Haddii naaska yar uu keeno isku xirnaansho nafsaani ah, qiyaaso ballaaran ayaa kicin kara dhibaatooyinka nooc kale: dhabar xanuun, jebin jimicsi, dhibaatooyin isboorti. Tani ma aha liis dhamaystiran oo ka mid ah dhibaatooyinka haysta mulkiilayaasha noocyada noocaas ah, sidaas darteed waxay noqon doontaa qiimo u leh iyaga si ay u helaan macluumaad ku saabsan sida loo yareeyo naasaha.
Miyuu suurtogal ah in la yareeyo xabadka?
Mugga mootada waxay ku xiran tahay astaamaha hidde-yada, asalka hoormoonta waxaana badanaa lagu go'aamiyaa dhumucda lakabka dufanka ee daboolaya qanjaha naasaha. Waa in la fahmo in dumarka qaarkood, naasku ka kooban yahay unugyada dufanka badan, sidaas awgeed si weyn ayuu u bedeli karaa cabbirka iyo qaabka isbeddelka miisaanka jirka. Dumarka noocan oo kale ah, jawaabta su'aasha ah in ay suurtagal tahay in la yareeyo xajmiga naasku waxay noqon doontaa mid muuqata, xaaladdana waa la "bedeli karaa" nafteeda.
Dumarka kale, xajmiga nudaha glandular ayaa lagu xusay naasaha, sidaas awgeed miisaanka kiiskan lama xiriirin. Xaaladahaas oo kale, khatarta ah in uu ku dhaco cudur sida mastopathy ayaa kordha, kaas oo qanjidhada naasaha ay ka sameeyaan godadka cystic, nodules ama cufnaanta, sidaas awgeed dhibaatadu waxay si toos ah diiradda uheysaa caafimaadka. Kadib, ka hor intaanad raadineyn hababka, sida loo yareeyo xabadka, waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo baaritaanka heerka hoormoonka galmada, isku dheelitirka taas oo noqon karta isha dhibaatada. Qaliinka haweenkani waxay noqon karaan qalliin.
Qalliinka dhimista naaska
Qanjirrada mammaryada badan ee ku jira eraybixinta caafimaadka waxaa lagu magacaabaa "macromastiya" waxaana loo tixgeliyaa inay asal ahaan ka soo jeedaan xilliga qaangaarka, uurka, dhalashada ama bilawga hawsha galmada. Daaweynta maandooriye ee hoormoonada, iyo sidoo kale habab kale oo muxaafidka ah, kiiskani ma keeno wax natiijooyin ah, dhakhaatiirtu waxay ku talin karaan faragelinta qalliinka oo kaliya.
Qalliinka caagga ah ee lagu yareeyo naaska waxaa loo yaqaannaa mammoplasty yare . Tani waa habraac ku lug leh ka saarida dufanka, glandular iyo unugyada isku xiran, maqaarka xad-dhaafka ah. Isla mar ahaantaana, ujeedooyinka loo isticmaalo daaweynta heesaha, xajmiga naaska ibta ayaa sidoo kale la yareeyn karaa iyo booska la hagaajin karo. Qaliinka waxaa sameeya mid ka mid ah hababka soo socda: habka tooska ah ama isticmaalka jeexitaanka T-shaped. Maadaama aysan fududeyn in la yareeyo naasaha waaweyn, waxaa jira halis ah dhibaatooyin, ka dibna baaritaan buuxa ayaa loo baahan yahay kahor qaliinka.
Sidee loo dhimi karaa naasaha aan qaliinka lahayn?
Markaad tixgeliso sida aad u yareyn karto naasahaaga, haweenka aad u culus waa inay ka fekeraan sidii loo raaci lahaa cunto. Waxaa la rumeysan yahay in miisaanka kasta uu hoos u dhacay, qiyaastii 20 garaam ayaa miisaanka lumiya. Waxaa lagu talinayaa in la kormeero qiyaasta kaloriinta oo yareeyo qaadashada dufanka transit iyo dufanka buuxa ee xayawaanka, sonkorta iyo milixda. Taa baddalkeeda, waxay faa'iido u leedahay ujeedada miisaanka loo rogo in lagu daro miraha cuntada, khudradda, hilibka la bedelo kalluunka iyo badda.
Miisaanka culus waa inuu noqdaa mid tartiib tartiib ah, ha isku dayin inuu gaaro natiijooyin degdeg ah. Iyada oo isbeddel deg-deg ah ee miisaanka jidhka, maqaarku aanu haysan waqti uu ku soo kaco oo laga yaabo in uu noqdo boodbood, taas oo ka dhalatey bustadu waxay noqon doontaa mid caafimaad qaba iyo fool xun. Sidaa darteed, marka la barbardhigo, iyo sidoo kale xitaa ka hor intaan naasuhu hoos u dhicin cunto, waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo daryeel maqaar oo ku habboon aaggan iyada oo la adeegsanayo alaabta gaarka ah (kiriimyada, maskaxda, iwm.), Taas oo kordhisa cufnaanta unugyada, masaajeynta iyo jirdhiska jirka.
