Maraq lentil waa mid fudud oo dhadhan fiican leh - cuntada sida loo kariyo saxanka ugu horeeya

Ka caawi inaad kariso maraq lentils fudud iyo cuntooyin macaan oo kuleyl ah kuleylaha ugu caansan. Saxan kasta ee waxqabadka wuxuu noqon doonaa ikhtiyaarka ugu fiican ee casho sharaf iyo nafaqo leh, waxaana lagu soo dhaweyn doonaa xitaa kuwa wax cunaya iyo kuwa kaluunta ah.

Sidee loo kariyaa maraq lafil ah?

Maraq karkari leh lentils dhakhso leh, waa suurtogalnimo, isagoo ogaanaya farsamooyinka asaasiga ah ee karinta kulul iyo dooranaya cunto karinta.

  1. Wixii maraq, waxaad isticmaali kartaa noocyada nooc kasta ah, hagaajinta wakhtiga karinta ee saxanka, sida ku xusan talooyinka ku saabsan baakooyinka wax soo saarka. Noocyo badan oo casaan ah ayaa lagu kariyaa wax aan ka badnayn 15 daqiiqo, halka kan cagaaran uu u baahan yahay karkarin muddo dheer ah waxaana la kariyaa ilaa nus saac.
  2. Badanaa maraq ku dhaji dhoobada leh lentils on maraq hilibka, boqoshaada, iyada oo lagu daro hilibka sigaar cabbin, ama iyada oo aan xaleef hilib ah, adoo barbar dhigaya nooca caatada ah ee la karinayo.
  3. Laga soo bilaabo dhirta waxaa lagu daraa dhaqanka lafil iyo digir oo ah basbaas macaan ama kuleyl u kulul si ay u dhadhamiyaan xawaashka qalalan, toon, nooc kasta oo cagaarka ah.

Maraq lafil ah - qandhadu

Karkari dhogorta lakabyada gaduudan waa cunto fudud oo la raaxo leh oo la heli karo waxay caawin doontaa iyada oo aan dhibaato badan. The ugu delicious iyo hodanka ah ka heli kulul on maraq hilibka lo'da, halkii aad ka qaadan kartaa digaagga ama si fudud maraq qudaar ah. Halkii yaanyada, yaanyada cusub iyo koollada yaanyo ku habboon yihiin casiirkooda.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

  1. Diyaarso caddadka saxda ah ee maraq.
  2. Ku dar lentils cas, basasha la kariyey, karootada iyo toonta, laga sameeyey saliid, yaanyada dhulka, dhammaan xawaare.
  3. Karkari dhoobada laangarta cas ee 10-15 daqiiqo oo kale, sii diyaarka yar oo adeegso caleemo cusub oo la jarjarey.

Maraq cagaaran

Maraq qaali ah oo lafil ah ayaa laga helaa dalag cagaaran oo cagaaran. Waxaa jira fikrad ah in kooxahan oo kale aysan ahayn mid la isku daray baradho. Si kastaba ha noqotee, haddii baradho la jarjaray horey loo shiilay subag yar ilaa subaxdii ilaa ay si fudud u kulushanto, ka dibna lagu daro digsiga, dhadhanka kulul waxaa loo badaley dhowr jeer, sida lagu xaqiijin karo adigoo samaynaya cunto karinta soo socda.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

  1. In maraq ah jiifay caag cagaaran, kariyo 10 daqiiqo.
  2. Ku dar barandhada kala duwan ee la shiilay, basasha leh dabacasaha iyo celery, yaanyada lakabka ah, basbaaska Bulgarian iyo curry.
  3. Maraq xilliga ladil iyo baradho ay u dhadhamiyaan, isku kari ilaa 15 daqiiqadood.
  4. Chuck kulaylka leh toon, cagaarka, siin yar faleebo.

Maraq lentil leh hilib

Cuntada ugu badan ee nafaqada leh iyo nafaqada leh waa maraq leh lows, haddii la kariyo hilibka. Marka xigta waa nooc ka mid ah saxanka leh digaaga, halkii laga rabo in loo isticmaalo shimbir, hilib, hilibka doofaarka, wanka. Markaad isticmaalayso hilibka lafaha, maraq waa in la sifeeyaa ka hor intaan ku darin inta kale ee alaabta, oo jar jarjarada hilibka oo ku soo celi digsiga dhammaadka karinta.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

  1. Karkari hilibka saliidda ilaa inta ay diyaar u tahay.
  2. Ku dar lentils, baradho la jarjaray, iyo dhar ah oo basasha iyo karootada.
  3. Maraq xilliga ladil iyo basil digaag, milix, basbaas, bay karisaa ilaa 15 daqiiqadood.
  4. Ku dar toonta kulul, cagaarka, ha diyaarsado.

