Si aad u gashid xidhiidh hal-mar ah oo la xidhiidha taariikhda waa mid caadi ah. Galmada hal mar waxay ku jirtaa ragga iyo dumarka labadaba. Sababta arrintaani waa mid aad u muuqata oo aan u baahnayn sharaxaad gaar ah - waxaan nahay dhammaanba noolaanshaha, waxaana dhamaanteen ku dhiirrigelinnay harraadnimada, laakiin dad aad u tiro yar ayaa ku dadaalaya masuuliyad iyo inta badan xaaladaha noocaas ah, doorashooyinka jinsiyada mid ama labo jeer.
Saaxiibka kufsiga wakhti badana wuu dhacaa sababta oo ah wadashaqayntu waxay fahmayaan in xiriirkoodu uusan xidhiidh la lahayn oo sidaas awgeedna waxay u tageen astaan kale si ay u noqdaan kuwo isdaba jooga. Jinsigu waqti ayuu dhacaa marka mid ka mid ah labada lamaane ay rajeynayaan in sidan ay u awoodi doonaan in ay sii wadaan lammaanahooda ama si ay u noqdaan kuwo aad ugu dhow.
Laakin asxaabtani sida caadiga ah waxay soo afjaraan aroortii soo socota, waxaana jira dhowr sharaxaad:
Jinsi khalad ah
Mararka qaar waxaa jira wax adiga ku soo jiidaya dadka - iyo dhaqanka wanaagsan, oo u muuqda qurux iyo caqli, laakiin sida ugu dhakhsaha badan ee ay u dhacdo cilaaqaadyo qoto dheer, markaa jimicsigaaga isaga laftiisa jinsiga galmada way baaba'eysaa. Ugu horreyn waxaad ku heshiin kartaa galmada mar labaad, laakiin mar labaad ayaad isku dhaafsataa.
Waxaad fahamsan tahay dhammaadka in tani ay tahay mid aan ahayn lamaanahaaga. Waa wax aan habooneyn inaad u sheegto qofka rafiiqa ah sababta uusan kuugu qancin. Sida caadiga ah, waxaad ugu dambeyntii dhihi doontaa: "Waxaan kuu wici doonaa!" Ama wax kale oo sidaan oo kale ah oo ka fariisiga adigoo siinaya lambarka taleefankaaga. Dhinaca kale, tani waa talaabada saxda ah - ma jiraan dareen macquul ah oo ku aadan in qof lagu wado kaksi.
Ma aha wax ugu liita si aad u dhamaysato xiriirka, oo aanad weli bilaabin, iyo ugu muhiimsanaa - inaad buuxiso ka hor inta aadan ku dhicin been abuur.
Dhibaatooyinka raga
Ka dib markii qayb ka mid ah qaybtii hore ee taariikhdaada, adigoo ku sheekaysanaya sheeko wanaagsan, oo ku dhowaadba jacaylka isbarbardhigaya marka hore, si haboon u tag macmacaanka ugu wayn ee "jinsi". Laakiin si lama filaan ah lammaanahaagu wuxuu leeyahay nooc ka mid ah dhibaatooyinka jir ahaaneed.
Su'aasha halkan ka muuqata ee ku saabsan ragga cilmi nafsiga ah, ama halkii ay ku faani lahaayeen ragga. Ka dib, nin oo ku guuldareystay inuu u caddeeyo naftiisa iyo lammaanihiisa in uu yahay nin dhabta sariirta, xaqiiqda ayaa ka fogaan doonta kii uu ku dhibtooday sida fannaankaas.
Natiijo isku mid ah ayaa suurtagal ah haddii geeddi-socodka oo dhan uu si deg-deg ah u socdo oo aad u qanacsan, kaliya ninku wuxuu ku hadhay, "illoobi" oo ku saabsan lammaanihiisa.
Qofka lamaanaha ah looma tixgeliyo xiriirka
Galmada hal mar, celcelis ahaan, ayaa doorbidaa ragga ka cabsanaya in ay qaataan masuuliyad, taas oo looga baahan yahay xiriirka jacaylka, ama aan qorsheynin inay yeeshaan jacayl dheer.
Waxaa macquul ah in nin noocan oo kale ah uu kuu sheegi doono inuusan haysan waqti ku filan hadda wax halis ah, in uu mashquul ku yahay xirfad, iwm.
Laakiin, dabcan, waa cudur daar la'aan ah, sababtoo ah qof kasta waa ogyahay in dhowr siyaabood oo looga adkaado dhibaatooyinka nolosha iyo dhibaatooyinka nolosha ay ka fudud yihiin qofka keligiis ah.
Laakiin, waxaa haboon in la xoojiyo in is-diididdu ay bilowdo xiriir dheer oo muddo dheer ah oo caadi ah oo caadi ah.
Galmada saaxiibtinimo
Galmada midba midka kale way noqon kartaa mid la qorsheeyey, ama isbeddel. Xataa xitaa waa dhici kartaa haddii aad lammaanahaaga joogtada ah la leedahay lamaane joogto ah.
Sababta ugu weyn ee dhacdadan jinsigu waa saameynta qadar badan oo khamriga ah oo sababay daadad degdeg ah oo macquul ah, baahida loo qabo in lagu taageero saaxiib (caawimaad) ama heshiis labada lammaane ah, taas oo ay labaduba ku raaxaystaan oo ay ku raaxaystaan midba mid kale oo aan waajibaad lahayn.
Galmada khamriga
Ma qarsoodi in qiyaas wanaagsan oo khamriga ah uu maskaxda ka dhigo maskaxda oo maskaxda ku haysa. Waxaa jira nooc ka mid ah jinsiga oo si siman u siman labadaba haweenka iyo raga. Si kastaba ha noqotee, jawaab celin tan kaliya ah way kala duwanaan kartaa.
Sida caadiga ah, aroortii ka dib dhacdada waxaad isku dayi kartaa inaad illowdo waxyaabaha soo kordhay habeenkii ugu dambeeyay ama aanad xasuustin. Ha iloobin marka aad dooratid galmo waqti go'an, ka dibna si taxadar leh u soo dhawow xulashada lamaanaha, ixtiraamna naftaada iyo jidhkaaga, oo ha ilaawin ilaalinta uurka iyo STD-yada aan loo baahnayn.