Kordhinta heerkulka waa mid ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan ee xaqiiqda ah inaad jiran tahay. Dad badan ayaa og in haddii ay gaarto 39 digrii, waa inaad hubsataa inaad qaadatid antipyretic, cab shaah kulul leh raspberries oo aad seexaneyso.
Qof kastaa wuu ogyahay in kor loo qaadayo heerkulka waa falgal difaac ah ee jidhka. Sidaas darteed wuxuu la dagaallamaa infekshanka isaga ku dhuftay. Laguma talin in lagu yareeyo kuleylka illaa 38 darajo si uu u awoodo inuu hormariyo borotiinka difaaca - interferon. Laakiin heerkulka jidhka ee 38 digrii iyo ka kor ka mid ah ayaa bilaabay shaki: waxa la sameeyo iyo goorta la bilaabayo cabitaanka daawooyinka.
Ka waran haddii heerkulku yahay 38 darajo?
Si aad si wax ku ool ah u daaweyso qof, waa in aad qeexdo sababta cudurada. Heerkulka 38 ayaa dhici karta marka:
- hargabka;
- angina;
- sumowga;
- cudurada viral;
- kuleylka;
- bararka gudaha gudaha;
- xasaasiyad .
Haddii aad qabtid hargab caadi ah ama cudur fayras ah, ka dibna heerkulka 38 waa in la kordhiyaa dhididka. Xaaladdan waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo waxyaabaha soo socda:
- Dharka si fiican u dheji, ka sii fiican oo ka samaysan dharka dabiiciga ah: suufka ama dharka.
- Tag sariirta oo qaado dabool buste fudud. Madaxa ayaa ka fiican in la dhigo barkad qalab macmal ah, oo aan ku nuugin qoyaan.
- Madaxa ku rinjir roodhid biyo ama xal of khal. Sida loo kululeeyo, waa in la beddelo.
- Had iyo jeer cab cabitaan diiran. Waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo shaaha leh raspberries, decoctions geedaha ama compote. Tani waa lagama maarmaan si looga hortago fuuqbaxa. Waa inaad sidoo kale isha ku haysaa xaddiga kaadida (sida caadiga ah 2dii saacadoodba mar) iyo midabka kaadida (waa in uusan noqon mid huruud ah ama midab liin leh), si aanay u seegin kala goynta kaadiheysta iyo kelyaha.
- Marka dhididka loo qoondeynayo, waxaad u baahan tahay inaad dharka iska beddesho. U hubso inaad tirtirto qalajinta marka hore jirka oo dhan, kadibna dhar gashato. Isla sidaas ayaa lagu dabaqaa dharka sariirta. Tani waxay ka hortagi doontaa muuqaalka xanaaqa waxayna ka reebaysaa suurtogalnimada in ay mid kale ku darto cudurka halista ah.
- Si joogto ah u neefso qolka. Ha ku leexanin qoyaanka, sababtoo ah waxaa jiri doona bakteeriyo badan oo ka mid ah labada qarsoodi ah, taas oo jirkeedu daciif u yahay dagaal la'aan oo xaaladdu ay sii xumaan karto.
- Si loola socdo xaaladda guud. Haddii dawakhaadku bilowdo, cadaadiska ayaa hoos u dhacay, garaaca wadnuhu wuxuu noqdaa mid soo noqnoqonaya, qalalaasuhuna wuu muuqdaa, waxaad u baahan tahay inaad wacdo ambulance ama aad tagto rugta caafimaadka.
- Si loogu daro faytamiinada ama fitamiinada dheecaanka leh ee leh magnesium iyo calcium si ay u sameeyaan sahayda jirka, maaddaama lagu dhaqo kaadida. Ujeedadaas awgeed, waxaad isticmaali kartaa avokado bisil.
- Qaado, haddii loo baahdo, si aad u bilowdo daaweynta antiviral. Tusaale ahaan, daawada cusub ee ladagaallanka 'antiviral' Ingavirin, oo muujisay waxtarkeeda fayraska infalawansada sida A, B, adenovirus, fayraska parainfluenza, iyo SARS kale. Isticmaalka daroogada ee labada maalmood ee ugu horreeya ee cudurku wuxuu ka caawiyaa in la dedejiyo fayraska jirka, hoos u dhigo muddada cudurka, yareeyo khatarta dhibaatooyinka.
Taxaddarrada
Oo waxaa halkan ku yaal waxa aanad samayn karin heerkul ah 38:
- Ku duub buste kulul ama gashado dhar diiran.
- Samee qaababka kuleylka: ku cadaadinta, qasdigooda, neefsashada iyo qubeyska.
- Cabbitaanka khamriga, shaaha kulul ama qaxwada.
- Haddii heerkulku aanu kicin oo xaaladdu sii ahaato mid degan, daawooyinka antipyretic waa in aan loo isticmaalin. Tani waxay dherereysaa daaweynta cudurka.
Marka sumoobidda, kor u kaca heerkulka ilaa 38 darajo ayaa mar hore lagama maarmaan u ah in la dilo, tan iyo markii uu jidhku mar hore galay, sidaas darteed waa lagama maarmaan in la xallilo xaaladdan. Doorashada qaabka daawada qandhada qandhada ku xiran waxay ku xiran tahay calaamadaha asaasiga ah: haddii matagaadu yahay shumac ama cirbad, haddii shuban yahay kaniin ama budo.
Waa in la xusuusto in aad garaaci karto heerkulkoo dhan daawooyinka kaliya 4 saacadood.