Inta badan, isku day kasta oo lagu kobciyo timaha ma keenaan natiijada la rabay, waxaana jira dookha in la iska daayo. Laakiin ha niyadjabin, inaad goolka dejiso, waxaad u baahan tahay inaad tagto dhamaadka, sababtoo ah taxaddar taxadar leh oo timaha ka dib dhowr bilood ayaa yeelan doona saameyn.
Miyuu u qalmaa inuu koro boog?
Haddii burcaddu aanay kuu iman ama aadan jeclayn muuqaalkeeda, waa inaad ku korisaa. Dabcan, suurtagal maaha in la sameeyo tan 5-7 maalmood, sida aan jeclaan lahayn, laakiin waxaa suurtagal ah in si aad ah u dardar-korodh timaha. Intaa waxaa dheer, waxaad u baahan tahay inaad baratid sida loo qariyo bangiyada timahaaga.
Markaad kori karto cayayaan: sida loo dhigo?
Waxaa jira qaabab badan oo kala duwan, waxay ku xiran tahay dhererka iyo dhumucdarrada bangiyada:
- Dhibaatooyinka keliya ayaa ah sida loo bilaabo in la koro bangiyada, sababtoo ah waqti qaar waxay u baahan doontaa dulqaad iyo dulqaad badan;
- dhoobada dhererka dhexdhexaad ah ayaa la marin karaa gadaal, dhejisid caanaha, timo ama shub. Si aad u fiican ayaa u muuqda kuwo kufilmaamaya;
- bangiga dheer ayaa la aqbalaa ama midkoodna la jarjarey, ama ku dhuftay xayawaanka. Haddii bacaha ay koraan ilaa bartamaha dhegta, waxaa si sahlan loo qeybin karaa qaybta oo la googooyaa timaha intiisa kale.
Intee in le'eg ayay qaadataa si ay u koraan bangiga?
Timaha aadanaha, celcelis, waxay koraan 1 cm 1dii biloodba. Haddii aad isticmaasho hababka adag, sida si habboon u koraan bangiga, tiradaasi waxay kor u qaadeysaa illaa 5 cm bishiiba. Sidaa darteed, xitaa timaha gaaban-gaaban wuxuu ku koraa 1-2 bilood.
Sidee si dhakhso ah u kori kartaa bangiga:
- Ku caawi timo jaraha. Waa macquul in sayidku si joogto ah u jarjar timaha 1-2 mm. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ka fogaato qaybta kala-guurka iyo sii kordhiso si aad u korodho muuqaal fiican.
- Isticmaalida habdhiska. Waxaa lagama maarmaan ah in la yareeyo saameynta timaha heerkul sarreeya. Haddii ay suurtagal tahay, waxaa wanaagsan inaad diiddo qalajinta timaha qallajiyaha iyo toosinta birta. Intaa waxaa dheer, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho marar dhif ah oo xargaha iyo timaha.
- Qalabaynta awoodda. Xaaladda timaha si toos ah waxay ku xiran tahay cuntada iyo dareeraha la cuno. Waxaad u baahan tahay inaad cunto khudaar iyo cagaar badan, iyo sidoo kale inaad ku darsato cuntada ku jirta kalluunka dufanka leh. Noocyada noocan oo kale ah waxaa ku jira xaddi badan oo fitamiin E iyo Omega-3 ah, taas oo hagaajineysa xaaladda timaha iyo ciddiyaha.
- Qaadashada fitamiinada. Farmashiyeyaasha waxaa jira xulo badan oo fitamiino ah oo lagu xoojinayo iyo koritaanka timaha. Waxa kale oo aad la tashan kartaa dabiibo ku saabsan qaadashada dabiiciga ah ee dabiiciga ah ee firfircoon oo leh saameyn la mid ah.
- Saamaynta kobaca. Waa inaad si taxadar leh u isticmaashaa daawooyinkan, ka dib markaad la tashato timo-jare. Waxay noqon karaan saloon ama daawo, laakiin kahor isticmaalka waxaad u baahan tahay inaad tijaabiso xasaasiyad daroogada.
- Daryeelka maqaarka.
Kobaca timuhu waxay ku xiran tahay sida fiican ee timuhu u shaqeeyaan. Sidaa darteed, waxaa lagu talinayaa in la sameeyo duugta maskaxda maalin walba leh burush jilicsan ama gacmo. Intaa waxaa dheer, sii xoojinta shaqada nalalka waxay noqon kartaa kor u qaadista wareegga dhiigga ee bangiga. Xaaladdan oo kale, qaabsocod aad u anfac ah waa darso uumeysiga.
Sidee si dhakhso leh oo qurux badan u koraan qaro weyn - daaweynta guriga:
- xoqin tincture ee basbaas cas cas oo xididdada timaha;
- xoqin casiirka basasha galay madaxa;
- ku duugaan saliida dabiiciga ah: castor, burdock;
- Si aad u xoqdo maqaarka madaxa madaxa ah ee yaanyo ama yaanyo la jajabiyey;
- Samee maaskaro malab iyo ukumo beedka (oo ah qiyaasta 1: 1) ilaa 20 daqiiqo laba jeer toddobaadkii.