Haysashada ragga rageeya

Cilaaqaadka galmada ee u dhexeeya dadka jecel waxay keenaan raaxo badan, dhiirigelinta guurka iyo samaynta jacaylku waxay dareemaan "dhab ahaan hal dhan".

Caadiyan, doorka firfircoon ee cilaaqaadka cakiran waxaa la siiyaa jinsiga xooggan, laakiin maanta haweenku ma rabaan in ay noqdaan kuwo iska xaadiraya oo ay raadinayaan postures oo raga roon.

Maxaa keenaya nin inuu waalan yahay?

Dhammaan dadku waa shakhsiyadooda, hase yeeshee, sida ku xusan falanqeeyayaasha jinsiga, waxaa jira waxyaabo ay ka mid yihiin ragga oo dhan. Mid ka mid ah noocyada noocan oo kale ah ee galmada waa dhammaan noocyada habka doggy. Meelkani wuxuu u ogolaanayaa nin inuu si buuxda u hagaajiyo xaaladda, si loogu gacan galiyo haween. Raaxada lammaanaha ayaa sidoo kale kordhisa sababtoo ah dareenka awooda iyada. Tilmaamahan nafsi ahaaneed, oo ay weheliyaan dareemayaal xoogan oo xoog leh, ayaa ah ilaha orgaannada ugu xoogan ee ay wadaagaan labadaba.

Nooca ugu jecel ragga ragga ah ee jinsiga ah waa jagada rider . Xaaladdan, haweeneydu waa hogaamineysaa, waxay xakamayn kartaa xawaaraha iyo xoogga gelitaanka. Nin wuxuu u hoggaansami karaa oo kaliya, haddii uu u noqdo mid geesinimo leh, wuxuu u oggolaan doonaa inuu isdifaaco naftiisa iyo indhoolihiisaba, dareenkiisa ayaa kor u qaadi doona marar badan sababtoo ah xooga saarista dareemada jinsiga.

Muujinta khariidad si ay u sii xumaato raaxada ayaa kala duwanaan karta. Tusaale ahaan, inuu ku dhaco lammaane isaga oo aan horjoogsanayn, laakiin dhabarkiisa , dhabarkiisa wuxuu ku tiirsan yahay jilbaha nin. Xaaladdan, kicinta xubnaha taranka ee raga iyo haweenka labaduba way sii kordhayaan, dareemayaashuna waxay noqdaan kuwo aad u iftiimaya.

Muuqaal run ah oo riixaya nin waalan waa sawirka "69" . Gacmaha afka laga qaato waxaa lagu qiimeeyaa si aad u sarreeya, booskana wuxuu u ogolaanayaa labadaba inay siiyaan oo ay helaan. Si kastaba ha noqotee, dumarka qaarkood boosaskaan waxay noqdaan kuwo xaddidan oo si joogto ah u fikiraan sida ay u egyihiin, taas oo ku farxi karta ardeyga nin. Mudanayaalku waa inaysan cadaadin - haddii nin qudhiisu uu ahaa curiyihii damaashadaan, markaa wuxuu jecel yahay muuqaalka dumarka iyo urka.

Ugu dambeyntii waa lagama maarmaan in la yiraahdo heerka raaxada ee nolosha jinsiga ah ee labaduba waxay ku tiirsan yihiin naftooda, sidaa daraadeed waa lagama maarmaan in la siiyo nafsiyado raaxo leh iyo tijaabooyin aan laheyn wax xishood iyo kalsooni buuxda lamaanaha.