Miyaan hooyada naas nuujin karaa?

In la ogaado wax badan oo mamnuucaya cuntooyinka iyo suxuunta inta lagu jiro naas-nuujinta, hooyooyinka da'da yar ayaa badanaa ka fekeraan in ay suurtogal tahay in ay naas nuujiso cunnada madow. Aan isku dayno inaan ka jawaabno su'aashan oo aan si faahfaahsan uga sheegno waxa ka faa'iideysan karo berrito.

Waa maxay isticmaalka blackberries?

Si loo bilaabo, waxaa lagama maarmaan ah in la yiraahdo hooyada kalkaaliyaha ah waxaa lagu cuni karaa madow oo kaliya haddii dhowr xaaladood la buuxiyo: marka laga reebo falcelinta xasaasiyadda ee berri iyo marka ilmuhu jiro 3 bilood. Waqtigaan waa tan illaa inta badan caruurta dhakhtarku kugula talinayaan in ay joojiyaan isticmaalka miro iyo miraha. Ku dhowaad dhammaantood waxaa ku jira alerjiyo.

Haddii aan ka hadalno waxa faa'iido leh BlackBerry, ka dibna booska ugu horeeya waxaa lagama maarmaan ah in la yiraahdo waxaa ku jira tiro badan oo fiitamiin ah iyo xubno raad, sida birta iyo potassium. Taasi waa sababta ay inta badan loo isticmaalo daaweynta cudurrada nidaamka wadnaha iyo xididdada.

Intaa waxaa dheer, blackberry wuxuu saameyn togan ku leeyahay shaqada habka jimicsiga, iyo sidoo kale qulqulka qulqulka, ka hortagga abuuritaanka dabeecadaha joogtada ah iyo dabacsanaan.

Maxay yihiin waxyaalaha ka hortagga naas-nuujinta cagaaran?

Markaad u sheegto sifooyinka wanaagsan ee berri, waxaan isku dayi doonaa in aan fahanno taas, haddii had iyo jeer ay suurtagal tahay in la quudiyo hooyada mid ka mid ah muraayada, ama waxaa jira wax iska caabin ah.

Sida shey kasta oo cusub, waxaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad cuntid cunta miraha gabadh yar oo qaybo yaryar ah - 3-5 gogo 'kasta. Ka dib markaa, inta lagu jiro maalinta aad u baahan tahay inaad ilaaliso falcelinta unugyada yaryar. Haddii aysan raacin, markaa waxaad cuni kartaa berrida. Si kastaba ha ahaatee, ha ilaawin tirada. Dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan in aysan isticmaalin wax ka badan 200-300 g 1 soo dhaweynta, iyo wax ka badan 2 jeer toddobaadkii.

Marka lagu daro xaddidooyinka kor ku xusan, waxaa sidoo kale jira xanibaadyo ku saabsan isticmaalka kalkaaliyaha BlackBerry. Kuwani waa:

• cudurada caloosha;
• cudurada mindhicirka;
• diabetes mellitus;
• cudurrada nidaamka qallafsan.

Sidaa darteed, sida laga arki karo qoraalka, in la isticmaalo hooyooyinka blackberry, kuwaas oo ilmahooda caanaha naaska nuujinaya, had iyo jeer ma noqon karaan. Sidaa daraadeed, hooyada kalkaalisada si ay u go'aamiso in ay suurtagal tahay in ay haysato mid cillad leh, waxaa haboon in la tashado dhaqtarka caruurta arrintan.