Dhinaca farsamada ee su'aasha ah, sida qofku u waayi karo bikrannimada, shaki, waa inuu fekeraa, qofna ma keeno, laakiin waxaa jira cabsi badan oo la xiriira habka. Tani waa cabsida xanuunka, waxayna ka cabsaneysaa khibradiisa, iyo wax kaloo badan. Tusaale ahaan, dad badan ayaa ka xishoodsiiya xaqiiqda ah in laga mamnuucay bikradnimadooda, oo loo malaynayo inay soo daahay. Tani waxay u egtahay mid ka mid ah nacaybka ugu xun - marka la bilaabayo noloshooda jinsi waa arrin gaar ah oo qof walba ah, fikradda dadwaynuhuna waxba kuma laha.
Sidee ugu fiicnaan kartaa bikradnimadaada?
Marka hore, waxaan ogaan doonaa waxa badanaa loola jeedo su'aasha ah sida ugu fiican ee bikradnimada looga baxo. Sida muuqata, kama hadalno dibadda arinta, deegaanka jilicsan iyo sifooyin kale, sida tufaaxa iyo shumacyada. Inta badan, waxaa la fahamsan yahay sida loo lumiyo bikrannimada si dhakhso ah iyo xanuun la'aan iyo dhiig. Inkasta oo xawaaraha aan la saadaalin Karin, dhammaantani ma dhicin ka dib markii xiriirka galmada hore. Laakiin xanuunka, ugu yaraan, ka xoog badan, waad badbaadin kartaa naftaada.
Sidaa daraadeed, waxa ugu horreeya ee la samaynayo waxay joojinaysaa nafsaddaada iyadoo la tixgelinayo astaamaha bikranimada iyo in ay joojiso baqdinta, sababtoo ah, marka hore, dhammaan gabdhuhu ma dareemaan xanuunka (sida jidka, dhiig-baxa, sidoo kale qofna ma aha) ama wax dhib ah galmada ugu horreysa. Marka labaad, ka baqdinta arrintan, rajada xanuunku waxay sii xumeyneysaa oo keliya. Sababtoo ah cabsida joogtada ah, taas oo ka dhalan karta rajada xanuunka daran, muruqyada qandhada siilka, taas oo ka dhigaysa xanuunka rajada la filayo. Sidaa darteed, si looga fogaado xanuunka, waxaad u baahan tahay inaad isku mashquusho adoo ka fikiraya, oo isku day inaad iska nasato inta ugu badan ee suurtagal ah. Waa hagaag, tani waa inay caawisaa lamaanaha, hawshiisu waa inuu ku nasto oo faraxdana gabadha. Sababtoo ah marka aad ku faraxsan tahay hoosta haweenka, waxaa la sii daayaa miyir-qabad, taas oo sidoo kale kaa caawineysa yareynta xanuunka ama ka fogaanteeda. Laakiin mararka qaarkood, mararka qaar, sababtoo ah cabsiyooyin kala duwan, ma jiro liibaan ku filan, kiiskan waxaa lagu beddeli karaa dareere gaar ah oo laga iibsan karo farmashiyaha, dukaanka qaaska ah ama amar internetka. Haddii, si kastaba ha noqotee, hirgelinta muruqyada hoostaada markaad hoos u dhacdo, waad nasan kartaa, isku dayi kartaa inaad si qoto dheer u neefsato, calooshaada oo dhan. Marka xanuunku dhaco, waa lagama maarmaan inaad dib uga noqotid lammaanaha oo aad isaga kala hadashid isaga, waxaa laga yaabaa in uu aad u xanuunsado, aadna u baahan tahay raaxo badan, waana inuu si tartiib tartiib ah u dhaqaaqaa. Inkasta oo uu jiro ikhtiyaar kale - lamaanaha waa inuu galaa si adag, sidaa darteed gabadhu ma helin wakhti ay ku cabsigeliyaan, oo tuujin muruqyada hoosta haweenka. Si kastaba ha noqotee, haddii wax aan sax ahayn, markaa way wanaagsan tahay in la joojiyo oo la hadlo. Haddii, bil gudaheed isku-dayga joogtada ah, waxna ma dhicin, markaa waxaa haboon in loola jeedo dhakhtarka dumarka, laga yaabee in bukaan-yahadu aad u badan yahay, kadibna waxaa loo baahan yahay in laga saaro qalliin.
Sidee ha uga baqin inaad waayitaanka bikradnimadaada?
Sida ay u noqoto, in bikradnimadu kaa lumiso xanuun la'aan, waxaad u baahan tahay inaadan ka baqin, laakiin maxaad samayn kartaa si aad u joojiso cabsida ku saabsan? Ugu horreyntii, xusuuso in wax walbo ay maraan tan, sidaa daraadeed, ugu yaraan, waa nacas in laga cabsado nidaamka laftiisa. Dabcan, waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto ammaanka. Waa hagaag, sidee ayaad u nasan kartaa haddii aad ka fekerto waxyaabo aan caadi ahayn? Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad ka fekerto sida loola jeedo bikinimo si ammaan ah caafimaadkaaga. Mabda 'ahaan, wax walba waa sahlan - ha ilaawin inaad naftaada ilaaliso, iyo marka ugu horeysa ee aad u fiican
Dabcan, ka dib markii ay bikradnimadu ka luntay, waxaad u baahan tahay inaad fahamto in wax walba ay wanaagsan yihiin, markaa ka dib waxaad u baahan tahay inaad booqato dhakhtarka dumarka. Kadib galmada ugu horreysa, caadada caadada isbeddesho, waxay noqotaa mid gaaban, oo dib u dhac aan ka badneyn hal usbuuc waa suurtagal.