Sida loo soo jiito dareenka ninkeeda haddii uu hoos u qaboojiyo?

Dad badan ayaa la kulmay xidhiidh lala yeeshay muddada qaboojinta, marka dareemayaashu ay ka baxayaan. Lamaaneyaasha intooda badani ma qaadan karaan waqtigan oo ay bixi karaan, sababta oo ah wada-hawlgalayaashu waxay bilaabayaan inay isbedelaan. Haweenka qiimeeya guurka waxay doonayaan inay sii wataan xiisaha ay u hayaan ninkeeda haddii uu qaboojiyo. Waxaa jira siyaabo badan oo kala duwan oo wax looga qaban karo dhibaatadan.

Sida loo soo jiito dareenka ninkeeda?

Ka hor inta aanad sameynin qorshe hawleed, waxaad u baahan tahay inaad ogaatid in ay run tahay, xiriirka ayaa isbeddelay ama waa fikrad maskaxeed. Ha sameynin fadeexado, sameyso wax dalab ah oo ay ku dhejiyaan, sababtoo ah taasi waxay sii xumeyneysaa xaaladda. Dumar badan ayaa sameeya qalad khatar ah marka ay ku qaataan tamarta iyo tamarta ninkeeda, iyo caqabadani waxay la kulmi kartaa diidmo buuxda. Xalka keliya ee saxda ah waa inaad iska beddesho.

Talooyin ku saabsan waxa aad sameyn lahayd haddii nin aanu kugusoo jeedin:

  1. Tag muraayada, naftaada fiirso oo isbarbardhig wixii aad ku aragtay gabadha, oo mar hore ku dhacdey jacayl nin leh meel u dhow. Xaaladaha intooda badan, farqiga udhexeeya waa mid muhiim ah: miisaanka culus , miisaanka jilicsan, waxyaalihii fidsan, iwm. Waa wakhti aad dib u bilowdo, marka aad tagto jimicsiga, saladh iyo qurxoon.
  2. Nin waa inuu fahamsan yahay in haweenaydu ay caan ku tahay xubnaha kale ee jinsiga xooggan. Haddii ay jirto dareen, markaa rafiiqu wuxuu noqon doonaa maseyr. Waxaa muhiim ah in aanad ku dhaafin arrintaan.
  3. Waxaa laga yaabaa in ay tahay waqti aad isku nasisaan midba midka kale si uu u caajiso. Waxaad si gooni gooni ah u aadi kartaa fasax ama aad booqan kartaa waalidkaa.
  4. Haddii nin joojiyo dareenka , markaas waxaad u baahan tahay inaad soo jiidato wax cusub. Tusaale ahaan, waxaad ka iibsan kartaa dharka midabyada galmada ah ama dharka iftiinka ah oo kaliya ayaa guriga ku xiran. Cagaha ciriiriga ah, hoos u dhigga qotodheer, hubaal wuxuu soo jiidan doonaa dareenka lamaanaha.
  5. Xaaladaha qaarkood, ka saariddu waxay caawisaa, taas oo ah, haweenku waa in ay noqdaan kuwo aan la xalin karin, sidaa darteed ninku wuxuu rabaa inuu fahmo waxa sababtu u bilaabantay oo uu bilaabay inuu isku dayo inuu abuuro xiriiro.