Lentil furan maraq

Qodobbada soo socda ee loogu talagalay taageerayaasha qaybaha kulul ee kulul. Waxaad cuni kartaa maraq nooc ka mid ah hilib ama hilib, adoo siinaya wakhti ka yar si aad u keento alaabta si buuxda u diyaargarow. Halaboorka jilicsan ee saxanka, haddii la doonayo, waxaa lagu daray cagaarka kale, oo ay ku jiraan zucchini, baradhada, basbaaska Bulgarian iyo kuwo kale si ay u kala doortaan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

  1. Caanaha la kariyey ee maraq ah 10 daqiiqo.
  2. Ku dar basasha cusbada leh dabacasaha iyo yaanyada, baastada, curry, milix, basbaas, raaci saxanka 10 daqiiqo oo kale, isku darka blender.
  3. Maraq lenil leh kareem, caleemo cusub iyo cagaarka ayaa la siiyaa.

Maraq dhoobada lentil

Karkari maraq caato ah oo caano ah oo fudud oo dhadhan fiican leh, cuntooyinka aan ku jirin hilibka, waxaad ku dul saari kartaa khudradda ama maraq. Kulaylka soo go'ay waxaa sabab u ah sifooyinka qamriga loo isticmaalo si tayo leh u xajin doona cuntada maalinlaha ah, oo isku dheelitir iyo nafaqo leh. Haddii la rabo, halabuurka waxaa lagu dari karaa boqoshaada la kariyey ama la kariyey.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

  1. Baradhada karinta iyo misiriyada 10 daqiiqo.
  2. Waxay dhigaan cawska la jarjaray, basbaas macaan, basasha iyo karootada, saytuun la jarjaray oo aan lahayn god, xawaash.
  3. Maraq la kariyo maraq dheeri ah 10 daqiiqo oo kale, u adeegta xawaashka jar jartey.

Maraq lenil ah ee Turkiga - qaacidada

Maraq lentil ah ee ku karsan afka Turkiga iyada oo lagu daro dalagyada qamadiga ama galka. Tilmaamaha kama dambaysta ah ee kululku waa inuu ku dhowaadaa qaabka loo yaqaan "soybe", kaas oo lagu gaaro dheef-shiid kiimikaad ah ama lagu qaso blender. Xayawaan aan loo baahneyn ayaa la qalajiyey oo la qalajiyay, taas oo inta badan lagu daro kariimka, bambaaniga iyo biirka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

  1. Karkari dhijiyada iyo buluugga ilaa jilicsan.
  2. Waxaad shiishaa basasha ee saliidda, ku dar kariimka yaanyo lagu qasi jiray qeyb yar oo maraq ah, maryo 5 daqiiqo, ku shub digsi.
  3. Maraq xilli la raashin iyo caleemo, karkarin 10 daqiiqo oo kale, waxay la shaqeeyeen liin ama liin iyo caleemo.

Maraq lentil leh hilib sigaar cabbin - macmacaanka

Iyada oo cuntooyinka sigaar cabba, xaqiiqda ah, waad karin kartaa nooc kasta oo misir ah, isagoo heley dhamaadka qabow oo macaan leh oo kuleyl ah, oo mudan in la ammaano. Halkii halkii laga cuni lahaa brown, cagaar ama casaan ayaa loo oggol yahay. Fikrad ahaan, dhadhanka saxanka ayaa lagu daraa dhirta tufaaxa Talyaaniga iyo budada yar ee curry yar ayaa leh.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

  1. Hilib sigaar ah waa la karkariyey ilaa la kariyey, haddii loo baahdo, waxaa laga soocaa lafaha iyo gooyaa.
  2. Ku dar lentils, iyo 10 daqiiqo ka dib, baradhada, basbaaska iyo basasha cusbada leh dabacasaha iyo yaanyada.
  3. Maraq xilli-ciyaareed ah oo la mid ah hilibka qiiqan, oo lagu daray kiriimyada, geedo, milix, karkariyo 10 daqiiqo, oo la adeegsaday cagaarka.

