Dhaqdhaqaaqa jirka waa daaweyn ay ku jiraan walxo adag oo ka caawiya in laga takhaluso maqaarka miisaanka keratinized iyo wasakh, iyo sidoo kale qaybo daryeel oo kala duwan. Thanks to isticmaalka, maqaarku waa ka fiican yahay, neefsanaya oo u muuqda mid cusub oo siman. Qashinka jirka waxaa lagu diyaarin karaa guriga adoo isticmaalaya gacmahaaga, adigoo isticmaalaya cuntooyin fudud oo leh maaddooyinka la heli karo.
Cunto-qabka jirka sonkorta ku tirtiro gacmahaaga
Si aad u diyaariso badeecadan waxaad isticmaali kartaa sonkorta bunni, ama mid caadi ah, caddaan ah. Xajmiga miraha waa inaysan noqon mid aad u ballaaran, gaar ahaan haddii maqaarku yahay mid khafiif ah oo xasaasi ah, sidaa daraadeed haddii loo baahdo, sonkorta wax yar ku xoq adigoo isticmaalaya Booqdaha kafeega. Qeexitaanka qashinka sonkorta waa in la isticmaalo isla markiiba ka dib diyaarinta, haddii kale sonkorku wuu burburin doonaa qayb kasta oo ka mid ah qaybaha lagu daro wakiilka, iyo saameynta la rabo ma shaqeyn doonto.
Halkan waa mid ka mid ah cuntooyinka loogu talagalay shubka sonkorta, kaas oo, marka lagu daro saameeynta foosha , waxay leedahay saameyn nafaqo iyo anti-bararka.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Sonkorta - 2 miis. qaadooyin;
- budada kookaha - 1 miis. qaaddo;
- labeen dhanaan - 2 miiska. qaadooyin.
Diyaarinta iyo isticmaalka
Dhammaan qaybaha isku darka iyo isku walaaqa, ka dibna codso qoyan (kuwa la yareeyo), maqaarka jirka, duugo iyo tirtir. Kadib markaad qallajiso maqaarka, waxaa lagula talinayaa in aad isticmaasho kareem jirka ah.
Qodobbo loogu talagalay buufinta jirka
Qaxwaha dabiiciga ah waa daaweyn aad u fiican maqaarka, taas oo ka qayb qaadata tayada, ka saarista sunta iyo dheecaanka xad-dhaafka ah ee daloolada, kobcinta fiitamiinada iyo macdanta. Iyadoo ku saleysan qaxwaha, waxaad heli kartaa cajiib qurub guriga ka soo horjeeda anti-cellulite, soo-saarka kaas oo aan ku siin doonaa:
Maaddooyinka
- qaxwada dhulka (doorbidayaa cagaaran) - 100 g;
- saliid saytuun ah - 1 miis. qaaddo;
- Saliid asturan oo saliid ah, orange ama bergamot - 10 dhibcood;
- biyaha - qiyaastii 50 ml.
Diyaarinta iyo isticmaalka
Ku shub qaxwaha biyo karkaraya si aad u hesho cufnaanta Boorash qaro weyn, ka dibna dabool dabool kadibna baxo rubuc saacad ah. Ku dar saliida sayniska iyo saliidda muhiimka ah ee la doorto, isku walaaq. Ku hayso halabuurka qaboojiyaha. Ka dalbo maqaarka sida maqaarka qoyan ka dib markaad qubeyska ama qubeyska qabeysid, ku duub ilaa 5-10 daqiiqo, raacna biyo qabow. Qalliinka ka dib, waxaad isticmaali kartaa kareemka jirka oo leh saameynta anti-cellulite.