Cudurka dhabanka dhabta ah waa dhibaato aad u xun oo dhici karta si lama filaan ah oo aan u dhicin daaweyn. Iyada oo muuqaalka muuqaalka badan ee finanka guduudan ee guduudka ah, haweenka qaarkood waxay rajeynayaan in tani ay tahay dhacdo ku meel gaar ah oo si fudud u sameysana leh qurxinta qurxinta. Kuwa kale - Isticmaalaan iskuday iyo tijaabin micnaheedu waa, oo si sahlan u soo saara hal ama laba mindhicir, iyadoo la jarayo caabuq. Xitaa xitaa go'aanka saxda ah ee ficilku mar walba ma keeno natiijo wanaagsan. Dhibaatada looma tirtiri karo gebi ahaanba, isla markiiba waxay noqotaa mid cad.
Waxyaabuhu waa xayndaabka dhabannada ee kiisaska intooda badan - calaamad ka hadlaysa xadgudubka shaqada ee qaar ka mid ah xubnaha gudaha, heerka hoose ee difaaca jirka ama dhibaatooyinka kale ee jirka.
Muxuu finanku ugu muuqanayaa dhabannada?
Sababta ugu muhiimsan ee muuqaalka dhabta ah ee kuuskuuska hoose ee gudaha ama dhabarka gudaha dhabannada waa hawl aan sax ahayn ee mareenka caloosha, sida mindhicirka ama caloosha. Waanu ogaan doonaa sida shaqada xun ee hungurigu uu ku xiran yahay muuqaalka finanka wajiga.
Hawsha mareenka caloosha ayaa sidoo kale ka mid ah ka saarida walxaha waxyeellada leh ee jirka ka yimaada, iyo habdhaqanka nidaamkani wuxuu ku hanjabaa waxqabadyadan muhiimka ah, sidaa daraadeed walxaha waxyeelada leh ee jirku waxay raadinayaan qaab kale, oo muujinaya sida lafaha gudaha ee dhabannada. Maqaarka wajiga waxaa loola jeedaa meelaha ugu nugul iyo meelaha xasaasiga ah, sidaa daraadeed waxay ku xiran tahay dhammaan dhibaatooyinka xubnaha gudaha.
Sababta labaad ee muuqaalka burqada cas ee weyn ee dhabannada ah waa isbeddel hormoon ah oo aan dhicin oo keliya dhalinyarada inta lagu jiro da'da qaan-gaarnimada, laakiin sidoo kale haweenka qaangaarka ah (inta lagu guda jiro menopause). Sidoo kale, hooyooyinka mustaqbalka waxay ku xiran yihiin asalka hoormoonka. Calaamadaha tani waxay sidoo kale u adeegtaa:
- niyad jab badan;
- muuqaalka miisaanka xad-dhaafka ah;
- daal badanaa;
- cadaadiska boodada;
- hurdo la'aan iyo wixii la mid ah.
Badanaa wejiga wajiga wuxuu u muuqdaa xitaa marka calaamadaha liiska ay noqdaan kuwo aad u caansan, sidaa daraadeed haweenku waxay si madaxbanaan u go'aamin karaan sababta dhabta ah ee finanku.
Sababta kale waa hoos u dhaca difaaca jirka, taas oo ay ku jiraan dhibaatooyin maqaarka, taas oo lagu muujiyo wejiga.
Waxaa sidoo kale jira arrimo dibadda ah oo muujinaya muuqaalka muuqaalka dhabarka dhabanka. Tusaale ahaan, madaxa oo gacantaada gacanta ku haya, badanaa waxay ku dhacdaa aagga dhabannada. Waa muhiim in aad gacmahaaga si joogto ah u dhaqdo si aad u taabato wejigaaga wadada, gaadiidka dadweynaha ama meelo badan. Haddii aad leedahay maqaarka maskaxda leh ama dhibaatada maskaxda ku jirta, iska daa caydhin xun, maxaa yeelay daaweynta finanku waxay noqon doontaa mid adag, sababtoo ah waxay u egtahay muuqaalkooda.
Sidoo kale, muuqaalka muuqaalkani waxa uu keenayaa isticmaalka joogtada ah ee qurxinta majaajilada. Miyuu wajigaada kuugu fidiyay miyir beel leh, oo si taxadar leh ayaad ugu dhufatay aasaaska? Ka dibna waxaad filan kartaa in maalmo yar oo wejigaagu u muuqanayo laba ama saddex isku mid ah, sida qurxinta la isku qurxiyo iyo maqaarka hore u saameeyey. Gaar ahaan, waxaa suurtagal ah in laga takhaluso finanka, marka laga reebo daaweynta aad ku hawlan tahay si joogto ah maaskaro dhibaatada.
Sidee looga takhalusi karaa finanka dhabarka?
Daaweynta finanku waxay ku bilaabataa booqasho xafiiska maqaarka. Xitaa haddii aad si madax-bannaan u go'aamisay sababta ay u muuqdaan, marxaladdan oo ah habka looga takhaluso finanka looma diidi karo. Aragtida aad ku aragtay dhibaatadaada oo aad waydiiso su'aalo dheeraad ah oo ku saabsan xaaladdaada, dhakhtarku wuxuu kugula socodsiinayaa baaritaano dheeraad ah oo si sax ah u tilmaamaya sababta muuqaalka muuqaalka iyo marxaladda horumarinta.
Ugu horeyn waxaad u baahan tahay inaad ka takhalusto isir-bararka oo kiciyay muuqaalka finanka, tan iyo haddii aadan sameynin, natiijada daaweyntu kama filayaan muddo dheer. Isla mar ahaantaana, maskaxaha waji-ka-qabashada iyo dib-u-ceshadka wajiga ayaa lagu qoraa, kuwaas oo si toos ah loogu talagalay in laga takhaluso finanka.