Daryeelka dumarka ee ku saabsan ciddiyaha ayaa hadda ah baahi lama huraan ah. Saliida ciddida iyo weelasha ayaa loo isticmaalaa qaybta ugu weyn ee daryeelka. Iyada oo ay ku xiran tahay sifooyinkooda, saliidaha kala duwan ee lagu xoojiyo ciddiyaha ayaa waxoogaa waxoogaa u kala duwan si toos ah ciddiyaha iyo maqaarka ku wareegsan.
Saliidaha muhiimka ah iyo qudaarta ee ciddiyaha
Saliidda iyo maaddooyinka khudradda lihi waxay ku kala duwan yihiin inta badan habka wax soo saarka. Saliidaha muhiimka ah waxaa laga helaa qulqulka ubaxyada iyo ubaxa qoryaha. Waxay yihiin nalka iyo degenaansho, taas oo u oggolaaneysa inay ku dhex galaan lakabyada qoto dheer ee unugyada. Khudaarta waxaa laga helaa nuts, miraha, godadka iyo miraha dhirta, sababtoo ah waxay yihiin dufan badan waxayna si firfircoon u dhaqmaan lakabyada maqaarka iyo ciddiyaha.
Ciddiyaha caafimaadku waxay u baahan yihiin baruur badan oo dufan iyo fitamiin E, sababtoo ah saliidda ugu fiican waxaa loo tixgeliyaa in ay tahay shuruudahan.
Saliida sayniska ee ciddiyaha ayaa loo tixgelin karaa sida ugu fiican ee liiska dhammaan saliida. Qaar ka mid ah waxay la tartami karaan iyada oo ka kooban iyo isticmaalka. Tusaale ahaan, saliidda jojoba, saliidda qumbaha iyo saliidda yicibta ee ciddiyaha.
Saliidda shaaha ee ciddiyaha ayaa ciddiyaha leh waxa ay leedahay haraaga antiseptic iyo bakteeriyada bakteeriyada, sidaa daraadeed waxaa loo qaadan karaa mudnaanta si looga hortago cudurada fangas.
Isticmaalka saliida castor ee ciddiyaha maaha mid u dhow sida cabsida leh sida haddii aad ku qaadatay gudaha. Ka dib markaad ku foorarsato saxanka ciddiyaha iyo agagaarkeeda, saliida si fiican ayaa loo nuugay, marka lagu daro qoyaan, waxay ka ilaalisaa ciddiyaha ka yimaada saameynta dibadda.
Saliida Burdock waxaa loo isticmaalaa ciddiyaha daciifka ah. Thanks to fara badan oo fitamiino iyo asiidh dufan ah, waxaa si dhakhso ah u dayactirta cayayaanka iyo ciddiyaha jiran, iyo sidoo kale saameyn ku leh on cuticles.
Saliida shimbiraha ee ciddiyaha ayaa hodan ku ah birta, potassium iyo kalsiyum. Waxa kale oo ku jira fitamiin B15 oo aad u qiimo badan, oo la yiraahdo fitamiin qurux badan.
Saliidda macmacaanka Macadam waxaa loo yaqaannaa mid ka mid ah kuwa ugu qoto dheer maqaarka. Sidaa darteed, waxa si fiican u quudhaa unugyada maqaarka, iyaga oo ku daraya fiitamiin.
Saliida shiilan waa midka ugu fiican ee jilicsan. Waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo foomka kulul.
Isticmaalka ugu wanaagsan ee saliidda ciddiyaha waa isticmaalka kale ee saliid ama mid kale. Sidaa daraadeed, waxaan dhihi karnaa in maqaarka iyo ciddiyaha ay heli doonaan qiyaasta ugu wanaagsan ee fiitamiinada kala duwan iyo qoyaanka loo baahan yahay.
Noocyo farshaxan oo badan oo ciddiyaha ah ayaa ah shirkado caan ah sida DNC, Sally Hansen, Green Mama, FarmFabrika iyo kuwo kale oo badan, kuwaas oo alaabadooda ay si fiican u xaqiijiyeen oo ay dhab ahaantii ka jiraan magaaladaada.