Kabaha caviar - wanaagsan iyo xun

Isla markaan maqlo ereyga "caviar", isla markaaba u malaynaya in cunnida casaan ama madow. Laakiin dhab ahaantii waxaa jira noocyo badan oo ka mid ah sheygan. Waxaa jira qaar ka mid ah oo aad ka sheegi karto - oo si wanaagsan loo ilaaway. Tani waxay khuseysaa, tusaale ahaan, si loo ciribtiro rashka. Dhawr qarniyo ka hor oo Russia ah waxay ahayd saxan aad u caan ah, taas oo aad loogu mahad celiyay nafaqada iyo helitaanka. Dhammaan wixii ka dambeeyay, dhoobada wabiyada Ruushka ayaa markaa ku jiray tiro badan. Maanta, sheyga ayaa noqday mid aad u yar, waxaana si dhif ah loogu heli karaa cuntada maalinlaha ah ee Ruushka. Iyo xataa si ka badan sidaas, dad aad u yar ayaa ogaanaya sida ay faa'iido u tahay rashka pike.

Dhanka kale, halabuurka badeecadaani waxaa ku jira qadar badan oo borotiin ah, fitamiino , xeryahooda borotiinka, maadooyinka iyo walxaha kale ee firfircoon. Qaybta kalooriga ah ee rashka baaskiilada ah waa 131 kcal 100kg oo keliya, sababtoo ah waxay leedahay dufan yar oo aan ku dhowaad lahayn carbohydrates. Dukaamada, waxaad inta badan ka heli kartaa badeecada salad leh ee qasacadaha. Laakiin waad dhalin kartaa caviar cusub. Cagaarshow cagaaran waa wax yar oo faa'iido leh, laakiin ma dhadhan fiican. Cuntadani waxay ku jirtaa liiska dharka cunnada caadiga ah ee cuntooyinka Ruushka ee caadiga ah.

Faa'idada iyo dhaawaca roe pike

Iyada oo ay ku jirto maaddada calorie-ga ee yar, alaabta ayaa la cuni karaa iyadoo qayb ka ah cunto. Waxay awood u leedahay bixinta jirka iyada oo la isticmaalayo qadarka loo baahan yahay tamarta iyo walxaha waxtar leh. Laakiin isticmaalka ukunta pike kuma koobna tan. Dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan inay ku daraan cuntada ay u leeyihiin dadka hoos u dhaca dhiig-yare ee dhiigga. Shirkadda Shchuchya waxay kordhisaa qiimaha mararka qaarkood, oo aad u cuntid tan waxaad u baahan tahay wax aad u yar - nus dhan shaaha maalintii. Marka la barbardhigo, waxay caadi u tahay cadaadiska wuxuuna ilaaliyaa tayada maraakiibta ee gobolka ugu wanaagsan.

Laakiin marka laga reebo faa'iidooyinka iyo waxyeellada ukumaha ayaa keeni kara pike. Looma isticmaali karo carruurta yaryar iyo haweenka uurka leh, maxaa yeelay waxay keeni kartaa xasaasiyadaha xasaasiyadda. Kaabashka cagaarka waxaa ku jiri kara noolaha noolaha ah ee aan dhimanayn inta lagu jiro shiil. Markaasaa salad baradho ah waa shey aan loo baahnayn ee cuntada ee dadka qallafsan, dadka qaba cudurada wadnaha iyo gastric. Sidoo kale, badeecadani waxay ka hortageysaa bukaanada qaba dhibaatooyinka kelyaha iyo kaadiheysta. Weli waxaa jira halis ah shakhsiyaadka aan loo dulqaadan karin sheygan, sidaas darteed waa inaad u isticmaashaa dhexdhexaadin, dhageysiga dareenkaaga. Haddii ay jirto xaalad ka sii daraysa caafimaadka, taasi waa, rashadu maaha mid u qalma.