Maraq tamaandhir ah oo la dhejiyey - farmaajo

Maraq Tomato leh lentils ayaa u jeesan doona delicious ku saleysan casiir yaanyo diyaarsan, ka dhaji yaanyada cusub ama yaanyada qasacadaysan ee casiirkooda. Halkii halkii maraq hilib, waxaad isticmaali kartaa biyo ama maraq qudaar ah. Cuntadu waxay si siman u qabatimaysaa kuleyl iyo qabow, waxayna u adeegtaa kareemka labeen dhanaan iyo dhir.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

  1. Cuntada lagu kariyo ilaa inta la kariyey.
  2. Basal shiil, karootada iyo basbaaska macaan.
  3. Ku dar maraqa oo u oggolow isku darka khudradda inuu jilciyo.
  4. U soo wareeji dharka khudradda caleenta, ku dar juuska tamaandhiga ah, xawaashka, toonta iyo isku dubbarid 10 daqiiqo.

Sonkorta leh lentils iyo boqoshaada - Cuntada

Maraq qoob-ka-soo-saarka leh lentils waxaa laga sameeyaa dalag cagaaran ama bunni ah, marar dhif ah ayaa loo isticmaalaa casaan. Halkii laga heli lahaa lime ah juuska, waxaad qaadan kartaa lime, iyo qallalan qallalan si aad u bedesho mid cusub oo la jarjaray oo aan miraha lahayn, iyada oo aan la helin marxaladda ay ku jajabanayso hoobiye, oo ay weheliso cagaarka dhirta, ilkaha qashinka ah iyo qanjaruufo milix ah.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

  1. Waxaad ku shiishaa boqoshaada boqoshaada leh basasha.
  2. Ku dar basbaas jilicsan oo jiiska leh toon iyo cusbo.
  3. Ku shub maraq, laadhuuiyad, xawaash, ku kari 30 daqiiqo.
  4. Ku dar liin, waxaad siisaa kulul yar si aad u dillaaciso, adeegso dhir.

Sonkorta leh lentils iyo kalluun

Qodobka caadiga ah ee maraq laga sameeyey maadooyinka hilibka ayaa si wax ku ool ah loo beddeli karaa adoo xoqaya saxarka iyadoo la adeegsanayo Booqday Furimaha Dagaalka hilibka ah iyo sameysashada kootariyo hilib delicious ah. Biyo-yarida inta badan waxay ku daraan basal yar yar, basbaaska madow, cagaarka, marar badan oo toon ah iyo waxyaabo kale oo dhadhan fiican leh.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

  1. Cuntada hilibka iyo basasha, xilliga xayeysiinta, kubadaha wareegga ah laga soo qaado qiyaasta la helay.
  2. Waxaad ku shiishaa saliida leh toonta iyo biirka.
  3. Ku dar lentils, maraq, baradho, diyaar garo beeyo.
  4. Xilliga leh geedo kulul iyo dhir udgoon, kari ilaa 15-20 daqiiqo.

Maraq leh bocorka iyo misirta

Maraq Pumpkin leh lentils waxaa badanaa laga diyaariyaa soosaarka cagaaran ee diirka, taas oo si fiican u dheelitirta dhammaan khudaarta. Tirada moobiilka bocorka ayaa loo oggol yahay in ay ku kala duwanaadaan dhadhanka, iyo halkii laga soo bandhigi lahaa xawaashka la soo bandhigay ku dar isku dar ah oo udgoon oo leh dhirta qalalan ee Provencal ama Talyaaniga.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

  1. Basal shiil ee saliidda, toonta iyo jiiska.
  2. Ku dar lentils, bocorka la jarjaray, maraq, kariyo 15-20 daqiiqo.
  3. Waxaa lagu kariyaa kuleyl leh blender, oo la jaray basbaaska casaan iyo rusheeyey xawaash cusub.

Maraq lentil ah oo isku dhafan

Maraq lentil ah ee dhar nooc walba waxay ilaalinaysaa sharafta ah ee la jarjarey iyo digirta digirta, haddii aad isticmaasho jibbaar noocyo cagaaran ama midabyo leh. Halbeegga santuuqa ayaa la kordhin karaa iyada oo lagu daro boqoshaada la jarjarey ama xaleef digaag ah, ka hor inta aan la shiileyn hilibka loogu talagalay dhadhanka ugu sareeya ee cuntada.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta

  1. Saliidda ku jirta "Bake" basal isku shiil leh dabacasaha.
  2. Ku dar digir, baradhada, maraq, milix, basbaas, laurel.
  3. Qalabka ku bedel habka "Soup" iyo kari si kulul u dhig 1 saac.
  4. 5 daqiiqo ka hor dhamaadka cuntada, toonta la jarjarey iyo caleemo cusub ayaa lagu daraa baaquli.