Sida caadiga ah, curiyeyaasha eyga ugu badan ee aqoonta leh waxay yaqaanaan sida loo dhigo eyga oo kale. Qaadista xayawaanka jooga cusbitaalka xayawaanka ah had iyo jeer ma aha marwalba, xaaladahaasina waa inay sameeyaan wax kasta oo gurigaaga ah, marka laga reebo waa mid sahlan oo jaban. Sidaa darteed, maqaalkeenna ayaa caawin doona kuwa aan garanaynin sida loo sameeyo cirbadeynta xayawaankooda.
Sidee loo sameeyaa eyda cirbadeynta durugsan?
Si aad u bilawdo, waxaad u baahan tahay inaad xasuusnaatid inaan lagama maarmaan u tahay inaad samayso habraacyo noocan oo kale ah meesha aad jeceshahay saaxiibkaaga, halka uu ku seexdo ama uu ciyaarayo. Waxaa fiican inaad doorato tan, tusaale ahaan, guriga deriska. Marka arrinka la xalliyo, waxaad u baahan tahay inaad sameysid siriinjo leh daawo, suuf, khamri, waxaadna sii wadi kartaa.
Meelaha ugu haboon ee loogu talagalay eeyaha waa kuwa ay ku jiraan muruqyada, laakiin waxaa ugu wanaagsan in la gashado qaybta femoral ee lugaha. Goobta la doortay waa in lagu tirtiraa dhogorta suufka, qoyaan leh qamriga. Cirbadda ayaa loo geliyaa maqaarka, oo qiyaastii 2/3 dhererkeeda. Haddii ka dib markaad saldhig u samaysatid waxaad kuheshaa wax adag, waxaad u baahan tahay inaad dib u soo celiso. Xaaladda marka uu dhiiggu bilaabay inuu saliingaha galo, waa in isla markiiba laga saaraa, ku dabool suufka suufka, iyo ka dib wakhti ka dib si uu u galo meel kale.
Waxay u dhacdaa in eeygu aanu siin cirbad, u dhaqmo si aan caadi ahayn, isku daydo inuu baxsado oo baxsado, ka dibna waxa fiican inuu ku caawiyo kaaliye. Xaaladdan oo kale, xayawaanka ayaa la dhigayaa dhinaceeda, hal qof ayaa heysta bustaha hore si adag, madaxana xayawaanka dhulka ayuu ku cadaadiyaa. Waqtigaan, eeygu waa inuu isku dayaa inuu ku mashquuliyo adigoo xoqaya garabka garabka sare. Qaar kalena waxay hagaajinayaan lugaha laabta waxayna sameeyaan cirbad.
Ka dib marka la isku duro irbada oo eyda la sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad ku dhajiso suufka suufka ah ee ku dhajiya meel adag, ka dibna fadlan xayawaanka xayawaanka leh ee uu jecel yahay. Mararka qaarkood xayawaanka ka dib qaabsocodka, wax yar oo qashin ah, waxay la macno tahay in muddada cirbadku ay galeen dareemaha, laakiin ugu dhakhsaha badan wax walba way dhaafi doonaan. Haddii, ka dib markaad eeyga ku durisid cirbadeynta durbadiiba, waxaa la sameeyaa hematomada, waxaad samayn kartaa shabakada iodine oo isku meel ah ama codsanaya magnesium ilaa 20 daqiiqo.