Sidee loo naaqusaa naasaha guriga?
Sida loo yareeyo xajmiga naaska, waxay u sheegi kartaa daawooyinka dadku, waxay ku siinayaan cuntooyin loogu talagalay cadaadiska iyo rastrok, taasoo saameyneysa taas oo ah in ay kordhiso cufnaanta maqaarka iyo adkaynta, baabi'inta calaamadaha jimicsiga, hagaajinta hababka dheef-shiid kiimikaadka ee naasaha naaska. Thanks to nidaamka joogtada ah ee laba bilood waxaad ka saari kartaa laba ilaa saddex sentimitir oo mugga. Halkan waxaa ah cuntooyin yar.
Recipe # 1
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Madaxa xayawaanka - 50 g;
- biyo 400 ml.
Diyaarinta iyo isticmaalka
Karkari waxyaabaha alaabta ceeriin ah ee rubuc saacad ah, cadaadis iyo u adeegso cadaadiska. Si tan loo sameeyo, qoyan dharka maraq diiran ama suunka faashad, ku habboon baaxadda bustada, oo codso labaatan daqiiqo. Waxaad u baahan tahay inaad sameysid habka kale maalin kasta 3-4 toddobaad.
Qodobka 2aad
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- saliida jojoba - 1 qaado shaah. qaaddo;
- Saliid shinni ah - 1 qaado shaah. qaaddo;
- Eel Feerka - 2-4 dhibcood.
Diyaarinta iyo isticmaalka
Isku darka saliidda waa in lagu xannibo maalin kasta goobta dhibaatada, isku duubnaanta yaraanta. Massage waxaa lagu sameeyaa dhaqdhaqaaq yar oo yar oo cadaadis ah oo leh cadaadis yar, iyadoo faraha la xiirto, jihada ka hooseysa xagga sare. Koorsooyinka habraaca waa bil.
Sida loo arko naasaha oo yareeya?
Si aad u aragto hoos u dhigista xayawaanka lakabka ah oo aan diirada saarin, waxaa lagula talinayaa in aad dooratid dharka saxda ah. Diiditaanka kiiskan wuxuu ka koobanyahay:
- xitaa furfuran, dharka aan layska marin, blouses iyo blouses;
- dharka sareeya;
- dharka leh jajab, jajab, jilbaha jajab ee sare;
- shaati-fuushooyin;
- qotominta qoto dheer;
- waxyaallaha waaweyn, sawirada sawirada;
- dharka laga sameeyey lafaha iyo satin;
- Daboolka nooca qoryaha;
- dhididka ah ee mishiinka waaweyn.
Si aad u dooratid waa in:
- dharka midabka leh ee midabada mugdiga ah aan lahayn sawiro;
- xadhkaha ballaaran;
- waxyaabaha leh garbaha xiran
- Dharka oo leh V-qaabka iyo qoorta iskudhafka, qoryo la gooyey;
- dharbaaxo iyo surwaal.
Waxaa intaa dheer, waxaa lagu talinayaa in la doorto dhar gaar ah iyo lafo, yareynta laabta, oo leh saameyn soo jiidasho leh. Isku hagaajin mugga ayaa suurtogal ah in la geliyo lafo leh koobab wareeg ah, oo daboolaya qanjidhada naasaha ee dhinacyada. Tani waxay u qaybinaysaa culeyska, yareeysaa lafdhabarka iyo hagaajinta boostada. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee lagu dooranayo qiyaasta saxda ah waa in laga hortago cadaadiska xad-dhaafka ah iyo ka sii daridda socodka dhiigga.
Sidee loo yareeyaa mugga naaska?
Hab kale oo wax ku ool ah, gaar ahaan dumarka ku habboon, waxay xiiseynayaan sida loo yareeyo feedhaha ka dib dhalmada, waa quburta ka soo horjeeda. Nidaamkani wuxuu si wacan u soo jiidanayaa maqaarka waxana uu ka dhigayaa bustada mid aad u badan oo adag. Isagoo fadhiya qubeyska isla markaana baddelaya biyaha kulul ee qaboojiye, waxaad si isku mid ah u qabsan kartaa maqaarka oo leh isbuunyo, sameynta dhaqdhaqaaqyo wareeg ah.
Sidee loo dhimi karaa naasaha - jimicsi
Dumarka ka fekeraya su'aasha ah waxa la samaynayo si loo yareeyo naasahooda waxay u qalmaan inay sameeyaan ciyaaraha. Yaree laabta ayaa ka caawin doonta layliyada sida:
- Kufsi gacmeedyo leh cumbaru ku yaal meel bannaan.
- Rug-gelinta dhulka.
- Xakamaynta calaacalaha lugaha leh ee lafdhabarta (jimicsiga "guri" ama "salaadda").