Waxaa laga yaabaa in aanay jiri doonin qof keliya oo aan garanaynin dhadhanka strawberries beerta, iyo macaan iyo carafka of this berry this, laga yaabe, ma ka tago cid cidla ah. Dad badan oo jecel beerta strawberries ayaa xiiseynaya, iyo sidoo kale faa'iido leh this delicacy dabiiciga ah, sida dhadhan, iyo haddii ay dhaawici karto jirka aadanaha.
Faa'iidooyinka iyo waxyeellada strawberries beerta
Berriga kareemka ah ee yar yar wuxuu isku daraa waxyaabo badan oo faa'iido leh oo fiitamiin iyo raad raaco, taasina waa sababta isticmaalka strawberries beerta loogu talagalay caafimaadkeena aad u weyn. Si wanaagsan u saameeya strawberry , sidaa daraadeed dadka caadiga ah loo yaqaano strawberries beerta, iyo nidaamka wadnaha, iyo nidaamka dheefshiidka, iwm. Aan ka fekerno faahfaahin dheeraad ah faa'iidooyinka beerta cawska ah ee bini'aadamka:
- Waxay xoojisaa difaac, waxay siinaysaa tamar waxayna ka caawisaa dib u soo celinta jirka inta lagu jiro yaraanta vitamin.
- Dhiirrigelinta wadnaha, ayaa caadiya cadaadiska dhiigga, waxay sahlaysaa xaaladda cudurka wadnaha.
- "Dila" microbes, waxaa loo isticmaalaa daaweynta cudurada kala duwan ee caloosha.
- Waxay hoos u dhigtaa geedi socodka gabowga jirka waxayna soo celisaa dheef-shiid kiimikaad.
- Waxay xoojisaa shaqada beerka.
- Wuxuu nadiifiyaa jirka kolestarool waxyeelo leh.
- Waxay si fiican u saameeyaan muuqaalka muuqaalka, "hoos u dhigo" ay sii xumaato, sidaas darteed strawberries waxay labanlaab u yihiin carruurta iyo waayeelka.
- Waxay yareysaa heerka gulukooska ee dhiiga, sidaas darteed waxa ay faa'iido u leedahay dadka qaba cudurka macaanka.
- Antioxidants helay laga helay strawberries beerta waxay ka caawisaa daaweynta gout iyo arthritis.
- Isticmaal caleemaha iyo caleemaha strawberry sida dabiici ah.
- Waxay caadi u tahay dheefshiidka waxayna hagaajisaa rabitaanka cuntada.
- Wuxuu ka caawiyaa cudurrada ileyska afka, iyo daawada dadweynaha berrito sidoo kale waxaa loo isticmaalaa ilkaha whitening.
- Waa qalab aad u fiican oo la dagaalanka burooyinka kansarka.
- Wuxuu ka caawiyaa daaweynta cudurrada viral iyo dhiig yari.
- Waa daaweyn aad u fiican oo looga takhaluso hurdo la'aanta iyo dareenka, waxay xoojisaa nidaamka dareenka, iwm.
Si kastaba ha ahaatee, ka hadlaan faa'iidooyinka strawberries beerta, ha ilaawin ku saabsan contraindications:
- Waa halis in la cuno strawberries ee cudurada xasaasiyadda.
- Waa wax aan loo baahnayn in aad isa siisid bakeerigan oo badan boogaha caloosha ama duodenum.
- Isku xidhka dhibaatooyinka culus ee laabatooyinka.