Waxaa jira farsamooyin fara badan oo noo ogolaanaya inaan ogaanno awooda aadanaha oo aan la qabsano dhibaatooyin kala duwan, tusaale ahaan, niyad-jabka. Waxay ka mid yihiin neefsasho holotropic gaar ah, oo leh labada faa'iido iyo faa'iido daro.
Neefsocodka Holotropic - Waa maxay?
Mid ka mid ah noocyada daaweynta teraabiyada cilminafsiga ee loogu talagalay in lala shaqeeyo koritaanka shakhsi ahaaneed ee qofka waa neefsashada holotropic. Farsamooyinka neefsashada gaarka ah waxaa badanaa lagu sameeyaa muusiga. Iyaga oo caawimaadkooda, qofku wuxu bilaabmaa fal-celin kala duwan oo kiimiko ah, kaas oo saameeya hawsha nidaamka dareenka. Neefsocodka Holotropic waxaa hormariyay cilmi-nafsiga Maraykanka ee Stanislaw Grof 1950-yadii. Thanks to cilmi-baaristaan, farsamadan waxaa lagu xalliyay habka kale ee daawooyinka nafsaaniga ah.
Maxaa keena neefta holotropic?
Caannimada tiknoolajiyada waxaa sabab u ah tallaabooyin kala duwan oo lagu qiimeyn karo hirgelinta saxda ah. Iyada oo gargaarkeeda waxaad fahmi kartaa nooca diiqada ee jirkaaga iyo la qabsashada. Hawlgallada neefsashada ee holotropic waxay bixisaa fursad ah in la yareeyo saameynta diiqada waxayna yareysaa cudurrada nafsaaniga ah ee kala duwan. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo si loola dagaallamo niyad-jabka, nacaybka iyo walwalka. Faa'iidada farsamadan gaarka ahi waxay ku taala awoodda ay leedahay in lagula dagaallamo caadooyinka xun.
Neefsocodka Holotropic - "for" iyo "ka horjeeda"
Farsamooyinka la soo bandhigay, sida daawooyinka iyo hababka dabiiciga ah, ayaa leh dhinacyo fiican iyo mid xunba. Isticmaalka neefta holotropic waa la heli karaa haddii ay u isticmaasho qof caafimaad leh, iyadoo la tixgelinayo iska-horimaadka iyo xirfadaha shaqada. Iyada oo codsiga habboon ee tiknoolajiyada, waxaad la qabsan kartaa dhibaatooyinka jira ee jira. Neefsashada saxda ah waxay siinaysaa fursad ay ku gasho moolka miyir-qabka. Waxaa lagu talinayaa in aad isticmaasho neefsashada gaarka ah ka dib markaad qaadato koorsooyin gaar ah.
Dhibaatada iyo faa'iidada neefsashada holotropic waa mowduuc oo keena khilaaf badan, sidaas darteed waxaa jira dad ka soo horjeeda dhaqankaan. Waxay ku doodaan in qofka maskaxda ka sameeya jimicsiga, uu ciribtiro xayiraad ku meel gaar ah oo maskaxda ah, taas oo keenta dhimashada dareen-celinta. Ka dib hal cashar, waxaa jira luminta dioxide kaarboon, taas oo keeni karta dawakhaad iyo luminta miyirka. Haddii qalabka aan si wanaagsan loo fulin, cawaaqib xun ayaa dhici karta.
Qulqulaha Holotropic - qalabka guriga
Caadi ahaan, fasalada waxaa lagu qabtaa kooxo hoos yimaada kormeerka takhasusle, laakiin dadka kalsooni ku qaba awooddooda ayaa si madax banaani ah loogu qaban karaa guriga. Qabashada tababarka qolal raaxo leh oo ballaaran. Waxaa muhiim ah in uu jiro qof ku dhow oo raacaya koorsada casharka. Laguma talin in la cuno inta aadan bilaabin dhaqanka. Inta lagu jiro tababarka, waxaa loo oggol yahay in uu bedelo jagada jidhka, sida maskaxdu ku xalliso. Farsamada neefsashada ee holotropic, ayaa si madaxbanaan u kobcisay, waxay tilmaamaysaa xulashada saxda ah ee muusikada:
- Marka hore, waa in ay noqdaan muusik fudud oo dhiirigeliya neefsashada.
- Ilaa 20 ilbidhiqsi. heesuhu waa inuu isbedelaa kicinta.
- 20ka xigo ee soo socda. waxaa lagu talinayaa in la doorto muusikada qowmiyadaha, oo ay ku jiraan liiska duubista
- Si aad u soo gasho, waxaa haboon inaad beddesho habdhaqan, oo ugu dambeyntii noqoto mid degan oo nasasho leh.
Neefsocodka Holotropic - sidee loo siiyaa si sax ah?
Celceliska muddada koorsada waa saddex saacadood. Neefsashada waxaa lagu sameeyaa oo kaliya afka, waana ritmic. Ha joojin neefsashada oo isticmaal mabda'a: neefsasho aad u adag iyo feejignaan deg deg ah. Neefsashada holotropic saxda ah waxay ku lug leedahay qaybta sare ee xabadka ee shaqada. Si aad u xoojiso, waxaad u baahan tahay inaad ka tagto fikradaha oo had iyo jeer isku xidho indhahaaga. Waxaa jira dhowr siyaabood oo muhiim ah oo loo baahan yahay in la tixgeliyo:
- Haddii inta lagu jiro casharka waxaa jiray dareen aan fiicnayn, waxaa lagama maarmaan ah in la qiyaaso in inta lagu jiro barxad-darradu ay xumaato, iyo marka la neefsado, boosku wuxuu buuxiyaa wanaagga. Tani waxay kaa caawineysaa inaadan ka baxsan.
