Qalitaanka macaanka sanka sanka waa cabasho caadi ah oo ku saabsan dhaqanka caafimaadka. Calaamaddan waxaa sidoo kale la socon kara cuncun, gubasho sanka, dareemid cunnooyin, buuxa ama qayb ka mid ah urka urta, madax xanuun.
Cawaaqibta iyo dhibaatooyinka ka yimaada qallajinta sanka
Maqnaanshaha sanka, shaqooyinka aasaasiga ah ee ilaalinta mucosa sanka ayaa la jabiyaa, la xiriira sifeynta, kuleylka iyo qoyaanka hawada galaya marinada hawada. Natiijadu waxay noqonaysaa mid fudud in caabuqa infakshanka hawada ka soo baxa ay kor u qaadaan, iyo boodhka iyo sunta kale oo si sahlan u galaan buruqyada iyo sanbabada.
Cawaaqibka aan fiicneyn ee qallaylka sanka ee sanka ayaa laga yaabaa inuu ku dillaaco iyo dhacitaanka dhiigbaxa sanka sababtoo ah qaabka joogtada ah ee saliida qalalan.
Qalacsanaan adag oo adag oo sanka ka baxsan oo aan daweyntu waxay keeni kartaa xajmiga dheecaanka sanka, kaas oo mustaqbalka xitaa sababi kara burburinta burjikada iyo lafaha.
Nidaamka infakshanka ee sanka wuxuu ku faafi karaa xuubka xuubka sanadaha sanka, jeexjeexka iyo meelaha kale ee ku dhow. Mustaqbalka, barar ayaa sababi kara cudurada noocan oo kale ah sida waraabowga maqaarka, boronkiitada, sinusitis.
Daaweynta qanjidhada sanka ah ee qallalan
Shuruudaha lagama maarmaanka ah ee loo baahan yahay in la eego si loo ciribtiro dareenka xun ee sanka waa kuwa soo socda:
- Hayso qoyaanka hawada caadiga ah ee qolka (isticmaalida qoyaanka). Waxaa sidoo kale lagama maarmaan ah in si joogto ah u hawo qaboojiso qolka, labadaba xilli diiran iyo qabow.
- Isticmaal buufinta qoyaanka ka soo jilicsan sanka oo ku saleysan biyaha badda ama xashiishka NaCl (Otrivin, Salin, Akvalor, iwm.). Daawooyinkani waa fiisiyooloji ah xuubka sanka, sidaas darteed waxaa loo isticmaali karaa iyada oo aan xaddidneyn sida loo baahan yahay.
- Diyaarinta boomaatada sanka laga bilaabo qallajinta, oo ka qaybqaata dib u soo celinta unugyada (bacriminta duxda, Vaseline, Balsiinka Vinilin, Biyaha la yiraahdo Pinosol, iwm).
- Qaadashada fuuq-celinta ama aerosol-fuuq-baxa leh geed- geedeedka geedaha iyo milixda.
- U hoggaansanaanta nidaamka cabbitaanka ku filan. Markaad qallajisid xabada sanka waa in ay cabtaa dheecaan badan oo nooc kasta ah (biyo, casiir, jajab, shaaha, caano, iwm.). Sidaa daraadeed, dhammaan unugyada jidhku waxay ku urureen qoyaan ka sameysan gudaha.
- Dib u eegida daawooyinka la qaato. Haddii aad dawo qaadato (labadaba daweynta gudaha iyo dibedaba), mid ka mid ah dhibaatooyinka soo-gaadhka ah ee ka yimaada xajinta sanka sanka, waa inaad la tashataa takhtarkaaga suurtogalnimada yaraynta qiyaasta ama gabi ahaanba joojinta qaadashadooda.
- Daaweeyn wanaagsan oo qallalan ee sanka ayaa ah saliid qudaar ah (soodhin, siriyaal, saliid, dharka qallalan, iwm). Xaaladdan, isticmaalka dheeraadka ah ee saliidda laguma talinayo in looga hortago xuubka xuubka si caadi ah.
Qalacsanaanta sanka - daaweynta dadweynaha
Diidmada qalitaanka sanka ee sanka ayaa sidoo kale lagu xakameyn karaa iyadoo la adeegsanayo hababka dadweynaha:
- Ku dhaqidda marinka sanka ah ee geedo yaryar leh: lebpermint, qorshe, caleemaha Kalina, ubaxyada liniin, chamomile. In maraq ah, waxaad ku dari kartaa baking soda - kala bar shaah yar oo ah galaas oo ah maraq. Ka dib markii la dhaqo waxaa lagu talinayaa in lagu daro sanka 2 ilaa 3 dhibcood oo saliideed kasta ah.
- Lagu aaso sanka oo ah casiirka aloe-ga - 2 ilaa 3 dhibcood sanka oo dhan laba jeer maalintii.
- Si aad u soo celiso xuubka xabka ee leh qallajinta sanka, waxaad isticmaali kartaa saliida barkthorn badda ama saliidda korka, dheefinta 2 ilaa 3 dhibcood saddex jeer maalintii.
Qalbi sanka - ka hortagga
Si aan loo ogaan dhammaan "raaxada" ee cudurka qanjirka sanka, waa muhiim in la ilaaliyo tallaabooyinka ka hortagga. Kuwaas waxaa ka mid ah:
- Isticmaal qalabka ilaalinta shakhsi ahaaneed markaad ka shaqeyneyso xaaladaha boodhka ah iyo qashinka.
- Joogtaynta qoyaanka hawada ee caadiga ah.
- Iska ilaali isticmaalka dheeraadka ah ee walxaha ku shaqeeya sanka.
- Waqti u yeer dhakhtarka marka ugu horeysa calaamadaha cudurka.