Sidee murugo uusan u muuqan, laakiin wakhti ka dib ayaa xiriirku uu sii xumaanayo oo uu gabi ahaanba ka duwan yahay. Laakiin tani macnaheedu maaha inay sii xumaatay ama jacaylku wuu baxay, maya, hadda waxay hadda u gudbeen heer kale. Ugu horreyntii, cilaaqaadka intooda badani waxay ka bilaabmaan xilliga "nacnac-nacnac", kuwaas oo dhammaantood siyaabo kala duwan ku xiran, iyadoo ku xiran arrimo badan. Inta lagu jiro muddadan, dadku waxay isku bartaan, isticmaalaan, isku dayaan inay muujiyaan dhamaan tayada ugu wanaagsan.
Aan ka boodno sharraxaadda waxa ku dhacaya kuwa jecel oo sii wado xilliga ay u muuqato in dareenka yaraaday.
Mar labaad, sida ugu horeysa
Xusuusnow naftaada iyo dareemadaada aad la kulantay taariikhda koowaad, sida aad jaceyl uugu qabatay iyo dareenkaaga. Shaqadaadu waa inaad ku celcelisid. U samee kulan kulan isku meel ah, ku celcelin inta ugu badan ee suurtogalka ah wax yar oo dhan. Tusaale ahaan, haddii ay ku jirtay makhaayad, ka dibna dalbo miiska isku midka ah, suxuunta, cabitaanka. Markaad ku dhacdo jawi isku mid ah, waxaad ku soo laaban doontaa wakhtigaas farxad leh, marka wax waliba ay u egyihiin sheeko caan ah. Haddii booska taariikhda koowaad uusan aheyn, tusaale ahaan, halkii makhaayad laga iibsan lahaa hadda waa dukaamo, ka dibna la yimaad wax cusub, tan ugu muhiimsan, jacaylka ugu roon. Cuntada waxaad ku dari kartaa bangiga wabiga, saqafka guriga, beerta iyo meelo badan, doorashooyin taas oo ku xidhan malahaaga iyo fursadahaaga.
Waa wakhti aad ku kicin karto wixii dhacay
Qaado hal fiidiyow si aad u eegto dhammaan sawirada, fiidiyeyaashu, akhriyaan waraaqaha iyo qoraalada aad u qorto midba midka kale bilowga xiriirkiina. Waxaad xusuustaa sidaad u faraxday, midba midka kale wuu jecel yahay. Xaqiiji in fiidkii uu noqon doono mid aad u faraxsan oo xiiso leh, sida aad la wadaagi doonto xusuusta wakhtigaas, kaas oo aanad mar hore qiyaasi jirin.
Ka bilow naftaada
Ka tag faashadahaaga labaad ee ku saabsan qaboojiyaha, muraayadda musqusha iyo wixii la mid ah. Waxaad qabanqaabin kartaa casho jaceyl ah ka dib maalin shaqo adag. Sidaa darteed, gacaliyaha ayaa arki doona dadaalkaaga oo doonaya inuu kaaga jawaabo isla sidaas.
Danaha guud
Iskuday halbeeggaaga nololeed ee isku midka ah, taas oo ah, isku day inaad waqti badan ku qaadato wakhti xaadirkan, waxqabadyo kugu dhow oo xiiso leh labadiinaba. Kala hadal qorshayaasha mustaqbilka, ku saabsan hadafyada iyo siyaabaha lagu gaari karo iyaga, u dhageyso naftaada iyo wadnahaaga ama isku day inaad barato. Dhammaan dareenka dhabta ah wuxuu ku noolahay gudaha qoto dheer, waxayna ku dhasheen meel heer qaran ah, dhibaataduna waa burburin, dhammaanba gudaha iyo sare, sababo kala duwan, waxaan u wareejineynaa adduunka miisaanka ah ee ay jiraan xaddidaadyo, nacayb iyo naqshado .
Wadahadal qalbi-wadnaha ah
Inta badan dhibaatooyinka cilaaqaadka ayaa soo baxa sababtoo ah fahmidda. Fadhiiso miiska wada xaajoodka si aad uga hadasho dhibaatooyinka, cidda daryeesha iyo welwelka. Isku day inaad ka fogaato sheegashada iyo dhaleeceynta midba midka kale, xaaladaha ba'an, haddii dhaleeceyntu, waa uun wax dhisma oo aan lagu kicin karin.
Ragga ayaa aad u dhakacaya fikradaha codka oo wax walba ku tiriya madaxooda, kuwaas oo inta badan keena xaalado aan fiicneyn ama feker maskaxeed oo xad dhaaf ah. Isku day hadda
Hase yeeshee, haddii isku dayga oo dhan uusan keenin natiijada la rabay, markaa oo dhan, jacayl ayaa laga yaabaa in ay dhaafeen (oo laga yaabo in aysan aheyn jacayl kasta), iyo waa wakhti si aad ah u bedesho wax? I rumee, haddii nin runtii jecel yahay, wax kasta ayuu qaban doonaa, haddii haweeneydu ay ugu farxad galin lahayd dhulka.