- Haddii aad ubaahan tahay inaad dhakhso uga baxdo, waxaad u baahan tahay inaad tagto neefta eyga, taasoo ka hortagi doonta muuqaalka xun.
- Marka nasashada waxaa lagu gaaraa adigoo isticmaalaya neefsashadii holotropic, qaado neefsashooyin qoto dheer oo nuugaya sanka.
Niyadjumaha Holotropic ee niyad-jabka
Hawlo farabadan ayaa cadeeyay in farsamooyinka la soo bandhigay ay saameyn ku yeeshaan daaweynta, sidaas awgeed laba saacadood ayaad yareyn kartaa heerka welwelka, ka takhalusidda cabsida iyo cadaadiska. Neefsocodka Holotropic waxaa loo isticmaalaa neuroses, niyadjab, caabuqa walbahaarka ka dib, argagaxa argagaxa, neefta, dystonia oo dhirta iyo dhibaatooyin kale. Jimicsiyada joogtada ah waxay ka dhigtaa qof maskax ahaan isbedbedeli karo, cadaadis u adkaysta, oo la ururiyo, oo dhan. Saamaynta waxaa lagu gaaraa iyadoo la kordhinayo heerka oksijiinta dhiigga.
Neefsocodka holotropic ee miisaan lumis
Cilmi-baadhayaashu waxay caddeeyeen in oksijiin ay kor u qaadaan baruurta, waxayna sidoo kale kordhisaa dheef-shiid kiimikaad. Neefsijirta Holotropic waxay leedahay saamayn saafi ah, maaddaama ay alaabtu ay u gudubto sanbabada, kuwaas oo ay ka baxaan, jidhka. Faa'idadu waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in inta lagu jiro neefsiga firfircoon ee firfircooni iyo murqaha uu jiro murqaha muruqyada, kaas oo bixiya duugo buuxda. Tani waxay saameyn wanaagsan ku leedahay habka dheef-shiidka iyo dheef-shiidka. Tababarka joogtada ah, saxaafada ayaa la xoojiyay, jimicsiga ayaa la hagaajiyey, iyo kiilogaraam dheeraad ah ayaa la tuurayaa.
Neefsocodka Holotropic si uu u gaaro cimriga
Waxaa jira siyaabo dhowr ah oo lagu soo booqan karo dunida caalamka. Wuxuu caawiyaa inuu galo neefta neefta iyo holotropic. Si aad iskugu daydid naftaada, waxaad u baahan tahay inaad soo qaadato oo aad u leexato muusikada. U oggolow qalabka jirka inuu ku dhex galo jirka oo diiradda saaro neeftaada iyo neefsashadaada. Kama fakari kartid fikrado aad u adag oo aad naftaada ku darsato dareenka qaarkood. Isticmaal shuruucda kor ku xusan. Neefsijirta Holotropic ee guriga ayaa lagu ogaadaa iyadoo loo eegayo nidaamkan:
- 5-10 daqiiqo. muusikada fudud ee kulaylka;
- 5-10 daqiiqo. Halbeegga shaxanka;
- 10-20 daqiiqo. naxdin iyo dhagax culus;
- muusikada nasashada.
Nolol-wadashada Holotropic iyo Orthodoxy
Kaniisadda ayaa loola jeedaa dhaqamada noocan oo kale ah, iyaga oo u yeeraya shaydaanka. Waxaa la rumaysan yahay in isticmaalka neefsiga holotropic, qof ku dhaco hoos saameynta malaa'igaha ku dhacay iyo cadeeyaa miyir-beenta buuxda, iyo tan waa jahannamo jinni. Iyada oo ay sabab u tahay aqbalidda waayo-aragnimooyinka, dadka qabanaya casharro dhaqso ah ama dambe ayaa iman doona dhimashada maskaxda iyo jirka. Wadaadadu waxay aaminsanyihiin in isticmaalka habka neefsiga holotropic, qof sheeganaya in la siman yahay Ilaah, isagoo helay aqoon iyo fursado cusub.
Neefsocodka Holotropic - ka hortagga
Dhammaan siyaabaha saameynaya qofka ayaa waxyeelleyn kara haddii aadan xisaabta ku darsamin khilaafka hadda jira. Waa muhiim in la ogaado waxa neefta holotropic khatar ah, sidaas darteed ma loo isticmaali karo glaucoma, suuxdin, osteoporosis, uurka iyo cudurrada faafa. Fadhiyada iskudhafka ah, haddii ay jiraan cudurro daba-dheeraada, xaalado nafsi ah oo culus iyo hawlaha dhowaanahan ka dib. Ka hor inta aan la qaban shirarka waxaa lagula talinayaa inaad la tashato dhakhtar.
Neefsocodka Holotropic - cawaaqib xumo
Waxaa jira saynisyahanno aaminsan in jihadaasi ay tahay in loola dhaqmo sidii dhacdo aan la garanaynin, oo waxay naqdiyeynaysaa naqdin badan. Mid ka mid ah fikradaha ugu caansan, waxay muujinayaan in khubarada jihada ah ay saameyn ku yeeshaan qof, si hufan u xakameynaya. Cawaaqibka xun ee neefsashada holotropic waxay sabab u tahay xaqiiqda ah isticmaalka farsamada, miisaankani wuxuu maskaxda ku dhacaa , tani waxay keentaa in la dhaqo kaarboonka dioxide iyo geerida unugyada dareemayaasha. Natiijo ahaan, barashadu ma horumarin maskaxda, laakiin waxay ka sii daraysaa shaqadeeda.