Naas-nuujinta ka dib qalliinka dhalmada

Nidaamka noocan oo kale ah sida naas-nuujinta, ee la sameeyay ka dib qaybta qaliinka, wuxuu leeyahay sifooyin gaar ah. Sidaa daraadeed, waxa ugu horreeya ee hooyooyinka dhalinyarada ah ay wajahayaan maqnaanshaha caanaha. Xaqiiqadani waxay sabab u tahay welwel kasta oo ku dhow dhow hooyooyinka cusub. Aan u fiirsanno xaaladdaan oo aynu isku dayno inaanu ogaanno waxa la samaynayo kiiskan, iyo sida loo xakameynayo nuujinta ka dib qaybta qaliinka.

Waa maxay astaamaha lagu bilaabayo naas-nuujinta ka dib markii uu ku dhaco qaliinka?

Waxa ugu horreeya ee haweenku u baahan tahay inay samayso waa is-dejin. Ka dib oo dhan, inta badan waxay ku jirtaa carrada dareenka ah ee naasku hoos u dhaco.

Sidaad ogtahay, inta lagu jiro 5-9 maalmood kaddib markaad dhashid, koloskumka ayaa ka qarsoon naaska. Dareerkani wuxuu leeyahay dhar jaale ah. Miisaankeedu waa yar yahay, laakiin thanks to nafaqada, ilmuhu waa ku filan yahay.

Khaladka ugu weyn ee hooyooyinka da 'yarta ah waa la dayacaa iyadoo xaqiiqda ah in ka dib quudin kasta, waa lagama maarmaan in la muujiyo dambarka, taas oo kor u qaadi doonta caanaha naaska naaska. Xaaladdan oo kale, ma ahan wax xaddiga qadaraska loo qoondeeyey inta lagu guda jiro macaamilka, tk. Hawlgalkeeda ugu weyni waxay tahay in la kiciyo bilowga nuujinta ka dib markii loo maro shuban.

Sida caadiga ah, haweeneydu waxay dareemeysaa xanuun aan fiicnayn maalinta kowaad ee qalliinka kadib. Sidaa darteed, waqtigaan, ma muujin kartid laabtaada. Si kastaba ha noqotee, laga bilaabo maalinta labaad, manipulation this waa in la sameeyaa 2 saacadood kasta, kharashka naas kasta ugu yaraan 5 daqiiqo.

Sidee loo hagaajiyaa naas-nuujinta ka dib markii looxa?

Sidii horay loogu soo sheegey, dhibaatada ugu weyn ee nuujinta ka dib markii loo yaqaan 'sezaryan' waa wax yar oo caanaha naaska ah.

Si loo xalliyo xaaladdan, haweeney waa in, marka hore ka hor, cabto dheecaan badan, taas oo tayada shaaha kala duwan ee lakin loo isticmaali karo. Isla mar ahaantaana, waa inaadan ilaawin inaad mar walba muujiso naasaha labadaba ka dib arjig kasta ee ilmaha. Tani ma aha oo kaliya kicinta dheecaan badan, laakiin sidoo kale waxay kaa caawin doontaa inaad ka fogaato dhacdooyinka joogtada ah.

Ha ilaawin sifooyinka nafaqada inta lagu jiro naas nuujinta ka dib markaad dareento. Cunto maalinlaha ah waa in ay ku jiraan waxyaabaha caanaha laga sameeyo (curd skim, caano, kefir).

Sidoo kale waa muhiim in la xuso xaqiiqda ah ka dib marka daawada antibiyootikada inta badan la qoro oo bilowga naas-nuujinta ayaa dib loo dhigaa hooyada nafteeda sababtoo ah cabsida keeneysa in ay waxyeelo u geysato ilmaha. Si kastaba ha ahaatee, ma jirto fikrad aan ku qanacsaneyn dhibcahan. Xaaladaha qaarkood, dhakhaatiirtu waxay isku dayaan inay qoraan daroogooyinka aan lahayn saameyn xun oo ku saabsan nuujinta. Xaalad kasta, waqtigan ayaa si gaar ah looga hadli doonaa, haddii loo baahdo, hooyadey waxaa looga digayaa tan.