Tan iyo wakhtiyadii hore ayaa dadku aaminsan yihiin in riyo ay qofku helayaan macluumaad muhiim ah oo ka sheekayn kara dhibaatooyinka xilligan iyo dhacdooyinka mustaqbalka. Si arrintan loo sameeyo, waxaa lagama maarmaan ah in si sax ah loo tarjumo waxa aad aragtay iyada oo la adeegsanayo buugaagta riyooyinka jira.
Maxay arimuhu u riyaaqayaan?
Riyadii, halkaasoo ay lagama maarmaan tahay in la xalliyo oo meelo laga galo meelaha, waxay muujinaysaa in wax walbaa ay si sax ah ugu noolaan doonaan nolosha. Waxyaabaha qadiimka ah ee lagu riyoonayo riyadu waxay ka dhigan tahay in dhowaan la filayo inuu furmo. Waxyaabaha qashqashaadku waxay ka digayaan dhacdooyinka joornaalada. Riyadii ay ahayd lagama maarmaanka u ah inay wax ka qabato ama dayactirto waxyaaluhu waxay muujinayaan inaad ku qasban tahay inaad ku qaadato dadaal badan si loo gaaro hadafkan. Si aad u aragto waxyaalaha ku kala firirsan dabaqa, ka dib, ayaa sugaya warka nolosha dhabta ah. Waxyaabaha saboolka ah ee riyadu waa runtii dhibbane.
Maxaan u riyaynaa waxyaabaha cusub?
Sawir la mid ah ayaa loo arkaa calaamad wanaagsan, taas oo muujinaysa ka qaybqaadashada kiis cusub. Waxyaabaha cusub ee ku riyooday riyadii, waxay ku dayday habka marxaladda guusha.
Waa maxay sababta riyooyin ah ee wax iibsanaya?
Qorshaha noocan oo kale ah waxaa loola jeedaa in dhowaan la kulmi doono caqabado hortaagan habka ujeeddada . Xitaa riyoodaan oo kale ayaa riyaaqa guuleysiga guuleysiga nolosha dhabta ah.
Maxay asluubta u eg yihiin?
Haddii wax la miirey, markaa waxaa habboon in la isku diyaariyo dhibaatooyinka xiriirka qoyska. Hurdada, meesha aan ku qasbanahay in aan maydho waxyaabo wasakh ah, ayaa ka digay in xaaladdu ay saameyn xun ku yeelan karto sumcad. Waxay qaadataa dadaal badan oo lagu xalinayo wax walba.
Waa maxay sababta riyadu u ururinayso shaybaarka?
Riyadan noocan oo kale ah waxay u dhaxaysaa safar dheer. Buug kale oo riyo ah, ururinta waxyaabaha waa arin murugo leh qof jecel. Haddii aad ku qasbaneyd inaad wax ku soo iibsato boorso faaruq ah, laakiin aanad buuxin, ka dibna mustaqbalka waa inaad ka welweshaa dhibaatooyinka noloshaada shakhsi ahaaneed.