Lotus - quruxda quruxda badan ee ubaxa, kaas oo, waxyaabo kale, sidoo kale waxay leeyihiin hanti daweyn ah. Daawo dhaqameed waxay isticmaashaa ku dhowaad dhammaan qaybaha geedka. Laga soo bilaabo tufaaxa waxaad helaysaa saliid daaweyn aad u fiican. Maya wax yar oo faa'iido leh waa asliga ah ee xididdada iyo caleemaha. Si gooni ah, diirada saar waxa ku jiraa abuur badan. Marka hore, waxay u egyihiin qurux badan oo qurux badan. Marka labaad, waxay leeyihiin waxyaabo badan oo kala duwan oo faa'iido leh. Marka saddexaad, miraha waxay ku fiicanyihiin dhadhanka.
Halabuurka abuurka
Foosto waa geed geedo ah oo koraya ama biyo aad u jilicsan. Ka dib markaad ubaxdo dhirbaaxada dhirta koofiyadu waxay u muuqdaan kuwo yaryar - aan ka weyneyn lafaha dabacsan - miraha.
Qayb ka mid ah dhirta - tiro badan oo fiitamiin iyo macdano kala duwan. Qodobbada waxtarka leh ee abuurka badanaa waxaa bixiya:
- dufanka;
- borotiinada;
- carbohydrates;
- sodium;
- ash;
- acids fatit oo buuxa;
- fitamiin A;
- riboflavin;
- thiamine;
- pyridoxine;
- folic acid;
- pantothenic acid;
- fosoorka;
- alkaloids;
- flavonoids;
- potassium;
- kalsiyum;
- zinc;
- manganese;
- naxaas;
- birta.
Miyaad cuni kartaa abuur badan?
Abuurka Lotus waa wax aan caadi ahayn. In muuqaalka, iyo sidoo kale dhadhan, waxay aad u badan sida nuts. Waxaad cuni kartaa miraha, hase yeeshee, ma jecla dhadhanka gaarka ah. Cunto badan oo caan ah waa bedelka qaxwaha ee ku saleysan abuurka, ama nacasyada kala duwan. By habka, kariska ugu dambeeyey ma aha mid aad u adag - waxaad u baahan tahay kaliya in la nadiifiyo hadhuudhka, cunto kariyo labo, ka dibna ku shub sharoobada sonkorta. Laakiin foomkan, miraha ubaxa ubaxa lumiyo qaar ka mid ah guryaha muhiimka ah.
Marmarka qaarkood roodhida ama burka loo dubo ayaa la kariyaa iyadoo ku saleysan miro. Faa'iidada ugu weyn ee suxuunta ka soo baxda qashinka - ma ahan kaloori-sarre, sidaa darteed waxay noqon karaan kuwo si badbaado leh cunaan iyagoo aan ka fekerin miisaan dheeraad ah.
Waa maxay faa'idooyinka abuurka badanaa?
Warshad waxaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo cudurada kala duwan ee wadnaha, neerfayaasha, kelyaha, xubnaha jirka ee caloosha iyo mindhicirka. Seeds ayaa naftooda u cadeeyay inay yihiin daaweyn wanaagsan oo loogu talagalay daaweynta sunta. Intaa waxaa dheer, waxay ka caawiyaan inay isku dejiyaan diiqad aad u sarreeya.
- Dhibaatooyin aad u faa'iido leh waa abuurka badanaa ee dhibaatooyinka caloosha. Waxay sameeyaan dheef-shiid kiimikaad , waxay leeyihiin saameyn raadayn iyo joojin shubanka.
- Dhererka si dhakhso ah ayuu u soo celiyaa wareegga dhiigga.
- Waa ku filan in la qaado ugu yaraan dhowr miraha la jajabiyey, iyo xanaaqiddu way baxaysaa, jacaylku wuu baabi'i doonaa, hurdo la'aantu way baabi'i doontaa.
- Sababtoo ah alkolot isoquinolin, abuurka "lotus" waxaa la siiyaa guryaha loo yaqaan "vasodilating properties". Tani, markaa, waxay keenaysaa hoos u dhigidda cadaadiska dhiigga.
- Iyada oo lagu caawiyo daawooyinka laysku daro, waxay ka hortagi karaan cudurrada nidaamka jimicsiga ee dabiiciga ah.
- Qaar ka mid ah khabiirada waxay kugula talinayaan hadhuudhka sida aphrodisiac . Waxay ka caawiyaan inay kor u qaadaan soo jiidashada ayna soo celiyaan xiisaha xiriirka.
- Cabbitaanka waxaa lagu daraa abuurka "lotus" waxaana loo isticmaalaa xoojinta nidaamka difaaca jirka, nadiifin oo jirkana ku nasto. Waxay sidoo kale yaqaanaan sida loo hagaajin karo tayada.
- Qaadashada macdanta granules waxay waxtar u leedahay weerarada lalabbada iyo matagidda. Lotus wuxuu leeyahay saameynta antiemetic.
- Dhakhaatiirta dadku waxay u suurtagashay in ay ogaadaan in diyaarinta dhirta ku salaysan ay yarayn karto iska-caabinta.
Qaadashada hababka aan habooneyn ee daaweyntu waxay hubinayaan in awood aad u awood badan, taas oo ay fikradahoodu leeyihiin, badanaa, waxay gacan ka geysaneysaa sidii loo abuuri lahaa xiriirka qofka noloshiisa hore. Waxaa sidoo kale la aaminsan yahay in bacaha yar yar ee abuurka ay ka ilaaliyaan xoogga sharka iyo jilicsanaanta.