Sheekooyinka dumarka

Gabdhaha badan, quruxda dharka waa wax weyn. Waxay u mahadcelineysaa jadwal qarsoodi ah oo ay dareemi karto jacayl iyo macaan. Laakiin ma aha oo kaliya muuqaalka dharka saxarada waa muhiim. Weli tayada tayada iyo raaxada. Sidaa darteed, tusaale ahaan, gabdho badan oo dhallinyaro ah ayaa qadarinayay sheekooyinka dumarka, kuwaas oo si fiican isugu xira raaxada, quruxda iyo jinsiga.

Dharka lagu raaxeysto

Haddii aan ka hadleyno dhar raaxo leh oo la taaban karo, markaa qaababka ugu caansan waxay aad ugu eg yihiin baayacmaalayaasha labka ah. Noocyada noocan ah ee dumarka qoyseedka ah waxay noqon karaan kuwo adag oo ballaadhan, gaaban oo sarreeya. Waxaa jira dhowr nooc oo kala duwan.

  1. Warbixinta haweenka. Noocyada noocan oo kale ah waxay u taagan yihiin wax u dhexeeya gaaban iyo foorar. Waxay leeyihiin heer aad u sarreeya oo surwaal ah, oo gaadhaya bartamaha badhida. Sheekooyinka waxay u muuqdaan kuwo aad u jilicsan oo si fiican u xoojinaya quruxda dumarka, gaar ahaan caloosha.
  2. Dumarka gabdhaha waa fulayo. Qaabkan, qeybaha hore iyo dhinacyaduna waa isku mid. Maqnaanshaha baaluqyada noocan oo kale ah waxay noqon karaan mid sare ama hooseeya.
  3. Sheekooyin dumar ah. Habkani waa mid aad u raaxo leh, laakiin ugu habboon dharka bilaashka ah. Maqnaanshaha badanaaba waa la fahmi karaa. Badanaa noocyada noocan oo kale ah waxaa lagu qurxiyaa laalaabka, xargaha iyo daabacaadda. Xaaladdan oo kale waxaa jira haween udubdhexaad ah, dhererka kaas oo gaari kara jilbaha. Laakiin had iyo jeer ma ahan moodooyinka noocaas ah oo ku habboon.
  4. Dumarka haweenku way fiicnaanayaan . Waxay leeyihiin gadaal buuxa iyo jarjar yar oo bowdada ah.

Qalabka iyo qurxinta

Qalabka ugu badan ee loo isticmaalo suunka lagu galo sida:

Iyada oo ku xiran dharka, gabaradu waxay yeelan kartaa saamayn sax ah ama sixitaan.

Inta badan, gabdhuhu waxay doortaan dharka lebbiska, oo lagu qurxiyo astaamaha astaamaha iyo qaababka, tusaale ahaan, jilayaasha kartoonka, ubaxa, wadnaha, jaantusyada joometeriga ama sifooyinka. Si aad u qurxiso qurxis qurux qurxiyo waxaad isticmaashaa kabaha, xiriirka, xargaha, kaadhka.