Booguhu waa xubin muhiim ah oo jirkeena ku jira silsiladda dheef-shiid. Waxay soo saartaa enzymes iyo hoormoonada kuwaas oo gacan ka geysanaya sameynta cuntada. Intaa waxaa dheer, hawlaha qanjiradu waa in la xakameeyo qaadashada sonkorta ee jirka. Dhibaatooyinka ka yimaada xameetada waxay keeni kartaa cudurro halis ah: xayawaanka iyo xitaa sokorowga. Haddii cillad-xummadgu dib u dhacdo, waxay keeni kartaa horumarinta cudurrada laysku duro: caga- marsho-xanuun, gumaacad, appendisitis.
Si aan dhibaato u qabin dheefshiidka, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado cuntooyinka sida beedka. Nafaqada habboon waxay ka caawineysaa birta in ay si buuxda u shaqeyso oo ay qabato hawlaheeda.
Waxa uu beeryarada jecel yahay: cuntooyinka waxtar leh
Cunto kasta ee qof kasta waa inuu ku daraa badeecada beedka. Kuwani waa badeecooyin ay ku jiraan walxaha uu u baahan yahay birta oo aan ku qabsan hawlgalka.
Alaabooyinka waxtar leh ee beeryarada waxaa ka mid ah:
- Macaan . Maraqa macaanku waa inuu ahaado mid dufan leh, kaliya kiiskan waxay u noqon doonaan kuwo waxtar u leh beeryarada. Maraqa iftiinka waa inuu ahaadaa cuntada maalin kasta.
- Waxyaalaha caanaha ah . Cuntooyinka caanaha, waa in la siiyaa caano-baare, maaddaama ay ku jiraan bakteeriyado faa'iido leh oo si sahlan loo nuugo jirka. Intaa waxaa dheer, waxaad ku dhufan kartaa birta leh jiis iyo dufan dabiiciga ah. Laakiin caanaha cusubi way ka fiican tahay in la isticmaalo, sababtoo ah waxaa la nuugay muddo dheer, oo lagu riixayo qanjirka.
- Hilibka suugada . Wixii shaqo heer sare ah ee qanjiraha waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo hilibka darajada hooseeya: Hilibka digaaga, hilibka lo'da, bakaylaha iyo turkey. Waxaa sidoo kale muhiim ah in la diyaariyo raashinka: waxa fiican in lagu karsado labada lammaane ama mid kale.
- Kalluunka . Si aan u dhicin birta, waxaa fiican in ay bixiso noocyada dufanka yar-yar ee kalluunka, caadka ama la kariyey. Waa waxtar leh in la cuno qoryaha pike, pike, cod iyo qoryaha.
- Ukunta . Laga soo bilaabo ukumaha jidhkeenu wuxuu u baahan yahay borotiin, sidaa daraadeed waxa fiican in laga saaro jiirka.
- Miraha . Miro ayaa ku jira liiska cuntada ugu muhiimsan ee jirka. Waxaa lagu cuni karaa foom cusub, la qalajiyey ama la dubay. Waa mid macquul ah in midhaha aan la mid ah acidic.
- Cabitaanka . Aad bay muhiim u tahay in jidhku helo qadar ku filan oo dareere ah maalin kasta. Marka laga reebo biyaha saafiga ah, waxaad cabi kartaa macdanta macdanta aan la karantiilin, shaaha jilicsan, shukulaatada cagaarka la qalajiyay iyo khudradda la qalajiyay, casiir aan la karinin.
Iyada oo adeegsan nidaam loo isticmaalo badeecooyinka waxtar leh ee beeryarada, waxay gacan ka geystaan hagaajinta xaaladda aan qanjirka laftiisa ahayn, laakiin jirka oo dhan.