Noocyada kala duwan ee bacasku hadda waa isbeddel muuqaal ah, sababtoo ah waxay ku haboon yihiin wax kasta oo timo ah waxayna si fiican u xoojiyaan sifooyinka wajiga. Foornada dheer ee leh timo dhaadheer waa isbedel xilli-ciyaareedkan, oo ku salaysan sawirka jaceylka iyo muuqaalka leh, kobcinta quruxda haweenka dabiiciga ah.
Timo dheer oo leh faashado fara badan
Saacadaha ugu quruxda badan waxaa lagu aqoonsadaa sida timo fudud oo siman. Waxaa la rumeysan yahay in muddo dheer, timo wanaagsan oo midab leh oo midabkiisu yahay mid aan qalin jabin lahayn waa habdhaqanka dumarka. Waxaa intaa dheer, timo noocan oo kale ah ayaa si fiican u qarinaya cilladaha yar yar ee wejiga, oo aan dhammaystirnayn qaabkeeda.
Dhibaatooyinka yaryar waa in ay noqdaan mid aad u dheer ama aad u gaaban oo xitaa laga jaray. Nidaamka dhexdhexaadku ma fiicnaayo, sababtoo ah waxay ku siin doontaa wejiga qaab muuqaal ah. Fiiro gaar ah: bambo qaro weyn ayaa kuu ogolaanaya inaad abuurto kala doorasho fara badan. Waa la jarjareyn karaa iyo dhinacba, xuubka cirridka iyo burqada, ku xirxiran xidhmooyinka.
Cascade dheer leh bangs of oblique
Cascade ee jacaylka ku dhacay dumarka intiisa badani marwalba way jirtaa. Xaashidan waa mid ku haboon nooc kasta oo wejiga ah, sababtoo ah waxay leedahay tiro badan oo kala duwan.
Miisaanka dheeraadka ah waxaa si wacan u la socdaa burcada yar yar, sababtoo ah qayb ka mid ah timaha su'aasha ah waa nooc ka mid ah isu-dhammaynta qalabka qalanjabinta. Sidoo kale waa muhiim in la ogaado in burcadaha la isku dhafan yahay ayadoo la eegayo timo lagu sharaxay muuqaalka kobcinta mugga iyo cufnaanta dhinacyada, si fudud oo dhaqso lehna u haboon.
Qoob-ka-shaqeeyayaasha xirfadlayaasha ah waxay ku talinayaan inay sameeyaan timo ama timo lagu qurxiyo inay ku daraan timo leh booc-boodh ah oo dhalaalaya, saameyn culus iyo dabayl.
Meelo badan oo la socota bangiyada
Maqaarka la soo jeediyey, gaar ahaan qaybta asmmetrical ah, si fiican u isku dhafan ayaa la isku dhejiyaa dhinaca kale. Waxaa lagugula talinayaa inaad xirto timo lamid ah oo leh haweenka leh wejiga ballaaran, sababtoo ah wareega dheer ee muuqaalka ah wuxuu fidiyaa ovalaha wajiga.
Xakameyn ciribtiran ayaa lagu dooran karaa mid ka mid ah qaababka liiska:
- Qalinjabiyey;
- gaaban;
- dheer;
- asymmetrical
Waxay u egtahay mid aad u qosol badan, haddii dhowr xargo oo waawayn lagu rinjiyeeyo midabyo dhalaalaya (casaan, casaan, buluug, guduud).
Xiddigaha dhaadheer ee la jeexjeexay waxay u egyihiin sidii ay u fiicnaayeen. Keliya waxay ku habboon tahay in la xusuusto in habkan loo jarayo uu u baahan yahay joogitaanka dhir iyo dhecaan caafimaad leh, sidaa darteed timuhu uma muuqato "dareere".
Sidee loo dhigaa foorarro dheer?
Iyada oo ku xiran nooca timaha la doortay, qaabeynta waxay ka kooban tahay tallaabooyinka noocaas ah:
- Si taxadar leh u toosi feerada feeraha.
- Iyadoo caawimaad ka mid ah styler abuuro curlsada jaceylka weyn.
- Markaad ku qalajisid timo-jaraha, ku rid bangiga dhinaca iyo gadaal si ay si xor ah u dhacdo wejiga leh mawjad.
- Ku dheji xarkaha ama guntinta xumbada (Faransiiska, Giriigga, Kalluunka Kalluunka , laga bilaabo 4 xargo ama balaastikada), ku hagaaji dhammaadka timo shidan, koox yar oo yar yar.
- Samee timo oo aad abuurto dusha sare ee cokan leh (waxay u egtahay mid weyn "timo toosan" timo toosan).
- Sii boogaha mugga si uu u xiro wejiga oo waxoogaa hoos u dhaco isha.
- Si sax ah u shanlaha garaacidda, dib u hagaajin leh lacaker.
- Si tartiib ah u dabajooga bangiga wadajirka leh ee mugga weyn ee timaha.
- Ku dhaji dabool yar oo ku yaal xayawaanka.
- Gawaarida dhinaca aan la arki karin.
- Rakib saar foorno ama ribbon qurux badan.
Dabcan, kuwani ma aha dhammaan hababka loo isticmaalo qulqulo dilaacsan, sababtoo ah cidina uma baahnid inaad xaddido maskaxdaada. Tijaabo ah sawirro iyo qalabyo, rinjiyeynta tonic, rinji ama jeeso, waxa ugu muhiimsan - in timo sharixaa shakhsiyaadkaaga oo aad adiga ku jeclaato.
| | | |
| | | |
| | | |
