Dad badan ayaa isticmaala kabitaankan si ay miisaanka u lumaan. Laakiin si aan waxyeello u geysan caafimaadka, aynu ka fekereyno sida loo qaato faleebo Siberian ah miisaan lumis ah iyo haddii ay jiraan waxyaabo ka horjeeda sheygan, sida laga soo xigtay khubarada.
Sidee habboon in dufanka Siberian u qaato miisaan lumis?
Sidaa darteed, waxaa jira xeerar dhowr ah oo aan lagu xadgudbi karin. Ugu horreyn, sida additive ah ayaa la qaadan karaa kaliya nus saac ka hor cuntada. Iska diid inaad cuno oo aad ku bedesho xajmiga cellulose, waxay keeni kartaa dhibaatooyin jirka, taas oo keeni doonta timo lumis iyo dhibaatooyin kale.
Marka labaad, waa inaad buuxisaa isku dhafkan biyo, kefir ama walxo kale oo caano ah, taasina waa sida si sax ah loo qaato faleebaha Siberian. Khabiirada waxay yiraahdaan suurtagal ma aha in la qalajiyo maaha oo kaliya sababtoo ah "waa wax aad u dhib badan", laakiin sidoo kale sababtoo ah dareeraha sababa barar fiiqan ee isku dhafan, saameyntuna waa inay noqotaa. Mugga dareeraha waa sahlan tahay in lagu xisaabiyo, 1 tsp. isku dar ah waa in lagu daraa ugu yaraan 100 ml oo biyo ah iyo badeeco caano ah. Wixii barar ah waa inuu ka tagaa isugeyntii ugu yaraan 15 daqiiqo.
Ugu dambeyntiina, "caadada" isticmaalka sheygan waa inaan ka badneyn 3-4 qaado shaah. Qadar badan ayaa si xun u saameyn doona shaqada jidhka, tusaale ahaan, waxay ka dhalanaysaa muuqaalka shubanka.
Intee in le'eg ayay tahay inaan qaato dufanka Siberian?
Khabiiradu waxay yiraahdaan in sheygan si ammaan ah loo adeegsan karo muddo 1-2 bilood ah, laakiin haddii aysan jirin wax khilaaf ah oo loo isticmaalayo isku darka. Haddii qofku uu ku dhaco shuban, kelyaha oo ku fashilmay, ama uu la kulmo dhibaatadan sida dysbiosis ama gaas sii kordhaya, ka dibna ma isticmaali kartid cinjirka.