Kiriimka labeen wajiga

Waxyaalahaas waxtarka leh ee aadka u karsan ee wax lagu karsado ayaa loo adeegsaday tan iyo wakhtigii loogu talagalay. Ku dhowaad isku mid ayaa u khuseeyso kareemka labka ah ee wejiga. Waxay la tartami kartaa shucaac-xirfadeedka macneheedu waxa weeye waxay saameysaa maqaarka si aad u wanaagsan.

Faa'iidooyinka kiriimka labeen ah ee wejiga

Waxaa laga yaabaa in qarsoodiga ugu weyn ee guulaha wax soo saarku uu yahay kala duwanaansho kala duwan, oo ay ka buuxsanyihiin xubno waxtar leh iyo fitamiino. Kiriimka dhanaanku wuxuu ka kooban yahay:

• fitamiinnada kooxaha A, B, E, C, PP;
• carbohydrates;
• fluorine;
• potassium;
• fosoorka;
• kalsiyum;
• manganese;
• naxaas;
• iodine;
• dabiici ah iyo dufan cadcad;
• biotin;
• beta-carotene iyo waxyaabo kale oo badan.

Isticmaalka joogtada ah ee labeen dhanaan ee wajiga wuxuu siin doonaa natiijo cajiib ah:

1. Ka dib markii dhowr maskax uu maqaarku isbedelo oo uu noqdo mid sahlan, silcaya, jilicsan.
2. Kiriimka dhanaanku wuxuu ka kooban yahay walaxyo u oggolaanaya in cufnaanta ay ku soo noqoto finankan.
3. Kiriimka dhanaan, oo lagu daboolay wejiga, wuxuu leeyahay saameyn dib-u-dhalasho. Faytamiin A, oo ah qayb ka mid ah badeecadda, waxay kor u qaaddaa dib u soo kabashada degdegta ah unugyada maqaarka. Taasna, habka dib-u-soo-kabashada ayaa si dhakhso ah u dhaafaysa, iyo da'da - hoos u dhacaya.
4. Isticmaalka kareemka labka ah ee wejiga laga bilaabo maqaarka ayaa sidoo kale lagu sharaxay xaqiiqda ah in ay hagaajinayso wareegga dhiigga oo caadiyan la metelayo.
5. Waxtar badan oo ka yimaada wakiilo badan, kareemka dhadhanka ayaa ka dhigaya epidermis. Nidaamyo dhawr ah ayaa ku filan in la ogaado in dhibco yaryar iyo lafdhabarta ay noqdeen kuwo ka yar sidii hore. Intaa waxaa dheer, waxaad codsan kartaa labeen dhanaan xitaa haddii aad nadiifiso wareegyada mugdiga ah hoostiisa hoostiisa.
6. Sababtoo ah xaqiiqda ah in sheyga uu qaboobo, soo celiyo iyo suuxdinta, waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo qoraxda.

Cuntadu waxay ku habboon tahay nooc kasta oo epidermis ah. Kaliya nuance: maqaarka qalalan, labeen dhanaan ah waa in la qaataa dufan badan. Iyo maqaarka maqaarka leh, waxaa lagu talinayaa in la doorto wax soo saar leh heerka ugu hooseeya dufanka. Sidaa darteed waxaad heli kartaa faa'iidada ugu sarraysa qalabka iyada oo aan wax saameyn ah lahayn.

Waxyeelo u dar labeen dhanaan ah

Sidaa darteed, ma jiraan wax ka hortag ah kareemka labeenka. Dadka oo dhan, marka laga reebo kuwa qaba xasaasiyad, waxay u adeegsan karaan alaabta maqaarka. Si aad isu badbaadiso, waa inaad hubisaa taariikhda dhicitaanka ka hor isticmaalka.

Codsashada takhasuska miisaanka caanaha ku takhasusay ayaa si xoog leh kugula talin maqaarka dhaawacmay. Waa in mar walba la maydhaa biyo yar oo diirran, oo la nadiifiyey.