Sidee naas-nuujinta u tarjumi kartaa ilmaha yar ee isku dhafan?
Haddii hooyadu ay go'aansatay inay ilmaheeda u wareejiso isku darka, waxaa lagama maarmaan ah in ay si firfircoon u shaqeyso oo si tartiib tartiib ah. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad la tashato dhakhtarka caruurta iyo soo qaado cunuga bedelka caanaha ee ugu fiican. Xulashada ugu fiican ee eeyaha da'doodu ka yartahay lix bilood waa isku dhafka sida ugu dhow ee suurtogalka ah ee caanaha hooyada oo lagu kobciyo fiitamiin iyo macdan. Waxaa intaa dheer, waxaa lagama maarmaan ah in la doorto beddelaad ku haboon da'da ilmaha, maadaama ay ku kala duwan yihiin qiimaha tamarta.
Sida caadiga ah, si ilmaha loo geeyo isku darka, waxay qaadataa waqti. Maaddaama isbeddel deg-deg ah ee cunnooyinka ay keeni karto falcelin aad u xun oo ka yimaada jirka yar.
Sidaa daraadeed, hooyoyinku waxay muujin karaan caanaha naas-nuujinta (ma aha qayb buuxda), ka dibna ku darso jajabyo isku dhaf ah (20-30 gr halkii cunto).
Tartiib tartiib ah ayaa isku beddeli kara badhka qaybta, ka dibna hal feed. Mabda 'ahaan, 5-7 maalmood oo ah ilmo yar ayaa si buuxda loogu turjumi karaa quudinta dabiiciga ah.
In kasta oo xaqiiqda ah in xitaa iskudhafka tayada ugu wanaagsan aan la barbar dhigi karin caanaha naaska, bedelka macmalka ayaa leh faa'iidooyinkooda:
- Ugu horreyn, waxay yihiin nafaqo badan oo dhadheer, sidaas awgeed inta u dhaxaysa quudinta waa in ay kor u qaadaan oo hooyada
waxaa jiri doona fursad ah inaad ku dhisto jadwal dheeri ah ee ilmaha; - Marka labaad, isku darka waa fududahay in la diyaariyo, waa ku filan tahay in la isku daro biyaha iyo budada la qaboojiyey ilaa 37 digrii - cuntada cunnadu waa diyaar;
- Saddexaad, hoos u dhig cuntada - Hooyadu waxay awood u leedahay inay cunto keega ay jeceshahay, tani ma saameyn doonto caafimaadka crumbs;
- Qodobka afaraad, adigoo quudinaya cawska oo isku dar ah, way sahlan tahay in la xisaabiyo qaybta lagama maarmaanka ah (oo ku salaysan da'da iyo miisaanka jidhka) oo aaney walwal gelin in ilmuhu gaajooday.