku yaala aagagga cadaadiska dhiigga oo hooseeya, taas oo aad u adag in la dulqaato dadka qaarkood, iyo haweenka uurka leh xataa sidaas. Safar fiican oo la yaab leh, laakiin meel aan ammaan ahayn oo dib loo dhigo ilaa ilmuhu korayo, oo hadda naso meel u dhow guriga, adigoon bedelin suunka cimilada.

Faa'iidooyinka dabaasha ee badda

Marka ugu horeysa, dabcan, waxaa jira dareeno wanaagsan oo ka soo jeeda fursadda aad ugu riixdo biyaha qabow ee maalinta xagaaga kulul. Tani waa labadaba faa'iido leh oo faa'iido leh, tan iyo markii jidhku si isku mid ah u maydhay, maqaarka ayaa la jilicsanaa macdanta biyaha badda, iyo bukaanka iodine ee lagama maarmaanka ah waxay ku dhacaan sanbabada.

Waxay faa'iido u tahay in lagu maydho badda dhexdeeda dumarka uurka leh iyo inay hagaajiyaan fidinta nudaha perineal iyo kordhinta dabacsanaanta. Dhammaan tani waxay door muhiim ah ka ciyaari doontaa geedi socodka dhalmada. Intaa waxaa dheer, dabaasha waa tababarka aadka u fiican ee kooxaha muruqyada oo dhan, taas oo aad muhiim u ah haween - ka dib dhalashada jirka ayaa si degdeg ah ugu imaan doonta foomka hore.

Si aad u eegto oo aad caloosha ku hayso boqol meelood, waa inaadan si buuxda u bixin kaadida. Qorraxda qorraxda badan ee xeebta ah ayaa ka dhigeysa maqaarka soo jiidasho leh oo jidhkana ku faafi doona fitamiin D, taas oo muhiim u ah hormarinta ilmaha caloosha , taas oo markaa si tayo leh u saamayn doonta samaynta nidaamka lafaha uurjiifka.

Dumarka ku jirta seddaxda bilood ee labaad, marka culeyska gobolka lumbarku uu kordho, dabaasha, sida wax kale, ayaa ka caawiya sidii uu ula qabsan lahaa dareen xanuun. Hase yeeshee ha noqoto mid aad u qallafsan, barkad dabaasha ama keegga - dhaqdhaqaaqa gaaban hadda wuu sii fiicnaan doonaa. Ka hor inta aanad gelin biyaha, waa lagama maarmaan in la sameeyo muraayad iftiin leh dhammaan kooxaha murqaha oo dhan, gaar ahaan lugaha, si aanay u dhicin daaweyn aan dhaqdhaqaaq aan caadi aheyn iyo sababta oo ah farqiga u dhexeeya hawada iyo heerkulka biyaha.

Iska ilaalinta xad-dhaafka, labadaba iyo qubeyska qorraxda, haweeneyda uurka leh waxay ka heli kartaa inta ka harsan badda oo kaliya dareenka saxda ah waxayna dib u soo celinayaan muddada ay dhammaanayaan ilmaha. Laga soo bilaabo safarka, waa inaad hubisaa sawirro laga bilaabo xeebta xeebta waxayna ku farxaan mid ka mid ah daqiiqadaha ugu xiisaha badan nolosha.