Sida loola macaamilayo miisaanku maaha mid fudud, laakiin waxaan weli dooneynaa inaan helno, go'aansano inaan ka fekerno cawaaqibta dambe ee dambe. Waa hagaag, haddii aad dhab ahaantii u baahan tahay inaad lumiso miisaanka, si deg deg ahna lumiso miisaanka, waxba ma joojineyso iyo cunto fudud ee miisaanka lumay - tani waa waxa aad u baahan tahay.
Dhaqdhaqaaqa soonka
Cuntooyinka qaar ayaa caan u ah dadka dhexdiisa, sababtoo ah natiijooyinkooda dhab ahaantii la hubo. Kuwani waa cuntooyin sahlan oo loogu talagalay miisaanka si deg deg ah, markii laguugu ballanqaado inaad miisaan ka qaadato 2 maalmood. Soo noqosho, waa inaad cuntaa 1 tufaax, 2 qashin, 100 garaam oo jiis ah maalintii, iyo inta u dhexeysa "cuntada" - 2 litir oo biyo ah. Ka dib markii ay sidaan maalin ama laba jeer, sawirka miisaanka ayaa dhab ahaantii isbeddelaya.
Iskuduwaha
Raashinka Mono waa cuntada ugu fudud ee miisaanka lumay, sababtoo ah uma baahnid inaad maskaxdaada ku riixdo adoo tirinaya kaloorida, akhrinta calaamadaha iyo sameynta xusuusiyeyaasha cuntada, cun tufaax oo miisaanka iska dhufo! Inkastoo ay fududahay, waxtarka iyo helitaanka, mono-diet waxay leeyihiin cawaaqib xun. Ugu yaraan, fitamiin la'aanta, dheef-shiid kiimikaadka, ka-reebista koox cuntooyin gaar ah oo nolosha ah. Inta badan, liiskan waxaa lagu dhajiyay iyadoo la yareynayo dheef-shiid kiimikaad hooseeya iyo hoos u dhaca difaaca jirka. Sidaas darteed, sida ugu dhakhsaha badan marka aad ka baxdo cuntada oo wax cunto "bini'aadan", si deg deg ah ayey u koraan dufanka, maxaa yeelay dheef-shiid kiimikaadka inta lagu jiro maalmaha walaaca ee cunnooyinka ayaa hoos u dhacaya si ay u adkaato in ay dib u dhigto wax kasta oo qaab dufan ah haddii ay dhacdo gaajo cusub. Dhibaatadaada waxay muujineysaa ra'yigeeda ku saabsan cuntooyinka ugu fudud ee leh timo dhicid, ciddiyaha jilicsan iyo maqaarka qallalan.
Cuntada ugu habboon
Xaqiiqdii waxa loola jeedaa cuntooyinka iftiinka iyo waxtarka leh ee adiga kugu habboon, laakiin sidoo kale jirkaada, waxaa lagu magacaabaa nafaqo isku dheelitiran. Cunto buuxda oo keliya ayaa laga helaa jidhka ma aha sida walbahaarka, laakiin calaamad muujinaysa miisaan lumis, soo kabashada, dib u soo kabashada.
Miisaanka oo si caqli ah loola soco oo ha u dhicin lakabka miisaanka khasaarada ku-meel-gaadhka ah.