Dumarku waxay muddo dheer isticmaaleen sifooyinka nafaqada ee saliida culus si loo xoojiyo curls oo loola dagaallamo khasaarahooda. Intaa waxaa dheer, badeecadani waxay ka caawisaa kordhinta cufnaanta timaha waxayna xoojisaa kobcintooda. Sidaa daraadeed maahan wax la yaab leh in dad badani isticmaalaan saliida burcadiga ah ee sunta. Dhibaatada dabiiciga ahi waxay kuu ogolaaneysaa inaad ka takhalusto cawaaqibyada xun ee ay ku dhufanayaan, waxay kaa caawineysaa inaad kor u qaaddo timo si aad u bedesho qaabka sunta, waxay siisaa muuqaal caafimaad leh oo si fiican u muuqda.
Miyaan ku dhuujin karaa indhahayga saliidda mashiinka ah?
Waxyaabaha dhirta lagu qeexay waxay hodan ku yihiin fitamiinada (A, E, B, C), kuwaas oo kor u qaada nafaqada iyo kobcinta timaha, iyo sidoo kale raadadka raadinta xoojinta guryaha, sida silicon iyo zinc. Sidaa darteed, ma aha oo keliya in la isticmaalo saliida burcadbadeedka ah ee sunta, laakiin sidoo kale faa'iido leh. Isticmaalka joogtada ah ee badeecada, marka lagu daro, waxay timaha ka ilaalinayaan in ay ka soo baxaan, waxay ilaaliyaan suufka ka dib marka la yiraahdo ama biotatuazha.
Waxaa habboon in la ogaado in isticmaalka saliidda burcadiga ah ee leh basbaaska gaduudka loogu talagalay sunnayaasha laguma talin, waxaa fiican inaad iibsato qaybta caadiga ah ee alaabta. Cuntadani waxay soo saartaa saameyn deg deg ah, taas oo xajin doonta koritaanka timaha, laakiin waxay keeni kartaa gubasho kiimikaad , casaan, barar iyo duufaan.
Intee in le'eg ayay qaadataa in la isticmaalo subagga indhaha ee sunnayaasha?
Si aad u hesho natiijo macquul ah oo xasilloon oo ah qaab qaro weyn, sawirro balaadhan oo leh midab kuleyl leh, waa lagama maarmaan in la daboolo saliidda culus maalin walba, hal mar maalintii, doorbidid fiidkii.
Muddada xannaanadu waxay ku xiran tahay xaaladda hore ee timaha. Calaamadaha sunta ah ee waxyeellada u baahan waxay u baahan yihiin daaweyn muddada-dheer, ugu yaraan 6 bilood, timaha caafimaadka leh waa la daweyn karaa 14-60 maalmood, haddii loo baahdo. Haddii loo baahdo, waa sahlan tahay in dib loo bilaabo xanaanada.
Sidee loo dalbadaa saliida burcadiga ah ee sunnayaasha?
Si fudud loo isticmaalo, waxaa lagula talinayaa inaad iibsato buraash indhaha oo gaar ah, taas oo saliidda loo qaybiyo
Maqnaanshaha qalabkaas oo kale, waxaad kuxiraali kartaa indhahaaga suufka suufka caadiga ah ama faashad qoyan oo leh alaabada la suubinayo.
Si aad subag ama saliida uga ilaaliso timaha waa lagama maarmaa wax ka badan 60 daqiiqo markaa waa lagama maarmaan in la helo qoyaan qoyan oo suufka qalalan leh si aad u saarto xaddi badan ama qadar wakiil.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in, marka lagu daro saliid saliideed oo saafi ah, waxaa lagula talinayaa in lagu daro isku dhafan kala duwan. Waxaa ugu wanaagsan in lagu daro saliidda kalluunka, saliida boorka ah ama saliidda almond , oo lagu qaato saamiga la midka ah.